Le sevrage de bébé peut être un moment amusant, excitant mais souvent déroutant pour vous et votre bébé. Quand faut-il commencer? Quand pouvez-vous introduire de la viande et du poisson? Quels aliments sont un gros non-non?
Il y a tellement de questions qui ne manqueront pas de vous venir à l'esprit en ce qui concerne le sevrage des bébés, nous avons donc créé notre guide du sevrage des bébés et nos planificateurs de repas pour bébés étape par étape afin de vous aider tout au long du processus. .
Guide de sevrage bébé
Lisez notre guide du sevrage pour bébé et vous serez prêt pour tout ce que votre bébé vous lancera (probablement depuis sa chaise haute!). Nous avons également parlé à de vraies mamans qui ont déjà traversé le processus de sevrage et ont inclus certains de leurs meilleurs conseils au bas de cet article, ou vous pouvez passer directement au planificateur de repas pour bébé que vous recherchez!
Votre planificateur de repas pour bébé de 6 à 7 mois
Votre planificateur de repas pour bébé de 7 à 9 mois
Votre planificateur de repas pour bébé de 9 à 12 mois
Quand dois-je commencer le sevrage?
Le ministère de la Santé recommande que si vous allaitez ou allaitez, vous ne devez nourrir votre bébé que du lait pendant les six premiers mois. Vous pouvez commencer le sevrage en toute sécurité lorsque votre bébé aura six mois. Leur système digestif est alors prêt à faire face aux aliments solides et ils commenceront à avoir besoin des nutriments et du fer supplémentaires que le lait seul ne peut pas fournir après les six premiers mois. Cependant, certaines mamans commencent à sevrer dès l'âge de quatre mois, suivant les conseils des professionnels de la santé. Ne commencez jamais le sevrage avant l'âge de 17 semaines.
Quand mon bébé est-il prêt pour les solides?
Chaque bébé est différent, mais le ministère de la Santé dit que vous pouvez dire que votre bébé est prêt pour les solides s'ils:
- Peut s'asseoir
- Vous voulez mâcher et mettez des jouets et d'autres objets dans leur bouche
- Peut atteindre et saisir avec précision
Mais parfois, il peut être difficile de dire quand votre bébé est prêt pour les solides et vous ne devez pas supposer qu'un bébé plus affamé que d'habitude signifie qu'il est temps de sevrer. Si vous craignez une lente prise de poids ou si vous pensez que votre bébé semble prêt pour les solides plus tôt que les six mois recommandés, discutez de cette option avec votre médecin traitant ou votre médecin généraliste avant de commencer, surtout si votre bébé est né prématurément.
Comment dois-je commencer le sevrage?
Les solides précoces doivent être nourris en plus des tétées habituelles de votre bébé. Nourrir votre bébé n'est pas vraiment une question de remplissage pour commencer, il s'agit plutôt de habituer votre bébé à différents goûts, textures et à une nouvelle routine.
Le sevrage est une nouvelle expérience pour votre bébé et il a besoin de temps pour s'y habituer. Lorsque vous décidez d'essayer des solides pour la première fois, commencez lentement. Essayez une petite quantité de riz pour bébé ou une purée de fruits ou de légumes sur votre doigt ou sur une cuillère de sevrage à pointe douce et donnez à votre bébé un petit avant-goût tous les quelques jours.
Vous pouvez ensuite développer lentement au cours des prochaines semaines, en offrant à votre bébé quelques cuillerées de purées de fruits et légumes combinées une fois par jour, puis deux fois par jour et puis jusqu'à trois fois par jour lorsque votre bébé est prêt. Faites-le en plus des tétées habituelles de votre bébé jusqu'à ce qu'il soit établi à trois repas par jour.
Après sept ou huit mois, ils auront besoin 500-600 ml ou une pinte de lait en plus des solides jusqu'à leur premier anniversaire.
Une fois le sevrage repris vers six à sept mois, utilisez nos planificateurs de repas hebdomadaires étape par étape pour vous aider à planifier les repas de votre bébé et à les nourrir d'une variété de purées et de repas différents qui fournissent des nutriments supplémentaires comme le calcium, le fer, les protéines , graisses et glucides à l'alimentation de votre bébé.
Le riz pour bébé et les céréales sans gluten mélangés au lait habituel de votre bébé, ou les purées de fruits ou de légumes simples et coulantes sont les meilleurs premiers aliments pour le sevrage des bébés car ils ne sont pas susceptibles de provoquer des allergies.
Nos plans de repas de sevrage
C'est une bonne idée d'utiliser nos planificateurs pour vous aider à organiser l'équivalent d'une semaine de repas équilibrés avec des collations, des desserts et des amuse-gueules pour votre bébé. Ils regorgent d’idées de recettes et vous aideront à passer une semaine de repas savoureux sans chichi, afin que vous puissiez continuer avec la partie amusante.
Nos planificateurs de repas de sept jours sont adaptés sur le plan nutritionnel pour convenir à votre bébé pendant les trois étapes du processus de sevrage jusqu'à leur premier anniversaire et sont livrés avec une liste d'aliments à éviter et de nouveaux aliments passionnants à essayer. Ils sont conçus pour les nouvelles mamans occupées, car qui a le temps de parcourir le Web pour obtenir des informations chaque fois que votre bébé a faim.
Si vous cherchez de l'inspiration pour nourrir votre tout-petit, nous sommes là pour vous aider. Des aliments pour bébés faits maison et des purées aux repas de famille, vous pouvez profiter ensemble de nos plans de repas téléchargeables et imprimables qui vous aideront à rendre les repas plus faciles.
Votre planificateur de repas pour bébé de 6 à 7 mois 
Quels aliments dois-je éviter?
Si vous choisissez de commencer le sevrage à partir de l'âge de quatre mois, évitez les œufs entiers, la viande, le poisson et la volaille jusqu'à ce que votre bébé atteigne l'âge de six mois, car cela pourrait le rendre malade. C'est bien d'introduire un œuf entier lorsque votre bébé a six mois, mais assurez-vous qu'il est bien cuit en premier. N'ajoutez pas de sel, de sucre ou de miel au repas de votre bébé avant l'âge d'un an.
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Mon bébé peut-il avoir des noix?
Tant qu'il n'y a pas d'antécédents familiaux d'allergies aux noix, il est acceptable d'introduire des arachides ou du beurre d'arachide lisse aux bébés de plus de six mois, mais les noix entières ne devraient pas être données aux enfants de moins de cinq ans.
Quand mon bébé peut-il avoir du lait de vache?
Ne donnez pas de lait de vache comme boisson principale jusqu'au premier anniversaire de votre bébé car il ne contient pas assez de fer, mais vous pouvez l'utiliser en cuisine lorsque votre bébé a six mois.
Pas de précipitation à la bouillie et au sevrage dirigé par le bébé (BLW)
Dans le sevrage traditionnel, vous initiez votre enfant à la pratique de manger lentement avec des purées et des cuillères de sevrage, mais avec le sevrage dirigé par le bébé, votre petit se nourrit et apprend à mâcher tout de suite.
Certaines mamans aiment l'idée d'encourager leurs bébés à se nourrir dès le départ et évitent complètement les purées, offrant à leurs bébés des aliments faciles à tenir et de la taille d'une bouchée, que leurs bébés peuvent se nourrir et expérimenter avec la mastication.
Start 4 Life dit que vous pouvez dire à votre bébé qu'il est prêt à se nourrir s'il peut faire les choses suivantes ensemble:
- Restez en position assise et gardez la tête ferme
- Coordonner leurs yeux, leurs mains et leur bouche, regarder la nourriture, ramasser la nourriture et la mettre dans leur bouche
- Avaler de la nourriture
D'autres mamans aiment le meilleur des deux mondes et préfèrent combiner des purées et ajouter des amuse-gueules aussi.
Que vous mettiez en purée la nourriture de votre bébé ou que vous suiviez la route BLW, ne laissez jamais votre bébé sans surveillance car il y a un risque d'étouffement. D'après les expériences des mamans, le sevrage s'accompagne de beaucoup de bâillonnement et d'étouffement et votre cœur sautera un battement lorsque votre bébé mord plus qu'il ne peut mâcher. Pas de panique. Le réflexe nauséeux est conçu pour éloigner les aliments des voies respiratoires de votre bébé, à l'avant de leur bouche et ils finiront par cracher les aliments. Soyez toujours disponible pour réagir si la nourriture tombe dans le mauvais trou.
Les meilleurs conseils de sevrage de vraies mamans
«Mon meilleur conseil est de tout geler! J'ai un tiroir dans notre congélateur spécialement pour la nourriture de Finlay, donc c'est facile de voir ce que j'ai, prêt pour ses déjeuners et son thé. »
Glenda, 32 ans, maman de Finlay âgée de 8 mois et demi
«Je savais que mon bébé, qui a maintenant 10 ans, était prêt pour les solides car elle avait toujours faim et le lait ne la remplissait pas. J'ai commencé à la sevrer à l'âge de trois mois, ce que le visiteur sanitaire a suggéré, puis nous sommes progressivement passés aux solides, mais elle était beaucoup plus heureuse une fois que nous avons commencé le sevrage. »
Jen Bolton, a publié cette astuce sur Facebook
«Mon bébé est intolérant aux produits laitiers. Une diététicienne m'a dit de faire cuire les produits laitiers à travers une sauce, comme la sauce blanche car cela élimine la plupart des protéines qui causent des allergies et de ne jamais donner de produits laitiers non cuits avant d'essayer d'abord. »
Andrea Duncan, a publié cette astuce sur Facebook
«Sam adorait les bananes mais après que je les ai nourris pour la première fois, ses selles étaient remplies de ce qui ressemblait à de petits vers noirs. Ne vous inquiétez pas si cela vous arrive - ce ne sont que des fibres de banane. Phew!
Jenny Bounsall, maman de Sam âgée de 10 mois
«Finlay a bien réagi lorsque j'ai fait des choses comme de la soupe de minestrone avec des morceaux de pâtes pour lui permettre de s'habituer à des aliments plus gros. Je lui ai aussi laissé porter des doigts de pain grillé avec des repas plus légers tels que des soupes et sa coordination main-à-bouche s'est très bien développée. »
Glenda, 32 ans, maman de Finlay âgée de huit mois et demi
'J'ai trouvé que les fruits et légumes cuits à la vapeur, plutôt que bouillis, faisaient les repas les plus savoureux et j'ai adoré le moulin pour bébés que j'ai acheté chez Boots for a fiver pour avoir transformé les repas de Sam en purées texturées qui n'étaient ni trop lisses ni trop bosselées non plus.'
Jenny Bounsall, maman de Sam âgée de 10 mois
'On m'a dit que la papaye aide à la constipation et que c'est aussi le fruit préféré de mon bébé'
Poorvi, maman d'Aanya âgée de neuf mois
'J'ai trouvé le sevrage dirigé par le bébé beaucoup plus facile que la purée et je suis allé directement partager mes repas avec mes deux bébés.'
Sarah Graham a publié cette astuce sur Facebook
«Sam devenait parfois agité et contrarié aux heures des repas et je réalisais que c'était parce qu'il voulait se nourrir. Quand je lui ai donné une cuillère pour jouer ou des amuse-gueules à manger pendant que je le nourrissais, il était aussi heureux que Larry '
Jenny Bounsall, maman de Sam âgée de 10 mois (photo ci-dessus)
'J'étais vraiment inquiet de nourrir mon bébé sainement avec un budget jusqu'à ce que je réalise que je me qualifiais pour les bons de départ santé pour les fruits, les légumes et le lait Harry.'
Angie, maman de Harry âgée de 11 mois
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