L'hiver approche, et nos nez commencent à souffrir ! L'écrivain Gabrielle Dyer révèle la seule chose qui l'a aidée à faire face à sa sinusite chronique...
Si vous n'avez jamais eu d'infection des sinus, il est difficile d'expliquer à quel point ils sont horribles. Je l'ai fait toute ma vie sans sinusite, en tenant pour acquis la respiration par le nez. Puis, après une période d'antibiotiques dos à dos, je me suis retrouvé aux prises avec la sinusite chronique redoutée.
L'incapacité à respirer, le nez qui coule et l'argent dépensé pour les tissus étaient le cadet de mes soucis - c'est la douleur insupportable. Étant quelqu'un qui n'a même jamais vraiment eu de maux de tête, rien n'aurait pu me préparer pour les 5 mois de palpitations presque constantes au visage et à la tête qu'une infection des sinus a provoquées.
Une infection des sinus commence généralement par un rhume, elle peut être déclenchée par le rhume des foins ou, dans mon cas, un système immunitaire affaibli.
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Les tissus de votre nez s'enflamment et gonflent, bloquant le passage des sinus et provoquant une congestion. Lorsque vos sinus ne peuvent pas drainer, le mucus s'accumule et vous ressentez une pression intense dans votre tête, autour de vos yeux et de votre nez.
Au mieux, c'était comme un mal de tête sourd, et au pire, comme si votre tête allait exploser.
Étant donné que m'allonger aggravait la situation, je devais dormir dans une position étrange, à moitié assise. Mis à part la douleur, je me sentais constamment épuisé.
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J'ai acheté des décongestionnants, des sprays nasaux, j'ai cuit à la vapeur, j'ai vécu d'analgésiques pendant des mois. J'espérais que ça irait. Ce n'est pas le cas. Puis, lors d'une de mes nombreuses nuits blanches, je suis tombé sur un Pot de Néti .
Cela sonnait étrange - et avait l'air encore plus étrange - mais beaucoup de gens avaient affirmé qu'ils étaient la seule chose qui les avait aidés. Essentiellement, c'est un pot avec un museau très long et fin que vous tenez jusqu'à votre nez et que vous utilisez pour rincer votre passage nasal. Vous pouvez acheter un spécial Solution Neti , qui n'est essentiellement que du sel, à mélanger dans votre eau et à créer la solution.
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J'étais sceptique au début, cela semblait une réponse trop facile pour les mois de drogues et de douleur. De plus, il n'était que de 14 £. La première fois que je l'ai utilisé, c'était une sensation inhabituelle. Vous devez incliner la tête vers l'avant d'une certaine manière afin qu'elle ne descende pas dans le fond de votre gorge et assurez-vous que vous respirez uniquement par la bouche.
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Ensuite, j'ai suivi les instructions et fait les massages des sinus inclus sur une petite feuille pratique. Que savez-vous, le lendemain, j'ai eu l'impression qu'un poids s'était levé de ma tête. Cette douleur sourde avait presque entièrement disparu. Je ne pouvais littéralement pas y croire.
La morale de l'histoire (extrêmement longue) est que si vous souffrez de problèmes de sinus, essayez-la ! Cela a changé ma vie.