Brownies Weight Watchers

Faible en gras

sert:

Compétence:

moyen

Coût:

ne pas

Préparation:

15 min

Cuisine:

25 min

Ces brownies Weight Watchers sont délicieux! Le dessert faible en gras parfait ou une gâterie sans culpabilité avec une tasse de thé. Ces brownies sont faciles à préparer et savoureux aussi. Ces brownies Weight Watchers sont édulcorés à la sauce aux pommes et aromatisés à la poudre de cacao, ce qui en fait un régal avec peu de calories. Cette recette fait 12 brownies de taille généreuse. Pour préparer un lot de brownies, il faudra 40 minutes pour préparer et cuire. L'huile de tournesol et la compote de pommes réduisent la teneur en sucre et en gras de ces brownies. Ajoutez une riche saveur de chocolat et vous obtenez un délicieux lot de brownies. Personne ne saura jamais qu'il est sans culpabilité!

Ingrédients

Aérosol de cuisson faible en gras
75g (2 3/4 oz) de farine auto-levante
50g (1 3/4 oz) de poudre de cacao non sucrée
1/4 cuillère à café de sel
1 œuf large
2 blancs d'oeufs
175g (6oz) de sucre en poudre
6 c. À soupe de sauce aux pommes non sucrée
2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
2 c. À thé d'essence de vanille
15g (1/2 oz) de noix hachées

Méthode

Préchauffez le four à gaz Mark 4 / 180oc / four à ventilateur 160oc. Vaporisez un moule carré antiadhésif de 20 cm (8 pouces) avec un aérosol de cuisson faible en gras.
Dans un bol moyen, mélanger la farine, la poudre de cacao et le sel, en remuant ensemble pour mélanger.
Dans un grand bol à mélanger, fouetter ensemble l'oeuf, les blancs d'oeufs, le sucre, la sauce aux pommes, l'huile et l'essence de vanille.
Ajouter le mélange de farine au mélange d'oeufs en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Faites attention à ne pas trop mélanger, sinon les brownies ne monteront pas.
Transférer le mélange à gâteau dans le moule et saupoudrer de noix.
Cuire au centre du four jusqu'à ce que le tout soit pris, environ 25 minutes. Un cure-dent ou une brochette inséré au centre du gâteau devrait en ressortir propre.
Laisser refroidir dans le moule pendant 15 minutes, puis couper en 12 rectangles.