Comment les couples survivent-ils à une relation longue distance? Nous parlons aux femmes qui l'ont fait fonctionner et révélons les secrets de la survie à des centaines de kilomètres l'une de l'autre.
Vous êtes le couple parfait, dans une situation imparfaite. Vous vous aimez et vous voulez être ensemble, mais pour des raisons professionnelles / personnelles, il y a plusieurs centaines de kilomètres entre vous deux, la plupart du temps.
L'amour à longue distance peut être douloureux. Alors, comment les couples continuent-ils quand la vie les sépare?
'Nous apprécions les choses simples'
Firle avec son partenaire Darren et leurs deux enfants
Firle, d'Eastbourne, est avec son partenaire Darren depuis 13 ans. Ils sont mariés depuis 2011 et ont deux jeunes enfants. Ils vivent actuellement une relation à distance pendant une partie de la semaine car le travail de Darren a besoin de lui pour passer du temps à Londres, Rome, Paris et Californie.
Firle dit que les parties les plus difficiles peuvent coordonner son propre horaire de travail autour de Darren tout en prenant en charge la garde d'enfants pour leurs petits. 'S'assurer que vous vous débrouillez bien sans vous faire ne signifie pas que vous n'avez pas encore besoin l'un de l'autre', dit-elle.
Mais ce sont les choses simples qu'ils aiment tous les deux apprécier lorsqu'ils sont de retour ensemble. Ces jours-ci, une nuit parfaite implique de «rattraper son retard sur le coffret que nous regardons ensemble, avec notre dîner à genoux», rit Firle. Pur bonheur parental.
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'Nous nous apprécions dans l'instant'
Sarah et son partenaire Al
Sarah, de Londres, a rencontré Al, la veille de son déménagement à Cornwall. C'était son départ. «Je ne l'ai pas remarqué jusqu'à ce que mon amie me dise qu'Al ressemblait à Ray Liotta, dit-elle. 'J'ai remarqué ses yeux et j'ai été frappé ...'
Elle était en formation de psychologue à l'époque et devait rester à Guildford pour terminer sa maîtrise, alors le couple a vécu séparément pendant les 18 premiers mois de leur relation. Lorsqu'elle a pris un congé sabbatique de cinq mois au Brésil avant de commencer à travailler, Al est allée lui rendre visite pendant trois semaines et elle savait qu'elle avait une grande décision à prendre.
«Les appels téléphoniques réguliers ont certainement aidé pendant que nous étions séparés», explique Sarah. «À l'époque, il n'y avait pas de FaceTime ou de Skype, mais cela a rendu la construction de se voir encore plus excitante. La première fois que vous vous rencontrez après une pause est tellement génial, c'est comme la première fois.
«Il n'y a pas de chicane sur les tâches ménagères ou les tâches ménagères car vous êtes là juste pour vous amuser - et celui qui héberge a généralement fait des plans spéciaux. J'ai l'impression qu'il y a plus de temps pour être plutôt que de se soucier des engagements. Vous pouvez vraiment vous apprécier dans l'instant. »
Après le Brésil, Sarah a fait le grand pas de Londres à Cornwall pour être avec Al. Sans travail ni voiture (l'une de ses meilleures amies l'a conduite là-bas), ce fut un énorme moment qui a changé sa vie et elle se souvient d'être incroyablement nerveuse.
Quinze ans plus tard, le couple a maintenant trois enfants de huit, six et un ans et aime la vie au bord de la mer. «La relation longue distance a bien fonctionné pour nous», explique Sarah. 'À l'époque, nous pouvions prioriser notre temps autour de nous deux!'
Entretenir une relation longue distance
REX / Shutterstock
Hilda Burke est une psychothérapeute intégrative, conseillère en couple et coach de vie qui conseille régulièrement les couples dans les relations à longue distance. Elle dit qu'une bonne communication est le facteur le plus important pour maintenir une relation à distance - et conseille aux couples de ne pas la laisser plus de trois mois entre les visites s'ils le peuvent.
S'amuser ensemble, même si vous n'êtes pas physiquement ensemble, est absolument essentiel à la survie d'une relation à longue distance. «Les dates des films sont un excellent moyen de rendre les choses un peu plus normales», explique Hilda.
'Un de mes amis qui est dans une relation à très longue distance (Londres et Singapour) utilise une combinaison de Dropbox et FaceTime - et il y a une nouvelle application appelée letsgaze.com, qui facilite encore plus les dates des films à longue distance.'
Parfois, tout devient trop différent de la seule personne avec qui vous voulez être. Lorsque cela se produit, prenez du recul, conseille Hilda. «Parfois, vous vous sentirez irrité par la distance entre vous et il y a un risque que vous en retiriez votre partenaire. Lorsque vous vous sentez comme ça, respirez. En fait, prenez-en plusieurs et remarquez comment vous projetez vos sentiments de frustration sur eux et les blâmez injustement. »
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De même, ne pensez pas que tout est fini si vous ne voulez pas vous sauter dessus au moment où vous vous revoyez. «Si vous n’avez pas envie d’avoir des relations sexuelles instantanées, ne paniquez pas qu’il y ait quelque chose de mal», explique Hilda. 'Donnez-vous le temps de vous acclimater les uns aux autres.'
Plus important encore, sachez que vous êtes tous les deux dans ce domaine parce que vous voulez la même chose.
«Ayez un objectif en tête», conseille Hilda. «Je pense que dans toute relation, les deux parties devraient avoir à peu près le même objectif quant à ce qu'elles veulent que la relation soit - que ce soit juste quelque chose de décontracté, un partenariat à long terme, des enfants et / ou un mariage. Dans une relation à longue distance, cela est encore plus important car il y a tellement de temps à part, il est bon d'avoir le confort d'un sentiment de vision partagée pour la relation. »
Idées romantiques pour une relation longue distance
Utilisez le courrier postal: Envoyez-vous des choses qui vous appartiennent - avoir quelque chose de physique qui appartient à / sent / vous rappelle votre partenaire sera un grand confort lorsque vous serez tous les deux séparés. Les lettres / cadeaux sont également une façon romantique de montrer à quel point vous vous souciez et pensez les uns aux autres.
Faites des choses ensemble, à part: Il y a des applications sympas qui vous permettent de regarder Netflix en synchronisation ensemble, et des tas de jeux en ligne qui peuvent être joués pour que vous puissiez vous amuser / devenir compétitif / jouer tout en étant séparés. Vous ne pouvez pas créer de souvenirs à partir de dates de la même manière que les couples vivant dans les mêmes villes, alors soyez créatif avec la façon dont vous pouvez passer du temps ensemble tout en étant séparés.
Se voir autant que possible: Même si vous êtes timide en selfie, votre autre moitié veut vous voir plus que quiconque dans le monde, alors envoyez-leur des photos pour leur faire savoir ce que vous faites. Et utilisez Skype et Facetime ainsi que l'ancien téléphone ordinaire.
Faites partie de la foule: Lorsque vous vous voyez, sortez aussi avec vos amis, afin que votre autre moitié puisse les imaginer et se sentir en partie lorsque vous dites que vous êtes avec les gars / filles ce soir-là.
Parlez des minuties: Ce que vous aviez pour le déjeuner / le nid de guêpes que vous avez vu ce jour-là / les ragots au bureau - c'est ce dont vous parleriez si vous étiez ensemble, alors ne le laissez pas de côté - tout ce qui est minuscule est ce qui rend une relation pleine .
Devenez réel avec le banal: Ne considérez pas chaque rencontre comme un jour férié, assurez-vous de prendre le temps de vous détendre dans la maison, de faire les courses ensemble et de prendre le temps de passer du temps. Faire des choses «normales» rendra la relation encore plus réelle et plus forte pour elle.
Soyez forts en tant qu'individus, ainsi qu'entre eux: Assurez-vous de garder vos propres objectifs. Cela est vrai pour toute relation, pas seulement pour les longues distances. Mais lorsque les émotions s'intensifient avec l'anticipation constante de la rencontre et la tristesse de partir, il est important de ne pas devenir dépendant de votre autre moitié pour un sentiment de bonheur complet. Investissez en vous-même et dans vos propres réalisations et vous vous sentirez plus favorable à ce que votre partenaire réalise également les leurs.
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Planifiez votre temps: Ayez en place des dates tangibles pour votre prochaine rencontre et réservez du temps lorsque vous savez que vous serez tous les deux libres de parler. Si vous êtes tous les deux dans des emplois exigeants - cette fois-ci peut être rendue plus spéciale que lorsque vous vivez ensemble, à la fois envoyer des e-mails professionnels le soir et ne pas réellement communiquer.
Enfin, lorsque les temps sont durs, souvenez-vous à quel point c'est merveilleux d'avoir quelqu'un que vous aimez et comment le fait que vous lui manquez le prouve.
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