La trichotillomanie a récemment fait la une des journaux alors que l'ancienne star de TOWIE, Sam Faiers, a révélé ses inquiétudes concernant la transmission de la condition à sa fille Rosie.
La maman de trois enfants a sincèrement révélé qu'elle souffrait du trouble - c'est-à-dire quand quelqu'un ne peut pas résister à l'envie de lui arracher les cheveux sur la tête, les sourcils, les cils - depuis qu'elle a huit ans. Sam suit actuellement une thérapie pour ce trouble. Mais qu'est-ce que la trichotillomanie et pourquoi cela se produit-il?
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Trichotillomanie: qu'est-ce que c'est et pourquoi cela se produit-il?
On pense que la trichotillomanie apparaît comme un moyen de gérer le stress ou l'anxiété, et est une forme de trouble obsessionnel compulsif (TOC). Pour d'autres, il s'agit d'un type d'automutilation.
L'hypnothérapeute et expert en toxicomanie de Harley Street, Adam Cox, a déclaré: «La trichotillomanie est également connue sous le nom de trouble de l'arrachage des cheveux et parfois abrégée en trich et c'est quand quelqu'un ne peut pas résister à l'envie d'arracher ses cheveux.
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«Ils peuvent arracher les cheveux sur leur tête ou à d'autres endroits, comme leurs sourcils ou leurs cils et parfois même leurs poils pubiens. Ceci est considéré comme un problème lié à l'anxiété car de nombreuses personnes trouvent que cela aide à gérer le stress et l'anxiété en tant que mécanisme d'adaptation similaire à la façon dont certaines personnes peuvent mordre ou mâcher les ongles des doigts ou cueillir leurs cuticules. »
Si quelqu'un souffre de trichotillomanie, cela signifie généralement qu'il a une irrésistible envie d'arracher les poils de tout le corps et qu'il ressentira un sentiment de tension croissant jusqu'à ce qu'il le fasse. En règle générale, l'arrachage des cheveux s'accompagne finalement d'un sentiment de soulagement.
Adam a déclaré: «Pour la plupart des gens, cela se produit comme un comportement accidentel lorsqu'ils se sentent stressés ou anxieux et qu'ils peuvent ensuite se tirer les cheveux dans le cadre de l'agitation.
«Le sentiment de satisfaction ou de libération lorsque les cheveux sont épilés crée alors un schéma psychologique car il distrait temporairement la source d'anxiété. Ce comportement peut avoir été conscient au départ, mais comme la plupart des habitudes peuvent rapidement devenir inconscient là où l'individu le fait sans y penser.
'La conséquence de cela est qu'il peut y avoir des taches de cheveux manquants dans certaines zones telles que les cils et les sourcils ou des parties de cheveux sur la tête comme autour des oreilles.'
Quelle est la fréquence de la trichotillomanie?
Les personnes atteintes de trichotillomanie se sentent souvent seules dans leurs difficultés, mais la maladie peut toucher jusqu'à quatre personnes sur 100 et est plus fréquente chez les jeunes filles que chez les garçons. Si vous vivez avec la trichotillomanie, vous n’êtes pas seul. Des célébrités comme Justin Timberlake, Katy Perry et Charlize Theron souffrent également de ce problème.
L'arrachage des cheveux peut facilement se faire sans que le patient y pense vraiment - comme une sorte de manière inconsciente de gérer certains sentiments. Cependant, cela peut souvent se transformer en dépendance, quelque chose que les gens ont du mal à arrêter même s'ils savent qu'ils le devraient.
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Comment traiter la trichotillomanie
Essayez l'hypnothérapie ou CBT
Le NHS recommande un entraînement à l'inversion des habitudes, une thérapie cognitivo-comportementale de type (TCC), comme traitement courant de la trichotillomanie.
Le traitement peut impliquer de tenir un journal de vos cheveux en tirant et de déterminer les déclencheurs. Il vise également à vous aider à échanger les cheveux en tirant pour une autre action lorsque vous ressentez la compulsion, comme presser une balle anti-stress ou bouger. L'hypnothérapie peut également être un outil utile pour les personnes souffrant de trichotillomanie. Adam Cox préconise la TCC combinée à l'hypnothérapie comme forme de traitement efficace.
«Le CBT est désormais la recommandation pour ceux qui ont le trich», a-t-il déclaré. «Si elle est utilisée parallèlement à l'hypnothérapie clinique, les résultats peuvent souvent être plus rapides. En tant qu'hypnothérapeute clinique spécialisée dans les phobies et l'anxiété, j'ai travaillé avec quelques personnes atteintes de cette maladie et les ai traitées avec succès en une seule séance. »
Des séances de thérapie pour la trichotillomanie sont disponibles auprès du support Trichotillomanie.
Couvrez-vous les mains ou la tête
Le NHS suggère que se couvrir les mains avec des gants ou des pansements peut fournir une solution à court terme au problème. De même, se couvrir la tête avec quelque chose de serré comme un chapeau pourrait aider à tirer les cheveux.
Sam Faiers a déjà mentionné se couvrir les mains pendant ses jeunes années, révélant dans sa célèbre vidéo YouTube de 2016 qu'elle portait des mitaines lorsqu'elle était enfant pour soulager la condition.
«Nous avons tout essayé», a-t-elle déclaré. «Maman mettait des mitaines sur mes mains quand je dormais alors que je me cueillais les cils pendant mon sommeil. J’ai essayé ce truc vraiment dégoûtant que vous mettez sur vos mains pour vous empêcher de vous ronger les ongles, pour que ça pique. »
Parlez à vos proches
Sam a également indiqué que le soutien de sa famille l'a aidée à faire face à la maladie.
«J'ai trouvé que cela aidait vraiment à parler aux personnes les plus proches de vous. J'avais ma mère et ma sœur et nous en parlions. Même ma sœur et moi faisions des blagues et faisions la lumière sur la situation. Embrasse juste tes insécurités, je l'ai fait. N'ayez pas peur de parler à quelqu'un, à un membre de votre famille ou à un ami, car cela aide vraiment. »
Vous pouvez également trouver de l'aide en discutant avec d'autres personnes atteintes de trichotillomanie via le forum en ligne Trichotillomania Support.
Et rappelez-vous que vous n'êtes pas seul.