Les crêpes sont carrément délicieuses mais ce ne sont pas les choses les plus saines au monde. Faites-vous plaisir en une journée de crêpes en brûlant les calories au préalable. Il n'y a rien de plus savoureux qu'une gâterie sans calories!
Nous avons proposé une série d'exercices et d'activités amusantes qui brûleront les calories d'une crêpe
Une crêpe nature contient environ 50 cals / 1,5 g de matières grasses. Cela s'élève à environ 100 cals / 5 g de matières grasses avec l'ajout de citron et de sucre.Nous avons donc opté pour l'option 100 calories, mais n'hésitez pas à la réduire de moitié si vous optez pour une crêpe nature.
comment faire des cake pops facilement
Saut
Pourquoi cette femme est-elle si heureuse, demandez-vous? Elle n'a qu'à sauter pendant 9 minutes pour brûler les calories dans une crêpe!
Monter les escaliers
Nous avons tous des escaliers autour de nous, à la maison, au travail ou dans les centres commerciaux, alors utilisez-les à bon escient et brûlez un bel espace de crêpes dans votre ventre. Il vous suffit de 6 minutes d'escalade - les chaussettes rouge vif sont facultatives!
Hula espoir
comment faire des biscottes
Vous n'avez pas vraiment besoin de nous donner trop d'excuses pour dépoussiérer le hula hoop! 20 minutes s'écouleront en s'amusant - et vous brûlerez 100 calories!
Embrasser
Maintenant, vous pourriez penser que les baisers ne semblent pas trop de travail - mais cela embrasse pendant 80 minutes! Hmmmm combien de crêpes voulions-nous encore ...?
Marelle
Prenez de la craie et sortez dehors! Seulement 17 minutes de marelle énergique brûleront 100 calories.
Roue de charrette
Maintenant, nous n'avons pas fait de roue de charrette depuis des années, mais nous nous souvenons-ils qu'ils étaient assez amusants? 10 minutes de roulage - ne vous inquiétez pas, elles n'ont pas besoin d'être aussi parfaites - vous rapporteront une crêpe sans calories!
Tornade
Eh bien, c'est juste amusant de toute façon! 20 minutes de flexion pour ces cercles colorés brûlent les 100 calories nécessaires.
Sommeil
comment faire un bonnet de Pâques
Maintenant, celui-ci sonne plus dans notre rue! Un sommeil supplémentaire de 2 heures par jour peut vous faire perdre 100 calories - vous n'avez pas à nous le dire deux fois!
Et maintenant, profitez de la qualité des crêpes avec notre classique Recette de pancakes .