Remèdes à la maison pour une toux:



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Essayez certains de ces remèdes naturels contre la toux avant d'atteindre immédiatement l'armoire à pharmacie! Après tout, le chocolat a bien meilleur goût qu'une tablette n'aurait jamais pu ...



La toux est l'une des affections saisonnières les plus courantes, vous faisant sentir sous le temps, ayant besoin d'une journée sous la couette et de puissants remèdes contre la toux. Mais au lieu de chercher l'armoire à pharmacie comme le meilleur moyen de guérir votre toux, pourquoi ne pas essayer des remèdes naturels contre la toux pour soulager les symptômes?

Les remèdes naturels contre la toux que vous pouvez fabriquer vous-même vont des vieux contes de femmes à ceux dont vous n'avez jamais entendu parler auparavant, mais ils évitent tous la pharmacie.

Bien que la visite d'un médecin ne soit pas une nécessité pour tous les rhumes, si vous vous demandez comment traiter une toux persistante, il est préférable de consulter votre médecin généraliste au cas où la toux serait un symptôme d'un autre problème plutôt que de commencer à traiter une toux avec remèdes naturels.

Remèdes à la maison pour une toux:



Thym





Le thym a des propriétés antibactériennes, antifongiques et expectorantes (débarrassant le corps de l'excès de mucus). Une étude a montré qu'un extrait fluide contenant de l'herbe de thym et des feuilles de lierre a aidé à réduire les crises de toux chez un groupe d'adultes souffrant de bronchite aiguë avec toux productive. Bien que cela puisse ne pas avoir le même effet, vous pouvez essayer de laisser tremper les feuilles dans de l'eau chaude pendant 15 à 20 minutes pour préparer un thé pour essayer de soulager votre toux.

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Chocolat



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Apparemment, les rêves se réalisent - des études scientifiques récentes ont montré que le chocolat est réellement meilleur pour traiter la toux que les médicaments standard!

Selon le Dr Sarah Jarvis, cela est dû à deux raisons: la première étant que le chocolat, comme le miel, `` forme un revêtement collant sur la gorge qui peut protéger les terminaisons nerveuses qui s'irritent lorsque vous avez un rhume '', contribuant ainsi à calmer la toux elle-même.

La deuxième constatation est que le cacao contient une substance appelée théobromine, qui 's’est révélée très prometteuse dans les études sur la suppression de la toux'. La théobromine est censée aider à lutter contre la toux car elle réduit le besoin de bégayer du corps.



Ces raisons nous donnent suffisamment d'excuse pour nous faire plaisir! Cependant, avant de consommer tout un tas de chocolat à la fois, il est important de savoir qu'il existe une certaine façon de le manger pour qu'il puisse aider comme remède naturel contre la toux: en suçant lentement un seul carré de chocolat noir.

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Le chocolat noir contient moins de sucre et des doses de cacao plus élevées que la version laiteuse, ce qui soulagera rapidement une gorge chatouilleuse.

Cela doit être l'un de nos remèdes naturels contre la toux préférés.



Miel et sirops contre la toux maison



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Nous avons tous entendu dire que le miel fait un excellent travail pour apaiser les gorges irritées - il est connu pour être une substance qui soulage les irritations à haute viscosité (sans parler du fait qu'il est vraiment collant), donc recouvre complètement vos muqueuses et apaise les égratignures. Il est maintenant conseillé aux patients d'utiliser cet ingrédient sucré au lieu d'utiliser des antibiotiques qui sont souvent inefficaces et pourraient aider à contrer l'augmentation soudaine de la résistance aux antibiotiques.

Le Dr Susan Hopkins, directrice adjointe de Public Health England, a déclaré: «La résistance aux antibiotiques est un énorme problème, et nous devons prendre des mesures dès maintenant pour réduire l'utilisation d'antibiotiques.

'Ces nouvelles lignes directrices aideront les médecins généralistes à réduire les prescriptions d'antibiotiques et nous encourageons les patients à suivre les conseils de leur médecin généraliste concernant les soins personnels.'

Au lieu d'ajouter simplement du miel à l'eau, rendez-le encore plus efficace en ajoutant une pincée de poivre noir et une pincée de jus de citron. Les gens combinent également parfois une pincée de miel avec de l'eau chaude, une tranche de citron et du gingembre frais qui a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.



Gingembre et ail



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Notre grand-mère disait toujours que le gingembre et l'ail étaient bons pour un rhume, et maintenant la science a prouvé qu'elle avait raison! Le gingembre et l'ail contiennent des agents antiviraux qui constituent un remède contre le rhume fantastique et réduiront la durée de votre toux. Pour rendre le gingembre et l'ail comestibles, vous devez mélanger la racine de gingembre frais avec quelques gousses d'ail frais et un peu d'eau pour faire une pâte, puis ajouter une petite quantité d'eau chaude, remuer et boire tout au long de la journée.

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Comprimés de Kaloba




Pelargonium sidoides, présent dans les comprimés de Kaloba, est un extrait de racine qui peut être utilisé pour traiter des infections telles que la toux, le rhume, les maux de gorge et le nez qui coule. Les comprimés de Kaloba aident à réduire la gravité des symptômes et à raccourcir la durée de la toux. Le pélargonium a une activité antivirale et antibactérienne et peut aider à améliorer votre fonction immunitaire.

L'herbe de réglisse douce est utilisée depuis des siècles comme l'un des remèdes naturels contre la toux pour traiter les maux de gorge et soulager la toux. Comme le miel, c'est un adoucissant, qui agit pour enrober les membranes irritées de votre gorge et calmer la toux. Placez une cuillère à café d'herbe séchée dans deux tasses d'eau et faites bouillir. Laissez infuser avant de boire. Mais la racine de réglisse ne convient pas aux enfants, il vaut donc mieux l'utiliser uniquement pour vous-même.



Ananas



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L'ananas pourrait ne pas sembler être l'un des remèdes naturels contre la toux les plus conventionnels, surtout les soirs d'hiver sombres où vous préférez de loin une tasse de chocolat chaud plutôt qu'une pina colada. Mais il a été prouvé que la bromélaïne, une enzyme présente dans la chair des fruits tropicaux, supprime la toux et desserre le mucus dans la gorge, le traitement parfait pour la toux et un excellent remède naturel. Assurez-vous de manger de l'ananas frais, plutôt qu'un smoothie ou des versions séchées pour les meilleurs résultats.



Apprenez une nouvelle technique de toux



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Ce remède naturel peut sembler un peu spéculatif, mais c'est formidable si vous souffrez de toux depuis plus d'une semaine et que votre gorge est tendue. La prochaine fois que vous sentirez une toux, au lieu de tousser, forcez-vous normalement à prendre de petites toux légères et peu profondes et à en finir si vous en avez besoin.

Des toux plus petites encouragent le mucus plus haut dans votre gorge afin qu'il puisse quitter votre corps.

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