Cette liste d'aliments végétaliens est parfaite si vous êtes récemment devenu végétalien et que vous souhaitez trouver des aliments que vous pouvez toujours manger! Des crumpets aux mélanges à gâteaux, vous serez surpris des plats familiaux que vous pouvez toujours acheter ...
Cette liste d'aliments végétaliens sauvera quiconque est récemment devenu végétalien. Si vous ou un membre de votre famille êtes végétalien, vous saurez de première main combien il peut être difficile de trouver des plats favoris de la famille qui conviennent à vos armoires et à votre réfrigérateur.
C'est pourquoi vous pourriez être surpris de voir combien d'agrafes de supermarché sont réellement végétaliennes!
Si vous êtes un vétéran végétalien, vous connaissez peut-être déjà quelques-uns de ces astuces intelligentes - et si vous débutez, nous espérons que cette liste d'aliments végétaliens contribuera à faciliter les achats alimentaires.
tortilla mexicaine grillée remplie de fromage
Nous nous sommes efforcés de nous assurer que cette liste est aussi précise que possible, en parcourant les listes d'ingrédients et les garanties des fabricants, mais cela vaut la peine de vérifier les ingrédients lorsque vous les récupérez car les recettes peuvent changer.
Chaque fois qu'un nouveau produit végétalien est lancé, nous l'incluons également ci-dessous afin que vous puissiez rester à jour avec toutes les collations, friandises et articles qui sont végétaliens.
Au moment de la rédaction de cette liste d'aliments végétaliens, aucun de ces produits ne contenait de produits d'origine animale, et nous espérons qu'ils resteront ainsi ...
La liste des aliments végétaliens:
Glace végétalienne
La crème glacée végétalienne est une autre friandise sucrée qui a explosé récemment, avec beaucoup d'options à choisir. Le dernier lancement vient de Magnum, qui a lancé deux saveurs de crème glacée végétalienne. Disponible chez Tesco en paquets de trois pour 3,89 £, vous pouvez acheter une version amande ou chocolat classique. Il est révolu le temps d'une saveur de soja et voici les jours des magnums végétaliens et Ben & Jerry!
Voir ci-dessous pour plus d'inspiration de crème glacée végétalienne à ajouter à votre liste d'aliments végétaliens ...
- Ben and Jerry’s Non-Dairy pints - y compris Chunky Monkey et Cookies on Cookie Dough
- Sucettes glacées au smoothie d'Islande
- Glace suédoise
- Booja-Booja
- Sorbet framboise Tesco
- Sorbet à la mangue de Sainsbury
Condiments végétaliens
Ces trempettes conviennent aux végétaliens pour que vous puissiez tremper vos frites en toute tranquillité! Hellmann’s a lancé sa mayonnaise végétalienne en Amérique en 2016 et grâce à sa popularité, elle arrive au Royaume-Uni à partir du début octobre à Tescos. On pense que d'autres supermarchés le stockeront à une date ultérieure.
Liste complète des condiments végétaliens:
- Heinz Tomato Ketchup
- Hellmann's vegan mayonaise
- Tabasco
- Sauce piquante à la sriracha
- Je suis saule
- Sauce brune HP
- Moutarde
Boissons végétaliennes
La plupart des grandes boissons gazeuses disponibles dans les supermarchés sont végétaliennes, à quelques exceptions près, à savoir Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora et Schweppes Orange Squash, qui portent toutes potentiellement des traces de gélatine de poisson.
Si c'est une boisson chaude que vous recherchez, alors nous avons aussi de bonnes nouvelles - il y a beaucoup de boissons au chocolat chaud qui se trouvent être végétaliennes. Mélangés avec du lait d'amande chaud, du lait de soja ou même de l'eau bouillante, ils ont un goût riche et crémeux sans avoir besoin de produits laitiers. Certaines de nos boissons végétaliennes préférées sont:
- Coca Cola
- Squash de Robinson
- Chocolat chaud froid
- Cadbury buvant du chocolat
- Tesco 100% jus de pomme et framboise pressé
- Jus d'orange pur Tesco avec des morceaux
Fromage végétalien
Le fromage est l'une des choses souvent citées par les nouveaux végétaliens comme quelque chose qui leur manque vraiment. Alors que les fromages traditionnels à base de lait sont hors de la fenêtre, il existe de nombreuses alternatives pour vous aider à obtenir votre solution de fromage.
La plupart des supermarchés proposent des alternatives au fromage végétalien et voici quelques-uns de nos favoris:
- Sainsbury’s Deliciously Free From From cheddar and onion style coconut cheese alternative
- Sainsbury’s Deliciously Free From From cheddar style coconut cheese alternative
- Tesco Free From Alternative Cheddar mature
- Tesco Free From alternative à la mozzarella râpée
Pain végétalien
Le vrai pain est fait avec seulement quatre ingrédients; farine, eau, levure et sel, alors cherchez du pain de qualité de la boulangerie comme une excellente option végétalienne. Attention, certains pains enrichis comme la brioche ou les brioches contiennent du beurre et des jaunes d'œufs, mais il existe de nombreuses alternatives végétaliennes.
Nous aimons ces pains végétaliens pour des petits déjeuners et déjeuners rapides et faciles:
- Crumpets Warburtons
- Hovis meilleur des deux
- Pittas complètes Tesco
- Sainsbury's Taste The Difference pain aux grains anciens
Ingrédients de placard de magasin végétalien
Parfois, il peut sembler que choisir de manger de manière plus éthique peut parfois être délicat, mais il existe de nombreuses options permettant de gagner du temps si vous savez où chercher. L'une de nos découvertes préférées est que la sauce végétalienne instantanée est une chose (merci, Bisto!) Et que Sainsbury's a réglé ce besoin de quelque chose de rapide et copieux.
Voici nos meilleurs choix d'agrafes de placard de magasin végétalien:
- Nouilles instantanées aromatisées au poulet de Sainsbury
- Fracasser
- Granules de sauce bisto
- Sauce de cuisson au curry doux Asda Smartprice
- Sauce de cuisson aigre-douce Asda
Pâtisserie végétalienne
Il n’est pas nécessaire de sortir les balances et de faire votre propre pâtisserie la prochaine fois que vous avez envie de vous régaler de pâtisseries végétaliennes; il existe plusieurs façons de réparer votre croûte sans vous salir les mains.
Des tartes sucrées aux tartes salées, ce joli lot signifie une solution satisfaisante à un repas rapide à base de pâtisserie:
- Pâtisserie au rouleau à jus
- Mélange à pâtisserie Mrs Crimble
- Pâte feuilletée roulée Tesco
Tartinades végétaliennes
Il y a peu de choses moins inspirantes qu'un pain grillé sec, nous avons donc sélectionné les meilleures tartinades végétaliennes. Nous avons inclus quelques garnitures de pain grillé, ainsi qu'un substitut de beurre fiable que l'on trouve dans la plupart des grands supermarchés.
Ou tartinades végétaliennes préférées:
- Écart de Biscoff
- Pâte à tartiner aux noisettes et au chocolat Nature’s Store
- Beurre d'arachide croquant croquant Asda
- Tartinade de tournesol sans produits laitiers Iceland Vitalite
- Tartinade délicieusement gratuite de Sainbury
- Tartinade d'avocat M&S
Pizza végétalienne
S'il y a une chose qui laisse un trou dans votre vie si vous choisissez de devenir végétalien, c'est la pizza. Cette délicieuse combinaison de pâte croustillante et de sauce tomate riche est devenue l'un des plats congelés préférés de la Grande-Bretagne, mais ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas manger de fromage que vous devez manquer une tranche (ou cinq) de pizza.
Asda offre un service de construction à votre guise dans leurs comptoirs en magasin, les bases étant végétaliennes. Cela signifie que vous pouvez choisir de nombreuses garnitures végétariennes, laisser le fromage de côté et vous êtes sur un délicieux dîner. VBite propose des pizzas surgelées prêtes à l'emploi (qui incluent du fromage végétalien!) Et Napolina propose des bases de pizza végétaliennes surgelées sur lesquelles vous pouvez également ajouter des garnitures en quelques minutes.
comment faire une casserole de poulet au four
En résumé, nos pizzas végétaliennes préférées sont:
- Pizza à construire soi-même Asda
- Pizza surgelée au fromage et aux tomates VBite
- Grandes bases de pizza Napolina
- La gamme de pizzas végétaliennes White Rabbit
Gelée végétalienne
Si vous êtes fan de gelée, réjouissez-vous, il existe de nombreuses alternatives aux feuilles ou à la poudre de gélatine d'origine animale. L'un de nos favoris est l'agar, qui est dérivé des algues et définit le liquide à l'oscillation parfaite, ce qui signifie que vous pouvez transformer votre jus préféré en dessert en un rien de temps. Si vous préférez la variété prête à l'emploi, de nombreux pots prêts à manger Hartley conviennent aux végétaliens et Wholefoods propose également de délicieuses poudres de gelée végétaliennes.
Notre tour d'horizon des meilleures gelées végétaliennes:
- La gelée de cassis prête à manger de Hartley
- Cristaux de gelée Just Wholefoods
- Gelée Tesco à l'orange et morceaux de mandarine
- Gelée de mandarine de Sainsbury
- Gelées de framboises M&S
Chocolat végétalien
Il n'est pas nécessaire de renoncer aux douceurs sucrées dans un régime végétalien car il y a beaucoup de choix dans les supermarchés pour du chocolat sans produits laitiers. La plupart des options sont sombres, mais certaines marques utilisent maintenant de l'huile de noix de coco pour alléger leur chocolat et donner une texture riche et fondante similaire au chocolat au lait traditionnel.
Certaines de nos solutions préférées de chocolat végétalien sont:
- Truffes sans produits laitiers Booja-Booja
- Chocolat noir Green & Black
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury’s Deliciously Free from chocolate bar
Gâteau végétalien
Croyez-le ou non, de nombreux mélanges à gâteaux et glaçages prêts à l'emploi sont exempts d'œufs et de produits laitiers, ils peuvent donc être rendus végétaliens en remplaçant le lait ou le beurre de la méthode par des substituts végétaliens. Si vous cherchez des substituts d'œufs, nous pouvons vous aider, nous avons écrit un guide complet de cuisson sain à ce sujet! Si vous êtes désireux de faire quelque chose à avoir avec une tasse de thé cet après-midi, alors c'est notre choix préféré, le plus facilement disponible.
- Mélange à pâtisserie Betty Crocker
- Mélange à pâtisserie Chia & Cacao Choc Chip Brownie
Chips végétaliennes
Croyez-le ou non, beaucoup de chips aromatisées à la viande sont en fait entièrement sans viande, ce qui en fait un excellent choix pour les végétaliens qui, de temps en temps, ont envie de quelque chose d'un peu méchant. On aime ces trois variétés pour leur croquant et leurs saveurs savoureuses fortes:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- Poulet sucré thaï McCoy
- Croustilles au bacon de Sainsbury
- Sainsburys Taste The Difference sel de mer et chips de poivre
- Chips de viande à la viande de Sainsbury
- Chips fish & chips M&S
- Doritos Chilli Heatwave
- Walkers Ready Salé, sel et vinaigre, cocktail de crevettes et chips de sauce Worcester
- Saveurs Pringles Original, sauce BBQ, Texas BBQ, paprika et bacon fumé
Biscuits végétaliens
Il n'y a rien de tel que tremper un biscuit dans un thé ou un café à 11h, et vous seriez surpris de voir combien de biccies sur les étagères conviennent aux végétaliens. Les trois premiers de notre liste de plats végétaliens devaient être ces gars-là grâce à notre amour combiné du chocolat et de la nostalgie:
- Oreos
- Biscuits déjeuner Belvita
- Tables de cuisson aux pépites de chocolat
- Anneaux de fête de Fox
- Biscuits aux fruits et à l'avoine
- Biscuits à la crème aux biscuits Tesco
- Noix de gingembre de McVite
- Biscuits au thé riches de McVite
Friandises végétaliennes
Les friandises végétaliennes peuvent être difficiles à obtenir sans avoir à parcourir les listes d'ingrédients au dos des paquets. Ce joli lot est cependant quelques-unes de nos friandises végétaliennes préférées à ramasser lorsque nous sommes en déplacement:
- Asda Free From caramel rice squares
- Tartelettes non givrées (myrtille, fraise et cassonade-cannelle)
- Les crocs pétillants de Sainsbury
- Soucoupes volantes de Sainsbury
- Gomme M&S citron menthe
- Gelées sans alcool M&S
- Bouteilles de cola M&S
Céréales végétaliennes
Nous aimons tout ce qui est rapide, copieux et savoureux - ce qui signifie que les céréales devaient figurer sur notre liste d'aliments végétaliens. Ajoutez juste un lait végétal! Que vous soyez un mangeur de petit-déjeuner religieux ou que vous préfériez un bol avant de vous coucher, ces trois favoris du ménage conviennent aux végétaliens (et assez savoureux pour démarrer):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Blé bleuets Asda
Desserts végétaliens
Inutile de renoncer à vos vices préférés si vous suivez un régime végétalien; Le pud peut toujours être sur votre liste d'aliments végétaliens grâce à quelques marques célèbres qui gardent leurs recettes de desserts exemptes de produits d'origine animale. Notre combo préféré? Crumble aux pommes et crème pâtissière de Tesco à base de lait de soja. Délicieux! Voici nos meilleurs choix:
- Crumble aux pommes Bramley de tante Bessie
- Mr Kipling Treacle Tart
- Poudre de crème pâtissière Tesco
- Compote de fruits d'été M&S
Avez-vous un produit préféré qui ne figure pas sur notre liste d'aliments végétaliens? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous et nous l'ajouterons afin que tout le monde puisse partager la joie.