sert:
4 - 6Compétence:
facileCoût:
pas cherNutrition par portion | RDA | |
|---|---|---|
| Calories | 249 kCal | 12% |
| Graisse | 17g | 24% |
| - Sature | 8g | 40% |
Une frittata frigo au fromage facile. Même les adolescents phobiques en cuisine peuvent se lancer! Présenté par le magazine Essentials
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 250g de pommes de terre nouvelles cuites, tranchées
- 6 oignons nouveaux coupés en tranches de 1 cm d'épaisseur
- 150g de fèves, décongelées si congelées
- Quelques brins de persil plat, haché grossièrement
- 100g de brie, en cubes
- 100g Cheddar, cubes
- 6 œufs moyens élevés en plein air, battus
Méthode
Chauffer le four à 180 ° C / repère gaz 4.
recette de gâteau aux fruits de la passion
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne de 20 cm allant au four. Ajouter les pommes de terre, les oignons et les fèves; cuire 2 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient ramollis. Assaisonner, incorporer le persil et la moitié du fromage; verser les œufs, parsemer du reste du fromage et cuire 2 minutes.
Transférer au four et cuire au four 25-30 minutes, jusqu'à ce que le tout soit pris.
Laisser refroidir 10 minutes avant de servir, ou laisser refroidir puis réfrigérer pour les boîtes à lunch si vous préférez.