L'expert en santé de ce matin, le Dr Chris, a révélé des problèmes de santé associés au fait de se laver fréquemment
(Image credit: Laurence Monneret Getty)
Il n'y a rien de mieux que de prendre une longue douche chaude ou un bain relaxant pour éliminer le stress de la journée et prendre soin de votre peau. Mais saviez-vous que prendre une douche ou un bain tous les jours pourrait en fait causer plus de mal que de bien à votre corps ?
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Alors que la douche rajeunit la peau, l'esprit et offre une multitude d'avantages supplémentaires pour la santé, tels que l'augmentation du flux sanguin, le docteur Chris This Morning d'ITV a levé le voile sur les raisons pour lesquelles une douche quotidienne peut en fait être mauvaise pour votre santé. Alors avant de prendre le meilleure liseuse pour vous accompagner pendant le long bain chaud dans la baignoire, voici pourquoi vous voudrez peut-être éviter votre obsession quotidienne de la douche.
'Cela peut être nocif parce que la peau est densément peuplée de bonnes bactéries', a expliqué le Dr Chris, lorsqu'il s'agit de souligner pourquoi la douche quotidienne est mauvaise, explique le Dr Chris, les bonnes bactéries aident à maintenir peau saine , a-t-il averti, ' Prendre une douche tous les jours peut éliminer les bonnes bactéries. '
Et il n'est pas le seul à s'inquiéter. La publication universitaire Harvard Health a souligné que normalement, une peau saine maintient une couche d'huile et un équilibre de bactéries amicales et d'autres micro-organismes, mais le fait de laver votre corps quotidiennement élimine cette barrière. Même le meilleures crèmes pour les yeux et les meilleurs hydratants pour peau sèche auront du mal à créer des bactéries amicales.
'Le lavage et le brossage les enlèvent, surtout si l'eau est chaude', a expliqué Harvard Health. Cela peut déclencher un certain nombre de complications - l'une s'ensuit lorsque la peau devient sèche, irritée ou démange.
La publication universitaire a expliqué en outre pourquoi se doucher tous les jours est mauvais : 'Une peau sèche et craquelée peut permettre aux bactéries et aux allergènes de franchir la barrière que la peau est censée fournir, permettant ainsi aux infections cutanées et aux réactions allergiques de se produire'.
Lorsqu'il s'agit d'expliquer pourquoi la douche tous les jours est mauvaise, un autre problème courant est que les savons antibactériens peuvent en fait tuer les bactéries normales et, par conséquent, peuvent encourager des organismes plus nocifs résistants aux antibiotiques. La publication a ajouté: 'Cela perturbe l'équilibre des micro-organismes sur la peau et encourage l'émergence d'organismes plus robustes, moins amicaux et plus résistants aux antibiotiques.'
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Pendant ce temps, d'autres avertissements ont précédemment révélé pourquoi vous ne devriez pas vous laver le visage sous la douche.
Et Healthline rapporte que les dermatologues ne recommandent une douche qu'un jour sur deux, ou deux à trois fois par semaine.
Si vous prenez trop de douches, cela peut entraîner une gêne et vous pouvez ressentir des démangeaisons sur la peau sèche et squameuse, des poussées d'affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis ainsi que des cheveux secs et cassants.
Prendre moins de douche et de bain a également un impact positif sur l'environnement car vous utiliserez moins d'eau et économiserez de l'argent sur votre facture de services publics - surtout si vous utilisez un compteur d'eau car l'Alliance for Water Efficiency estime que la douche moyenne dure environ 8,2 minutes et utilise environ 17,2 gallons d'eau.
Mais se doucher trop peu a aussi des effets négatifs. Cela peut déclencher un déséquilibre des bonnes et des mauvaises bactéries sur votre peau. Trop de mauvaises bactéries sur votre peau vous exposent également à un risque d'infections cutanées. Cela peut conduire à une dermatite négligée, où des plaques de plaque se développent sur la peau en raison d'un nettoyage inadéquat.
Le bain élimine également les cellules mortes de la peau. Ainsi, lorsque vous ne vous baignez pas assez, ces cellules peuvent coller à votre peau et provoquer une hyperpigmentation. Reprendre une bonne hygiène peut corriger cette condition.
Le meilleur moyen est d'être à l'écoute de votre corps et de votre peau, pour trouver un équilibre qui soit à la fois bon pour vous et pour votre santé.