Ces documentaires changeront votre façon de voir la nourriture, la santé et la relation entre les deux - et vous pouvez les regarder tous via votre compte Netflix.
Préparez-vous à réfléchir sérieusement ...
Gras, malade et presque mort
Pesant près de 23 pierres et souffrant d'une maladie auto-immune qui le laisse couvert d'éruptions cutanées douloureuses et qui démangent, Joe Cross sait que sa santé a besoin d'une révision, et décide de s'y prendre d'une manière assez extrême - en parcourant 3000 miles à travers l'Amérique, rien que des fruits et des jus de légumes frais pendant 60 jours. En cours de route, Joe rencontre des centaines d'Américains et essaie de les amener à reconsidérer leurs propres habitudes alimentaires aussi, et même s'il pourrait ne pas rentrer chez eux avec tous, vous n'en croirez pas les résultats que vous voyez sur son protégé et son compatriote victime auto-immune , Camionneur de 30 pierres Phil.
Regardez-le si vous êtes : S'en tenir à un régime alimentaire strict - si Joe peut jus pendant 60 jours, vous pouvez résister à cette barre de lait laitier! Cela vous montrera également les avantages de l'alimentation à base de plantes, et bien que vous ne puissiez pas vous convertir complètement, vous serez certainement plus déterminé à atteindre votre 5-par-jour.
Végué
Ce documentaire révélateur de 2011 suit trois New-Yorkais qui acceptent de devenir végétaliens pendant six semaines pour voir l'impact que cette refonte aura sur leur vie. Avec le soutien de la réalisatrice Marisa Miller Wolfson, Tesla, Brian et Ellen apprennent des vérités surprenantes sur le véganisme - du plaisir (oui, vous pouvez mangent encore des Oreos) et certaines effrayantes (il y a des scènes assez inquiétantes montrant le sort des animaux dans l'industrie de la production alimentaire, qui sont ne pas pour les faibles de cœur). Alors que le trio lutte pendant six semaines de pression des pairs, de réunions de famille et de vacances, parviendront-ils tous à s'en sortir? Et une fois le projet terminé, reviendront-ils directement au bifteck moqueur?
Regardez-le si vous êtes : Intéressé à comprendre l'importance des aliments d'origine éthique. Contrairement aux participants de Marisa, vous n'allez probablement pas devenir végétalien du jour au lendemain, mais vous repartirez avec une meilleure appréciation de la provenance de vos aliments et vous vous retrouverez probablement à rechercher des options de libre parcours plus souvent.
Supersize Me
Pour la plupart d'entre nous, un voyage à McDonalds est un régal occasionnel, mais pour le cinéaste Morgan Spurlock, cela devient un mode de vie, car il décide de manger exclusivement de la nourriture des Golden Arches pendant un mois entier. Les règles sont qu'il doit manger tout sur le menu au moins une fois, et s'il lui est demandé s'il aimerait surdimensionner, il doit dire oui. L'expérience de Morgan (qu'il mène sous l'œil vigilant de plusieurs médecins) met en évidence l'impact dramatique que les aliments frits et gras peuvent avoir non seulement sur votre tour de taille, mais aussi sur votre santé et votre humeur internes, et vous serez surpris de la dépendance de votre hebdomadaire ou un hamburger mensuel se révèle être.
épluchez-vous les carottes chantenay
Regardez-le si vous êtes: Ayant du mal à vous sevrer de la restauration rapide - une fois que vous avez vu ce que l'afflux de graisses, de glucides et de sucre fait au corps de Morgan, vous réfléchirez à deux fois avant de manger sur un Big Mac et des frites.
Questions alimentaires
Food Matters est un documentaire particulièrement controversé qui explore la relation entre le régime alimentaire américain et son industrie pharmaceutique, et le potentiel des aliments et des remèdes naturels pour compléter la médecine. Bien que cela ne soit pas toujours pertinent pour la situation au Royaume-Uni, parce que nous avons le NHS, il rend toujours le visionnement fascinant - non seulement il vous fait vraiment apprécier le système que nous avons en place, mais il peut vous amener à considérer la quantité de médicaments pourrait être réduit si le public suivait une façon plus saine de manger. Comme l’a dit l’un des contributeurs, «Une bonne santé a beaucoup de sens, mais cela ne rapporte pas beaucoup d’argent.»
Regardez-le si vous êtes: Vouloir des informations plus approfondies sur les problèmes associés aux aliments génétiquement modifiés et sur les avantages des produits biologiques. Les questions alimentaires peuvent également intéresser toute personne souffrant d'une maladie chronique - ce n'est en aucun cas un remède magique, mais manger de manière raisonnable peut faire une impression surprenante dans certaines conditions.
Avide de changement
Les industries de l'alimentation et de la perte de poids sont des machines de plusieurs milliards de livres - et que vous le réalisiez ou non, vous êtes probablement manipulé par elles. Ce documentaire montre comment les fabricants de produits alimentaires exploitent les consommateurs en utilisant des stratégies de marketing qui leur promettent une vie de bonheur et de santé, tout en leur nourrissant des aliments qui ne sont pas vraiment bons pour eux. Exposer la vérité derrière tout, du cola diététique au lait que nous donnons à nos enfants, Hungry for Change vous ouvrira les yeux sur le régime que vous devrait être collant aussi - frais et naturel.
Regardez-le si vous êtes: Un mangeur émotionnel et / ou un toxicomane. Hungry for Change explique la science derrière les deux et vous dira a) comment ce n'est pas de votre faute, et b) comment y remédier pour un avenir plus sain.
Food Inc.
http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0
Vous êtes-vous déjà demandé comment la nourriture que vous mangez arrive à votre table? Ou qu'est-ce que cette liste ridiculement longue d'ingrédients au dos signifie réellement? Food Inc. pénètre dans la peau de la production alimentaire et vous montre comment les entreprises fabriquent des aliments de moins bonne qualité et en facturent des prix plus élevés - au détriment des petits agriculteurs et de la santé publique. Le voyage que prend votre nourriture pour arriver dans votre assiette est un exploit à couper le souffle - qui pourrait vous permettre de changer d'avis sur le type de produits que vous mettez dans votre chariot. Comme le dit le slogan de ce documentaire, vous ne regarderez plus jamais le dîner de la même manière.
Regardez-le si vous êtes: Furieux du fait que les fruits et légumes frais augmentent tellement le coût de vos achats de nourriture (notre maman blogueuse Anneliese, qui essaie de nourrir sa famille 5 jours par jour, peut vous en dire un peu plus à ce sujet!)
GMO OMG
Jeremy Seifert est père de trois enfants et a pour mission de découvrir les dommages potentiels que les organismes génétiquement modifiés (OGM) pourraient causer à nos enfants, à notre planète et à notre capacité de choisir en tant que consommateurs. S'adressant à un échantillon diversifié de la population, Jeremy apprend que la plupart des gens ne savent pas ce que sont les OGM, notamment l'impact qu'ils pourraient avoir, et sa quête pour parler aux grands chefs de l'alimentation et se demander ce qui se trouve réellement dans la nourriture que nous mangeons nous fait commencer à nous demander pourquoi personne veut qu'ils sachent.
Regardez-le si vous êtes: Préoccupé non seulement par ce que vous mettez dans votre propre corps, mais aussi par ce que vos enfants et les enfants du monde entier mangent - et le monde que nous établissons qui leur sera laissé. Bien que nous ne comprenions pas encore complètement l'impact que les OGM peuvent ou non avoir sur les humains et leur environnement, c'est certainement un problème qui mérite votre attention.