Cela peut sembler être un régime extrême, mais les avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids pourraient en fait être plus qu'une simple mode.
Le régime suit régulièrement des fans passionnés, qui croient que cela les a aidés à changer régulièrement de poids.
Quel est le régime au vinaigre de cidre?
Moins un régime et plus un supplément, pour obtenir les avantages du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, vous n'avez heureusement pas à boire trop de choses acidulées. Juste une cuillerée avant chaque repas fera l'affaire.
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À qui est-ce bon?
Ceci est un pour les personnes qui souhaitent manger plus sainement en général, car ce n'est pas un remède miracle et ne fonctionnera probablement pas avant un gros vieux burger et frites!
L'adoption d'une alimentation équilibrée et sensée avec beaucoup de légumes aux fruits, de viande maigre et de poisson devrait faire l'affaire, la solution de vinaigre aidant bien.
À quoi ressemble une journée typique?
Une journée typique ressemblera beaucoup à votre journée actuelle, avec un ajout clé. Vinaigre de cidre.
Mélangez simplement 1 à 2 cuillères à café de vinaigre dans un verre d'eau avant chaque repas, en buvant la solution trois fois par jour.
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Quels sont les avantages?
Les utilisateurs de vinaigre de cidre pour aider à perdre du poids signalent que cette petite astuce permet de déplacer progressivement le poids de manière maintenue.
L'idée derrière cela est que l'acide dans le vinaigre facilite la digestion. De plus, les pommes sont une bonne source de pectine, ce qui peut vous faire sentir plus rassasié et plus satisfait. Le vinaigre de cidre contient la même quantité de pectine que les pommes (soit environ 1,5 gramme par pomme), ce qui vous aidera à supprimer votre appétit de la même manière, ce qui vous amènera à manger moins de votre repas principal.
Quels sont les inconvénients?
Le plus évident d'avoir à boire du vinaigre est probablement le plus grand, mais à part cela, ce complément alimentaire est assez simple. Et si l'on en croit les résultats, nous jetterons volontiers un verre d'eau acidulée trois fois par jour!
Avez-vous essayé ce régime? Faites-nous savoir vos meilleurs conseils pour réussir dans les commentaires ci-dessous!