À quelle fréquence vous devriez nettoyer et abandonner vos articles de tous les jours - RÉVÉLÉ!



Paul Strowger / Getty

À quelle fréquence devez-vous laver votre literie? Nous aimons penser que nous gardons nos maisons assez propres (pas facile quand vous avez des enfants, des animaux domestiques et un partenaire qui court) ... Voici ce que vous devez savoir ...



À quelle fréquence devez-vous laver votre literie? Et qu'en est-il de vos serviettes, torchons et soutiens-gorge? Les experts révèlent comment garder votre maison propre et sans germes.

Bien que nous ayons l'impression d'être dans un flux de lavage sans fin, les scientifiques disent maintenant que cela ne suffit probablement pas pour lutter contre la quantité de bactéries autour de nos maisons. Grâce à une étude récente examinant à quel point les objets quotidiens peuvent être sales, nous nous sommes sentis extrêmement sales et nous nous sommes demandé ... est-ce que c'est TROP propre?

Les téléphones (que nous touchons jusqu'à 150 fois par jour!), Les draps, les oreillers, les soutiens-gorge, les jeans, les torchons, les pyjamas et maintenant même nos matelas ne sont que quelques-uns des articles qui, selon un microbiologiste et d'autres experts, regorgent de bactéries et germes. Mais à quelle fréquence devrions-nous nettoyer ou abandonner ces articles de tous les jours?



Serviettes de bain

Propre: tous les trois ou quatre usages

Bien qu'elles ne soient utilisées que contre votre corps déjà propre, les serviettes doivent être lavées beaucoup plus régulièrement que vous ne le pensez.

L'expert en nettoyage, Ralitsa Prodavova, a déclaré au Metro qu'ils avaient vraiment besoin de laver les serviettes après trois à quatre utilisations: «Chaque fois que vous utilisez votre serviette pour frotter votre corps, des cellules de peau morte s'accrochent au matériau et s'y attardent.

'Si vous sentez une odeur de moisi lorsque vous portez la serviette au nez, c'est une bactérie qui se développe sur la serviette elle-même.'

L'expert a poursuivi en expliquant pourquoi il est si important de se lancer dans un rituel de lavage régulier des serviettes:

«Parce que les serviettes sont souvent humides et chaudes, elles sont le terreau idéal pour les insectes et les germes. C’est pourquoi vous devez suivre le programme de nettoyage. »



Le fait de ne pas laver vos serviettes suffisamment régulièrement peut également provoquer une irritation cutanée et des éruptions cutanées.

Candice Brown, esthéticienne spécialiste de la peau, a parlé de ce risque à Metro, ajoutant: `` On pense depuis longtemps que le fait de se sécher le visage avec une serviette sale peut entraîner des poussées d'acné, de la même manière que ne pas changer régulièrement ta taie d'oreiller peut avoir le même effet .

'Lorsque vous vous séchez le visage, vous y déposez de minuscules quantités d'huile, de saleté et de maquillage.'

Elle a poursuivi: «La serviette est lacée de bactéries. Et puis, plus tard dans la journée, vous la retrouvez sur votre visage la prochaine fois que vous la séchez, transférant de la bactérie sur vos pores, encourageant les boutons et provoquant une irritation. »

Donc, même si cela signifie investir dans une ou deux serviettes supplémentaires à échanger lorsque vous passez vos autres serviettes à travers le lavage, cela en vaut la peine pour vous assurer qu'elles restent agréables et propres.

Assurez-vous également de laver à haute température pour tuer les bactéries!



Getty Images



Essuie-mains

Échange: tous les deux utilisations

De la même manière que cela fonctionne avec les serviettes de toilette, chaque fois que nous tapotons nos mains fraîchement lavées, nous ne faisons que recouvrir de nombreuses bactéries nocives.

Très souvent, nous ne nous lavons pas les mains correctement, donc tout ce qui reste sur eux est transféré sur des essuie-mains, ce qui en fait un terreau idéal pour la prolifération des bactéries - grâce à son humidité et sa texture. C'est un cycle désagréable, alors échangez votre serviette tous les deux jours pour y mettre fin!



Torchons

Propre: tous les jours

Nous savons tous que nos torchons ne sont pas d'une propreté impeccable après la cuisson, mais une nouvelle étude a révélé qu'ils pouvaient en fait provoquer une intoxication alimentaire!

Des chercheurs de l'Université de Maurice ont examiné 100 serviettes qui ont été utilisées à plusieurs reprises pendant un mois. Les torchons qui étaient utilisés pour plusieurs travaux étaient plus susceptibles de contenir des bactéries comme E. coli.

En fait, 49% des serviettes avaient une croissance bactérienne et 36,7% des bactéries coliformes, un groupe qui comprend E. coli.

La majorité des bactéries E. coli sont inoffensives mais certaines variantes peuvent provoquer une grave intoxication alimentaire. Les torchons des ménages consommateurs de viande avaient des cas significativement plus élevés de bactéries coliformes et de staphylocoques.

Le Dr Susheela Biranjia-Hurdoyal, auteur principal de l’étude, prévient: «Les serviettes humides et l’usage polyvalent des torchons doivent être découragés. Les grandes familles avec enfants et les personnes âgées devraient être particulièrement vigilantes à l'hygiène dans la cuisine. »

Vous devriez viser à remplacer vos torchons tous les jours ou à chaque fois que vous cuisinez. Ce pourrait être une bonne idée de passer à l'utilisation de papier essuie-tout pour vous sécher les mains ou de nettoyer les déversements pour minimiser votre risque de contamination. Matière à réflexion en effet ...



Peluches

Propre: une fois par semaine

Les peluches peuvent servir de lieu de reproduction pour toutes sortes d'insectes et de bactéries. Bien qu'il puisse être difficile de retirer le jouet des mains de votre enfant, s'il l'emmène partout avec lui, il est important de le nettoyer une fois par semaine. Beaucoup de peluches peuvent être mises dans la machine à laver mais vérifiez l'étiquette. Si le jouet est trop fragile, placez-le dans le congélateur pendant quelques heures, idéalement pendant la nuit, pour éliminer les acariens et les punaises de lit.



Christine Schneider / Getty



Éponge de cuisine

Nettoyer: tous les jours et remplacer une fois par semaine

Vous pensiez peut-être que votre éponge de cuisine ne peut pas être aussi sale si elle est utilisée pour nettoyer toutes vos casseroles et poêles. Cependant, après avoir touché tous ces comptoirs de cuisine sales, la vaisselle et les planches à découper, ainsi que laissés dans de l'eau chaude sale, les éponges de cuisine peuvent en fait devenir assez sales. En fait, la seule chose que vous utilisez pour vous laver est l'une des choses les plus sales de votre maison!

Selon Caroline Bloor, experte de Good Housekeeping, tous les chiffons et éponges utilisés pour nettoyer la cuisine doivent être jetés et remplacés chaque semaine. Non seulement cela, ils ont besoin d'un rinçage complet et quotidien.

La plupart d'entre nous sont probablement coupables d'avoir laissé nos éponges vivre dans l'évier un peu trop longtemps, mais selon une étude, les éponges peuvent contenir jusqu'à 10 millions de bactéries par pouce carré. Juste pour mettre cela dans un certain contexte, c'est en fait plus sale que vos toilettes ...

perte de poids steph et dom

Les chercheurs ont également constaté que le nettoyage inefficace de votre éponge se débarrasse des bactéries.La meilleure façon de vous assurer que vous n'invitez pas de maladies indésirables comme l'intoxication alimentaire et le choléra dans votre cuisine est de vraiment remplacer vos éponges une fois par semaine.



Sous-vêtements



Rubberball / Mike Kemp / Getty

Nous avons tous une paire préférée à laquelle nous nous attachons, mais à quelle fréquence devrions-nous vraiment remplacer notre pantalon? Selon l'expert en lingerie Maria Ryan, directrice générale de DORINA UK, c'est plus souvent que la plupart d'entre nous le font probablement ...

Parler à OK! En ligne, Maria a déclaré: «Les femmes qui portent plus de sous-vêtements synthétiques (tels que le polyester, le satin et la dentelle), devraient changer de pantalon tous les trois à quatre mois. Ils ne sont pas aussi respirants que d'autres matériaux tels que le coton et la soie. »

Si vous vous en tenez aux sous-vêtements en coton, elle vous recommande tout de même de rafraîchir votre collection tous les six mois, ajoutant: «En général, chaque femme devrait envisager de remplacer ses sous-vêtements chaque fois qu’elle refait une garde-robe saisonnière, donc tous les six mois environ.»



Boîtes à lunch en tissu

Propre: après chaque utilisation

Une étude a révélé que 73% des boîtes à lunch en tissu contiennent des bactéries nocives telles que les moisissures et les entérocoques. La recherche par e-cloth a montré que les boîtes à lunch sont simplement brossées pour les miettes et les excès de nourriture, mais pas correctement nettoyées, ce qui peut entraîner une prolifération de bactéries qui pourrait provoquer des démangeaisons aux yeux, de la toux, de l'asthme ou une intoxication alimentaire.

Lorsque vous nettoyez le sac de votre tout-petit, assurez-vous de vous laver les mains d'abord, puis essuyez la boîte avec du vinaigre de vin blanc pour la désinfecter. Vous pouvez même saupoudrer du bicarbonate de soude, puis le laisser toute la nuit pour éliminer les odeurs.



Sacs à provisions réutilisables

Propre: quelques utilisations

Les sacs fourre-tout et les sacs en toile utilisés pour l'épicerie voient rarement l'intérieur de la machine à laver, sauf s'ils ont des déversements horribles sur eux. Cependant, Science Is Us rapporte que 99% des sacs à provisions contiennent des coliformes ou matières fécales et E. coli.

Compte tenu du fait que nous y mettons des fruits et des légumes crus, ainsi que de la viande et du poisson, le fait de voir toutes ces bactéries transpirer est assez troublant. Alors, la prochaine fois que vous aurez plein de linge, jetez votre sac en toile dedans!



Kristin Lee / Getty



Tupperware

Ditch: tous les trois mois

Nous les utilisons tous les jours pour les paniers-repas et les restes de dîner, mais ces contenants en plastique ne sont pas destinés à être avec nous toute l'année.

Apparemment, les boîtes Tupperware contiennent de nombreux produits chimiques tels que le BPA, le BPS et les phtalates, selon Hassle.com. Heureusement, ils ne sont pas trop chers à remplacer!



Planches d'émeri

Ditch: tous les trois utilisations

Les limes à ongles en bois ou en papier sont presque impossibles à nettoyer et sont destinées à être jetées fréquemment. Le Dr Andrew Wright a déclaré au Daily Mail que si une planche impure était utilisée sur un ongle fendu ou levé, une infection pouvait survenir. Vous devez également éviter de les partager, car les infections peuvent se propager entre les personnes.

Donc, jetez votre lime toutes les trois utilisations ou achetez une lime à ongles en verre car elle n'est pas poreuse et peut être lavée facilement à l'eau très chaude.



Torchons

Ditch: chaque semaine

Oui, même votre torchon, qui est systématiquement recouvert d'un spray antibactérien, n'est pas sûr.

Lorsque vous déposez votre chiffon près de l'évier après chaque utilisation, cela donne aux bactéries la possibilité de se reproduire très rapidement. Une étude a révélé que 89% des torchons contiennent de l'E.coli, qui peut parfois être mortel pour les petits enfants et les personnes âgées.



Jonathan Gelber / Getty



Lisseur à cheveux

Ditch: tous les quatre ans

Peut-être que cela vous fera réfléchir à deux fois avant d'investir dans des pinces chères! Le directeur de l'éducation de GHD, Robert Kovacs, a déclaré à Mamamia que les vieux lisseurs pouvaient endommager encore plus vos cheveux.

«L'état de vos cheveux peut être affecté. Cela peut provoquer des pointes sèches et fendues et un manque de brillance », a-t-il déclaré. «Comme tous les outils électriques, leur durée de vie dépend de la fréquence à laquelle vous les utilisez, mais nous suggérons de ne pas dépasser quatre ans.»



Planche à découper

Ditch: tous les 12 mois

Ils sont utilisés si fréquemment pour tant de types d'aliments différents, y compris la viande et le poisson crus, mais levez-vous si vous remplacez vos planches à découper chaque année?! Nous non plus ...

Apparemment, les planches en bois sont les pires coupables pour héberger des bactéries - des études ont montré qu'elles peuvent héberger 200% plus de bactéries fécales qu'un siège de toilette.

Donc, remplacez vos planches une fois par an, surtout si elles ont des taches de nourriture, des crevasses profondes ou des fissures, qui sont de charmantes petites cachettes pour les germes méchants.



Capelle.r / Getty



Cuillères en bois

Ditch: tous les cinq ans

Le bois n'est pas le meilleur matériau pour éloigner les bactéries, semble-t-il! Comme il est plus poreux que le métal ou le plastique, il y a plus de coins et recoins pour que les germes pénètrent, se multiplient et se cachent des lavages fréquents.

Comme les planches en bois, les cuillères en bois présentent un risque d'E.coli - et doivent être remplacées immédiatement si elles deviennent fissurées. De plus, si une partie d'entre eux devient sombre ou plus douce, cela pourrait signifier que le bois pourrit. Brut!



Rasoirs



Source de l'image / Getty

Ditch: tous les cinq à sept utilisations

Le dermatologue Whitney Bowe a déclaré à Refinery29 que dès qu'un rasoir était utilisé plusieurs fois, il était déjà exposé à des bactéries - surtout si vous le gardez sous la douche!

Selon Whitney, «le laisser dans une douche humide et rosée fera rouiller la lame beaucoup plus rapidement et la laissera également exposée à des bactéries beaucoup plus. Tout tiraillement ou entaillement de la peau devrait vous indiquer qu'il est temps de le jeter. »

Cela signifie que ces petites bosses rouges désagréables sont un signe que votre rasoir pourrait être couvert de bactéries. Pourquoi? Chaque fois que vous vous rasez, vous faites de minuscules coupures dans votre peau, que toute bactérie persistant sur votre rasoir peut pénétrer et infecter.

Bien sûr, si votre rasoir est rouillé ou ne fait tout simplement pas son travail, il est grand temps de le jeter à la poubelle! Vous pouvez prolonger la durée de vie de votre lame en la rinçant correctement après chaque utilisation et en la stockant dans un endroit sec comme votre placard de salle de bain ou un rebord de fenêtre.



Chaussons

Nettoyer: aussi souvent que possible et remplacer tous les six mois

Après une longue journée de travail, rien de mieux que de retirer ses chaussures et de se détendre dans une paire de pantoufles confortables. Mais avez-vous déjà pensé depuis combien de temps votre paire de pantoufles préférée traîne dans la maison?

Selon un guide de Brightside, les pantoufles chaudes sont l'endroit idéal pour propager une infection fongique désagréable. Pour éviter d'endommager vos pieds, ces vieilles pantoufles doivent être jetées tous les six mois ... ce qui, à notre avis, est l'excuse parfaite pour acheter une nouvelle paire confortable!

Nous sommes également tous un peu coupables d’oublier de temps en temps de jeter nos pantoufles dans la machine à laver. Mais assurez-vous de laver vos pantoufles correctement et aussi souvent que possible afin de réduire les risques d'infection.



Mug de bureau

Propre: tous les jours

Lorsque vous êtes occupé au travail, laver votre tasse est probablement la dernière chose à laquelle vous pensez. Et avouons-le, nous sommes tous un peu coupables de laisser nos tasses sales un peu trop longtemps ou de simplement les rincer rapidement avant de les remplir pour la cinquième fois.

Mais ne pas laver vos tasses régulièrement peut avoir des effets très négatifs sur votre santé. Selon Charles Gerba, professeur de microbiologie environnementale à l'Université de l'Arizona, environ 90% des tasses de bureau contiennent des germes dangereux. Mais ça empire. Charles a également déclaré que 20% de ces tasses sales contiennent également des bactéries fécales. Brut.

Bien que cela semble vraiment dégoûtant, les bactéries ne se produisent pas sur les objets personnels au bureau parce que vous êtes autour de tant de gens.

Charles a ajouté que les méthodes de nettoyage des bureaux sont également à blâmer, car les éponges et les brosses communes ne sont pas changées assez souvent. Et avec tant de gens qui les utilisent, il est naturel que ces germes se propagent rapidement.

Mais pour rendre vos tasses de bureau beaucoup plus sûres, Charles a recommandé de ramener votre tasse à la maison aussi souvent que possible, probablement tous les jours, et de la laver au lave-vaisselle. Si votre cuisine ne dispose pas d'un lave-vaisselle, lavez-le vous-même au bureau avec du savon à l'eau chaude et une serviette en papier propre.



Draps de lit

Propre: une fois par semaine

La vérité est que les draps peuvent accumuler une sérieuse collection de sueur, d'huiles corporelles, de salive (si vous bave), de saleté de l'extérieur, de fluides sexuels et même d'urine et de matières fécales! L'expert en blanchisserie Mary Marlowe Leverette a déclaré à ATTN que si vous avez une égratignure ou une blessure en dormant dans des draps sales, vous pouvez certainement contracter une infection.

«Le pied d’athlète et d’autres champignons peuvent être transférés des tissus. Un nettoyage peu fréquent des draps et des taies d'oreiller permet aux liquides de s'infiltrer dans les oreillers et les matelas, et ceux-ci sont beaucoup plus difficiles à nettoyer que de jeter des draps dans la laveuse », dit-elle.

En plus de tout cela, les cellules mortes de la peau que vous perdez chaque nuit peuvent attirer les acariens qui se nourrissent des cellules et peuvent affecter la respiration des personnes souffrant d'asthme.

Selon un récent sondage YouGov, un sur 20 d'entre nous ne lave nos draps que toutes les quatre semaines et plus d'un tiers attend 14 jours. Laura Bowater, une microbiologiste, recommande de les laver une fois par semaine à un minimum de 60 ° C pour détruire les bactéries. «Séchez les draps et taies d'oreiller à la lumière directe du soleil si vous le pouvez, car la lumière UV est efficace pour tuer les micro-organismes. Passez un fer chaud sur les taies d'oreiller sur le coton (200c) pour tuer les bactéries restantes. »



Bouteilles d'eau en plastique

Nettoyer: quelques fois puis jeter

Réutiliser cette bouteille d'eau en plastique pourrait être le moyen le plus simple de rester hydraté, mais selon les scientifiques, vous devriez les jeter car ils sont complètement criblés de germes! Des avis sur des tapis roulants ont indiqué au Metro que boire de l'eau provenant d'une bouteille déjà utilisée est aussi mauvais pour vous que de lécher vos toilettes. Agréable.

La quantité de bactéries trouvées dans la bouteille d'eau réutilisée moyenne peut en fait être plus élevée que ce qui se trouve sur vos toilettes, grâce au manque de lavage, de sueur et d'accumulation créé à chaque utilisation - et ils ont également constaté que 60% des types de les germes trouvés sur vos bouteilles pourraient vous rendre malade.

Une récente étude canadienne a également révélé que dans un échantillon de bouteilles d'eau utilisées par les écoliers, près des deux tiers avaient des niveaux de bactéries supérieurs à la limite pour l'eau potable.

Les scientifiques de cette recherche croient que ce sont les petites crêtes trouvées dans la bouteille d'eau qui peuvent aider les germes à se multiplier, tandis qu'une utilisation régulière peut conduire à des maladies de type intoxication alimentaire. On pense même qu'un lavage régulier de votre bouteille d'eau peut faire plus de mal que de bien. S'il est lavé à une température chaude, il peut décomposer les produits chimiques dans le plastique qui va ensuite dans votre eau.

Le professeur de pharmacologie, Scott Belcher de l'Université de Cincinnati, a déclaré au Sun: 'Le chauffage augmentera certainement la vitesse à laquelle les produits chimiques peuvent migrer du plastique'.

Mais nous savons qu'il semble stupide et coûteux de continuer à acheter des bouteilles d'eau juste pour les jeter. Même si boire dans la même bouteille en plastique tout le temps peut être nocif, la réutiliser une poignée de fois n'a rien à craindre. Si vous souhaitez continuer à utiliser la même bouteille, vous pouvez acheter des bouteilles spéciales réutilisables qui vont au lave-vaisselle et éloignent les germes.



jeans



Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty

Si le PDG de Levi’s peut passer un an sans laver son nouveau jean, pourquoi pas nous?

Propre: tous les six mois (voire pas du tout!)

D'accord, cela peut donc être extrême, mais David Hieatt, fondateur de Hiut denim, dit que la clé pour garder vos jeans en parfait état est d'éviter de les laver pendant au moins six mois - pour permettre à la couleur du denim de devenir sur mesure à ceux qui les portent.

«Tous les plis que vous faites, des plis qui vous sont propres. La façon dont vous vous asseyez, la façon dont vous gardez votre téléphone dans votre poche ... vous déteignez l'indigo à certains endroits; c'est une chose de couleur plutôt qu'une chose convenable », explique-t-il.

David, qui est également le fondateur du «No Wash Club», dit «Certains les placent dans le congélateur pour les rafraîchir tandis que d'autres les laissent à l'air libre. Cela en vaut la peine si vous pouvez supporter l'odeur. »

Et David n'est pas seul dans son plaidoyer sans lavage - l'année dernière, le PDG de Levi's a révélé qu'il n'avait jamais lavé ses jeans d'un an, et bien que cela semble être un temps terriblement long, nous devons admettre être coupable de laisser des jeans plus longtemps que le reste de notre garde-robe.

Les microbiologistes disent même qu'il n'y a aucun mal à ne jamais laver vos jeans du point de vue de la santé. Apparemment, les principales bactéries qui pénètrent dans le matériau sont les micro-organismes cutanés, qui ne sont généralement pas dangereux, sauf si vous travaillez dans un environnement qui doit être stérile, comme un hôpital.

Selon la créatrice de jeans Donna Ida, laver des jeans tous les cinq ans suffit à préserver leur couleur et leurs fibres. «Lavez à froid - c'est froid comme à zéro, pas 30c», dit-elle.



Leggings de sport

Propre: tous les deux porte

Si vous pensiez que vous pouviez réutiliser vos leggings de gym plusieurs fois avant de les laver, nous avons peur d'avoir de mauvaises nouvelles.

Selon les experts, deux usures sont le maximum que vous pouvez vous permettre jusqu'à ce que vous deviez succomber à la machine à laver. Josh Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au mont. L'hôpital du Sinaï a déclaré à Cosmopolitan que, comme les leggings sont si proches de votre peau, l'huile et la sueur produites pendant votre entraînement en font le scénario idéal pour que les bactéries prospèrent.

Cela signifie que ne pas laver fréquemment vos leggings de sport pourrait entraîner des éruptions cutanées, des infections fongiques et même des infections vaginales à levures. D'accord, d'accord, le liquide de lavage est prêt! Cependant, les pros de Sweaty Betty ont ajouté au titre que bien qu'ils se salissent assez rapidement, il n'est pas nécessaire de laver vos leggings à une température supérieure à 30 degrés - mieux pour votre sac à main et l'environnement!



Nouveaux habits

Propre: avant de porter!

Ils sortent tout droit du magasin, donc ils doivent être propres, non? Faux, selon Lana Hogue, une experte en fabrication de vêtements qui dit que vous devriez laver toute tenue que vous ramenez des magasins avant qu'elle ne soit portée pour la première fois - et ce n'est pas seulement parce que les gens les ont essayées avant vous.

Elle a expliqué à Elle: «Vous devez absolument laver les vêtements avant de les porter. Surtout tout ce qui est juste à côté de la peau ou sur lequel vous transpirerez. Presque tous les fils ou tissus teints nécessitent des produits chimiques pour les fabriquer, mais malheureusement, ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires désagréables lorsqu'ils entrent en contact avec votre peau. »

'La plupart des produits chimiques utilisés pour teindre les tissus et appliquer des finitions sur les fils qui leur permettent d'être transformés par le biais de l'équipement de filature sont des irritants connus', alors rappelez-vous que hors du rack ne signifie pas prêt à porter!



Bras

Propre: tous les deux à trois porte

Bonne nouvelle pour ceux d'entre nous qui ont des tas de linge aussi haut que le ciel - nos soutiens-gorge n'ont pas besoin d'être lavés après chaque port.

Bien sûr, si vous avez eu un après-midi particulièrement moite, vous voudrez peut-être laver le soutien-gorge étrange après une seule utilisation, mais en moyenne, vous n'avez pas besoin de les laver tous les jours. Cela permet également de garder la forme agréable, car un lavage excessif peut rapidement endommager l'élastique.

Kelly Dunmore, experte en lingerie pour Rigby & Peller, dit: «Le pli de votre buste et la zone sous vos bras sont des environnements chauds et moites. Un nettoyage tous les deux ans, peut-être trois, est idéal ».



Machine à laver



Martin Poole / Getty

Propre: deux fois par mois

C’est une nouvelle pour nous, mais apparemment les machines à laver ne sont pas autonettoyantes! Qui savait?! Selon une enquête de Glotech Repairs, jusqu'à 1 britannique sur 5 n'a jamais lavé sa machine à laver, mais nous pourrions nous exposer à une accumulation dangereuse de bactéries, y compris E. coli.

Près de 19% des répondants ont déclaré n'avoir jamais nettoyé leur machine, tandis que 50% ont déclaré l'avoir fait tous les quelques mois ou moins. Il s'avère que nous devrions le faire plus d'une fois par mois si nous avons une grande famille ou si nous utilisons régulièrement la machine à basse température, par exemple 30 ou 40 degrés.

Si vous vous sentez paresseux, vous pouvez insérer une tablette pour lave-vaisselle dans votre tambour (évidemment sans vêtements) pour lui donner une épinette. Il empêche également l'accumulation de calcaire. Ou si vous voulez être plus respectueux de l'environnement, vous pouvez utiliser une vieille brosse à dents, de l'eau chaude et du vinaigre pour nettoyer le tiroir à détergent, à l'intérieur du joint en caoutchouc sur la porte et dans le tambour lui-même.



Collants



Source de l'image / Getty

Propre: chaque usure

Allez, propre - avez-vous déjà recyclé une paire de collants pour une tenue de deuxième jour? Si vous avez répondu oui, voici pourquoi vous ne devriez pas recommencer! Selon la recherche, comme les collants sont fabriqués à partir d'un matériau non respirant, ils sont un terreau idéal pour les bactéries, ce qui vous expose aux infections des voies urinaires et aux levures. Le Dr Radhika Rible du UCLA Medical Center à Los Angeles a déclaré à Everyday Health que les collants peuvent également augmenter la transpiration des pieds et contribuer aux infections fongiques comme le pied d'athlète - eek! Il est temps de laver un collant, on pense ...



pyjamas

Propre: tous les deux porte

Une étude récente a révélé que bon nombre d'entre nous portons le même ensemble de pyjamas jusqu'à deux semaines ou plus, et comme nous transpirons beaucoup pendant notre sommeil, ne pas laver régulièrement nos pyjamas peut entraîner une quantité désagréable de bactéries. «Dormir avec une bouillotte en hiver et un pyjama épais ne fera que vous faire transpirer davantage», explique Kelly, experte en lingerie pour Rigby & Peller. Nous perdons également des cellules de peau morte au lit, et celles-ci peuvent être laissées sur votre pyjama - dégoûtant! Pour garder la crasse à distance, lavez vos vêtements de nuit tous les deux ans, ou au moins une fois par semaine.



Matelas

Ditch: tous les huit ans

Les spécialistes des lits Dreams ont mené une enquête sur la fréquence à laquelle nous devrions acheter un nouveau matelas, et les résultats sont choquants! L'étude a révélé que 30000 personnes au Royaume-Uni pourraient dormir sur un matelas de plus de 40 ans, tandis que 28% des personnes dorment sur des matelas usés de plus de huit ans et 5% ont conservé leur matelas pendant quinze ans - ce qui signifie un alarmant huit millions de lits au Royaume-Uni ne sont pas à la hauteur!

Une personne sur quatre estimant ne pas dormir suffisamment, les chercheurs pensent que les vieux matelas usés pourraient être à blâmer. Alors, à quelle fréquence devrions-nous remplacer nos matelas? Selon Dreams, tous les huit ans est l’optimum pour une bonne nuit de sommeil. Blimey!



Brosses à dents



Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty

Changez-vous votre brosse à dents aussi souvent que les experts le recommandent?

Ditch: chaque mois

Cela peut sembler un peu extrême (surtout si l'on considère la durée pendant laquelle notre propre brosse à dents a pu rester dans notre porte-brosse à la maison), mais selon le Dr Amer Saeed, directeur clinique de Garden Square Dental dans l'ouest de Londres, de nombreuses personnes s'accrochent à leur brosses à dents bien plus longues que les 30 jours recommandés.

«Ils attendent généralement que les poils commencent à s'écailler - ce qui signifie que la brosse est moins capable d'éliminer la plaque dentaire et peut endommager les gencives. Mais les experts dentaires recommandent de changer les brosses manuelles et électriques une fois par mois si vous souffrez de saignements des gencives et après trois mois dans tous les cas. »

'Bien que vous ne puissiez voir aucun dommage - une combinaison d'usure et de mauvais entretien des brosses peut provoquer une énorme accumulation de bactéries qui peut entraîner une contamination des gencives et une infection possible.'

Pour nettoyer quotidiennement votre brosse à dents une fois qu'elle a fait son travail sur vos dents, passez-la sous l'eau chaude et un peu de rince-bouche.



Serviettes de bain

Propre: une fois par semaine

Selon les recherches d'Henry Hoover, nos serviettes de bain doivent être lavées chaque semaine - et ce uniquement si vous les séchez correctement tous les jours. Il convient également de noter que vous ne devez utiliser que la moitié de la quantité de détergent lors du lavage, car trop de savon rend les serviettes moins moelleuses. La recherche suggère également de laver à l'eau tiède et de sauter également l'assouplissant.

Les serviettes de bain doivent être lavées une fois par semaine, ce qui est souvent la seule option compte tenu du taux que notre lot leur permet de traverser!



Toilette

Propre: une fois par semaine

Un autre travail de nettoyage une fois par semaine, il est assez évident pourquoi nous devrions prêter un peu d'attention aux loos dans notre maison quand il s'agit de se débarrasser des germes! Utilisez un spray désinfectant et un chiffon pour l'extérieur des toilettes et un nettoyant pour l'intérieur, que vous devez laisser pendant 10 minutes avant de frotter avec une brosse pour toilettes.



Porte-monnaie / portefeuille

Propre: une fois par semaine

Nous parions que vous n'avez jamais considéré que votre sac à main avait besoin d'un lavage, surtout une fois par semaine, mais selon les tests Hoover, les sacs à main et les portefeuilles portent parfois E. coli et d'autres germes désagréables (eh bien, ce n'est pas étonnant quand on considère la fréquence à laquelle il est manipulé ). Ne vous inquiétez pas, nous ne vous suggérons pas de jeter votre nouveau sac à main dans la machine à laver et de le gâcher, des lingettes pour bébé sans alcool peuvent être utilisées sur le cuir et vous pouvez laver à la main les matériaux en coton.



Téléphone (s



Bronek Kaminski / Getty

Propre: tous les jours

Des scientifiques américains ont découvert 7 000 types de bactéries sur 51 échantillons de téléphone et bien que la plupart soient inoffensifs, certains ne le sont pas. Laura Bowater a expliqué à Mail Online pourquoi vous devriez nettoyer votre téléphone tous les jours avec une lingette antibactérienne: «Lorsque vous utilisez votre téléphone, il se réchauffe, offrant les conditions parfaites pour que les bactéries se multiplient.»



À quelle fréquence devez-vous laver votre literie?



Oreillers

Propre: tous les trois mois

C'est là que ça devient vraiment dégoûtant. Selon Mail Online, les médecins ont découvert que jusqu'à un tiers du poids d'un oreiller peut être constitué d'insectes, de peau morte, d'acariens et de leurs excréments, et l'oreiller moyen non lavé peut contenir 16 espèces de champignons révoltantes. Heureusement, le lavage à 60 ° C devrait tuer la plupart des bactéries, alors jetez-les dans la machine à laver une fois tous les trois mois.

L'oreiller moyen non lavé peut contenir 16 espèces de champignons choquantes - YUCK!



Des lits

Propre: tous les six mois

Laura vous recommande de passer l'aspirateur ou de cuire à la vapeur votre matelas une fois tous les six mois, car les excréments d'acariens dans votre matelas provoquent des allergies et de l'asthme, et les champignons et les spores de moisissures peuvent provoquer de graves réactions allergiques. Cela vaut également la peine d'investir dans un surmatelas lavable en machine, pour vous faciliter la vie (ce dont nous sommes toujours fans!).

Allez-vous ajuster votre routine de nettoyage après ces résultats? Rendez-vous sur notre page Facebook pour participer à la conversation ...

Lire La Suite

Porridge: la meilleure et la pire bouillie pour votre alimentation révélée