Le point de basculement qui a aidé Oprah Winfrey à perdre plus de deux pierres

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oprah-winfrey-weight-loss (Crédit image: Rex Features (Shutterstock))

Elle défend la force et la confiance des femmes, mais cela ne signifie pas qu'Oprah Winfrey ne lutte pas parfois contre ses propres insécurités avec son corps.



La célèbre présentatrice de télévision américaine a toujours été ouverte sur ses difficultés de perte de poids et les résultats de ses efforts au fil des ans ont été bien documentés.

Mais dans une récente interview avec le magazine The New York Times, la personnalité de la télévision de 63 ans a franchement admis qu'elle avait du mal à s'accepter si son poids dépasse un certain point.

'Donc, toutes les personnes qui disent:' Oh, je dois m'accepter comme je suis ' - je ne peux pas m'accepter si je pèse plus de 200 livres, parce que c'est trop de travail pour mon cœur, '

Elle a également révélé que ses préoccupations provenaient simplement d'un désir d'être en forme et en bonne santé. Oprah a déclaré: «Pour que votre cœur pompe, pompe, pompe, pompe, il faut le moins de poids possible pour le faire.

«Cela provoque une hypertension artérielle pour moi. Cela me fait courir un risque de diabète, car j'ai le diabète dans ma famille.'



(Oprah avant sa perte de poids en 2011)

Mais elle a poursuivi en précisant: «Tout ce P.C. de vous accepter tel que vous êtes - vous devriez, à 100 % »

épingles et aiguilles dans les pieds pendant la grossesse

Oprah a travaillé dur pour transformer son corps au cours des dernières années, perdant un énorme 40 livres (ou 2,5 pierres) depuis août 2015. Vu publiquement cet été, il est clair que ses efforts ont porté leurs fruits.



Mais comment a-t-elle fait cela ? Elle représente la marque de perte de poids Weight Watchers depuis 2015 et n'hésite pas à attribuer au programme, qui consiste à compter les points, son récent succès en matière de perte de poids.

Elle a révélé que le plan l'aide à rester responsable et consciente de ce qu'elle mange réellement - ce qui fonctionne clairement pour elle. Elle a déclaré: «C'est un mécanisme pour me maintenir sur la bonne voie qui apporte un niveau de conscience et de conscience à mon alimentation. C'est en fait, pour moi, une alimentation consciente, car les points sont tellement ancrés maintenant.

photos de femmes en collants

Oprah a également clairement adopté une alimentation saine comme un canard à l'eau, car elle publie régulièrement des photos sur son Instagram de ses courses d'aliments sains.

(instagram)

Une photo postée par le

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De toute évidence, le présentateur populaire fait quelque chose de bien !

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