8 façons de brûler les calories des crêpes



Les crêpes sont carrément délicieuses mais ce ne sont pas les choses les plus saines au monde. Faites-vous plaisir en une journée de crêpes en brûlant les calories au préalable. Il n'y a rien de plus savoureux qu'une gâterie sans calories!



Nous avons proposé une série d'exercices et d'activités amusantes qui brûleront les calories d'une crêpe

Une crêpe nature contient environ 50 cals / 1,5 g de matières grasses. Cela s'élève à environ 100 cals / 5 g de matières grasses avec l'ajout de citron et de sucre.Nous avons donc opté pour l'option 100 calories, mais n'hésitez pas à la réduire de moitié si vous optez pour une crêpe nature.

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Saut



Pourquoi cette femme est-elle si heureuse, demandez-vous? Elle n'a qu'à sauter pendant 9 minutes pour brûler les calories dans une crêpe!

Monter les escaliers



Nous avons tous des escaliers autour de nous, à la maison, au travail ou dans les centres commerciaux, alors utilisez-les à bon escient et brûlez un bel espace de crêpes dans votre ventre. Il vous suffit de 6 minutes d'escalade - les chaussettes rouge vif sont facultatives!

Hula espoir



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Vous n'avez pas vraiment besoin de nous donner trop d'excuses pour dépoussiérer le hula hoop! 20 minutes s'écouleront en s'amusant - et vous brûlerez 100 calories!

Embrasser





Maintenant, vous pourriez penser que les baisers ne semblent pas trop de travail - mais cela embrasse pendant 80 minutes! Hmmmm combien de crêpes voulions-nous encore ...?

Marelle



Prenez de la craie et sortez dehors! Seulement 17 minutes de marelle énergique brûleront 100 calories.

Roue de charrette



Maintenant, nous n'avons pas fait de roue de charrette depuis des années, mais nous nous souvenons-ils qu'ils étaient assez amusants? 10 minutes de roulage - ne vous inquiétez pas, elles n'ont pas besoin d'être aussi parfaites - vous rapporteront une crêpe sans calories!

Tornade



Eh bien, c'est juste amusant de toute façon! 20 minutes de flexion pour ces cercles colorés brûlent les 100 calories nécessaires.

Sommeil



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Maintenant, celui-ci sonne plus dans notre rue! Un sommeil supplémentaire de 2 heures par jour peut vous faire perdre 100 calories - vous n'avez pas à nous le dire deux fois!

Et maintenant, profitez de la qualité des crêpes avec notre classique Recette de pancakes .



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