Les meilleurs livres de psychologie vous aideront à comprendre le pourquoi, le quoi et le comment du cerveau humain…
(Crédit image : Avenir)
Fasciné par la psyché humaine ? Vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement de votre esprit ? Les meilleurs livres de psychologie sont un moyen fascinant d'approfondir ces sujets.
Il y a tellement de choses à apprendre et à découvrir sur la condition humaine, de la façon de comprendre nos émotions à la façon de prendre de meilleures décisions, qui peuvent à leur tour vous aider à mener une vie plus heureuse et plus épanouie. La connaissance, après tout, c'est le pouvoir.
Que vous préfériez lire sur l'un des meilleurs liseuses , ou préférez généralement les livres imprimés, vous n'avez peut-être pas envisagé de vous procurer l'un des meilleurs livres de psychologie auparavant. Beaucoup d'entre nous se tournent vers l'un des meilleurs livres d'amour , les meilleurs livres de fiction historique , ou même le meilleurs romans policiers pour nous aider à nous détendre à la fin d'une longue journée. Mais les livres sur la psyché humaine font partie des meilleurs livres de 2021 et peuvent offrir un aperçu vraiment incroyable de notre esprit et des raisons pour lesquelles nous fonctionnons comme nous le faisons.
Que vous souhaitiez développer de nouvelles habitudes saines, prendre des décisions plus rapides ou comprendre pourquoi les humains ont souvent des pensées irrationnelles, alors ces livres sont faits pour vous. Notre sélection des meilleurs livres de psychologie vous aidera à en apprendre davantage sur le cerveau humain et à comprendre comment fonctionnent réellement notre esprit et nos émotions.
Les meilleurs livres de psychologie à lire en 2021
Les livres ci-dessous couvrent un large éventail de sujets dans le domaine de la psychologie humaine, de la formation d'habitudes aux secrets des personnes qui réussissent, et comment ajuster notre cerveau pour une prise de décision meilleure et plus rapide.
Notre sélection vous aidera à comprendre pourquoi nous agissons comme nous le faisons et comment changer vos pensées et vos comportements pour une vie plus douce, plus facile et plus productive.
1. Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman Avec 2 millions d'exemplaires vendus, Thinking, Fast and Slow est un livre de psychologie populaire emblématique qui va littéralement changer votre façon de penser… de penser. Le livre explique comment nos esprits peuvent être perturbés par l'erreur, l'irrationalité et les préjugés, même si nous ne le réalisons pas, et comment ralentir nos processus de réflexion pour une prise de décision plus intelligente. Avec des anecdotes, des exercices pratiques et des idées époustouflantes, ce livre vous aidera à prendre des décisions meilleures et plus intelligentes dans votre vie professionnelle et personnelle - en vous enseignant l'art de penser plus calmement.1. Penser, vite et lentement par Daniel Kahneman
Avec 2 millions d'exemplaires vendus, Thinking, Fast and Slow est un livre de psychologie populaire emblématique qui changera littéralement votre façon de penser… de penser. Le livre explique comment nos esprits peuvent être perturbés par l'erreur, l'irrationalité et les préjugés, même si nous ne le réalisons pas, et comment ralentir nos processus de réflexion pour une prise de décision plus intelligente. Avec des anecdotes, des exercices pratiques et des idées époustouflantes, ce livre vous aidera à prendre des décisions meilleures et plus intelligentes dans votre vie professionnelle et personnelle - en vous enseignant l'art de penser plus calmement.
• Thinking, Fast and Slow par Daniel Kahneman sur Amazon pour 11,54 $ US
- Daniel Kahneman pense vite et lentement sur Amazon pour 9,99 $
2. The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business par Charles Duhigg Dans The Power of Habit, vous découvrirez pourquoi certaines habitudes existent, comment les identifier et comment elles peuvent être modifiées, avec des explications scientifiques et recherche révolutionnaire du journaliste économique Charles Duhigg. Ce livre à succès offre une toute nouvelle compréhension du potentiel humain et de la nature à travers une variété d'histoires, y compris des anecdotes de la salle de réunion de Procter & Gamble et les coulisses des matchs de la NFL. Si vous souhaitez apprendre comment fonctionnent les habitudes et si vous avez une habitude que vous aimeriez éliminer, qu'il s'agisse de perdre du poids, d'augmenter la productivité ou de devenir une personne du matin, ce livre scientifique est fait pour vous.
2. Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires par Charles Duhigg
Dans The Power of Habit, vous découvrirez pourquoi certaines habitudes existent, comment les identifier et comment elles peuvent être modifiées, avec des explications scientifiques et des recherches révolutionnaires du journaliste économique Charles Duhigg. Ce livre à succès offre une toute nouvelle compréhension du potentiel humain et de la nature à travers une variété d'histoires, y compris des anecdotes de la salle de réunion de Procter & Gamble et les coulisses des matchs de la NFL. Si vous souhaitez apprendre comment fonctionnent les habitudes et si vous avez une habitude que vous aimeriez éliminer, qu'il s'agisse de perdre du poids, d'augmenter la productivité ou de devenir une personne du matin, ce livre scientifique est fait pour vous.
- Charles Duhigg Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires sur Amazon pour 10,95 $
3. Flow: The Psychology of Optimal Experience par Mihaly Csikszentmihalyi Cette offre à succès du légendaire psychologue Mihaly Csikszentmihaly est une lecture incontournable pour tous les passionnés de psychologie. L'auteur a consacré sa carrière à la compréhension du « flux » - l'enquête sur « l'expérience optimale », un état d'être et de conscience qui rend une expérience véritablement satisfaisante. Ce livre explore comment un état positif n'est pas quelque chose qui se produit simplement, mais peut être contrôlé et créé avec intention. Une excellente lecture pour tous ceux qui veulent travailler à un bonheur plus profond, avoir une meilleure qualité de vie et libérer plus de potentiel dans leur propre vie.
3. Flow : la psychologie de l'expérience optimale par Mihaly Csikszentmihalyi
Cette offre à succès du psychologue légendaire Mihaly Csikszentmihaly est une lecture incontournable pour tous les passionnés de psychologie. L'auteur a consacré sa carrière à la compréhension du « flux » - l'enquête sur « l'expérience optimale », un état d'être et de conscience qui rend une expérience véritablement satisfaisante. Ce livre explore comment un état positif n'est pas quelque chose qui se produit simplement, mais peut être contrôlé et créé avec intention. Une excellente lecture pour tous ceux qui veulent travailler à un bonheur plus profond, avoir une meilleure qualité de vie et libérer plus de potentiel dans leur propre vie.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow : la psychologie de l'expérience optimale sur Amazon pour 9,61 $
4. Outliers: The Story of Success par Malcolm Gladwell Malcolm Gladwell est l'auteur de Blink et The Tipping Point, où il explore la psyché humaine et donne une meilleure compréhension du fonctionnement de l'esprit humain. Dans Outliers, Gladwell pose (et répond) la question : pourquoi certaines personnes réussissent-elles tellement plus que d'autres ? La réponse est plus compliquée que vous ne le pensez. Dans le livre, Gladwell donne un aperçu unique du concept de succès et explique pourquoi le concept de succès n'est pas simple. Avec des anecdotes vivantes et des preuves scientifiques faciles à suivre, les valeurs aberrantes changeront la façon dont vous pensez à votre propre vie et à votre réussite - en vous aidant à identifier ce qui est unique en vous.
4. Valeurs aberrantes : l'histoire du succès par Malcolm Gladwell
Malcolm Gladwell est l'auteur de Blink et The Tipping Point, où il explore la psyché humaine et donne une meilleure compréhension du fonctionnement de l'esprit humain. Dans Valeurs aberrantes , Gladwell pose (et répond) la question : pourquoi certaines personnes réussissent-elles tellement plus que d'autres ? La réponse est plus compliquée que vous ne le pensez. Dans le livre, Gladwell donne un aperçu unique du concept de succès et explique pourquoi le concept de succès n'est pas simple. Avec des anecdotes vivantes et des preuves scientifiques faciles à suivre, Valeurs aberrantes changera la façon dont vous pensez à votre propre vie et à votre réussite – en vous aidant à identifier ce qui est unique en vous.
- Malcolm Gladwell Outliers: L'histoire du succès sur Amazon pour 7,79 $
livre club de lecture
5. Grit : Le pouvoir de la passion et de la persévérance par Angela Duckworth
Populaire livre club de lecture , Angela Duckworth, auteure à succès et psychologue du New York Times, explore le concept de « brut » - le mélange de passion et de persévérance - dans ce livre remarquable. Explorant l'idée du grain à travers sa propre histoire personnelle, elle explique comment elle est la fille d'un scientifique à qui l'on a souvent parlé de son manque de «génie». Mais maintenant un célèbre auteur et psychologue, Duckworth explique sa théorie selon laquelle le succès n'est pas une question de génie, mais, en fait, de persévérance. S'appuyant sur son expérience personnelle, des entretiens avec des personnes très performantes et des expériences scientifiques modernes, Duckworth fournit des informations révolutionnaires sur le concept de grain - et pourquoi il est important.
- Angela Duckworth Grit : Le pouvoir de la passion et de la persévérance sur Amazon pour 9,88 $
6. Habitudes atomiques : un moyen facile et éprouvé de créer de bonnes habitudes et de briser les mauvaises par James Clear Ce best-seller international, qui s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires, changera définitivement votre façon de penser les habitudes. En utilisant une psychologie et des neurosciences de pointe, l'expert en habitudes James Clear explique pourquoi les petites habitudes sont plus importantes que les grandes, et comment l'effet composé de centaines de petites décisions est la clé d'un changement d'habitude durable. Vous apprendrez comment de petits changements dans votre vie quotidienne peuvent avoir un impact positif énorme et comment changer les habitudes pour de bon - en créant de nouvelles positives qui resteront vraiment fidèles. Clear raconte des histoires inspirantes de PDG et d'athlètes professionnels qui ont utilisé la science des petites habitudes pour produire des résultats incroyables - et comment vous pouvez changer votre vie, une petite action à la fois.
6. Habitudes atomiques : un moyen facile et éprouvé de créer de bonnes habitudes et de briser les mauvaises par James Clear
Ce best-seller international, qui s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires, changera définitivement votre façon de penser les habitudes. En utilisant une psychologie et des neurosciences de pointe, l'expert en habitudes James Clear explique pourquoi les petites habitudes sont plus importantes que les grandes, et comment l'effet composé de centaines de petites décisions est la clé d'un changement d'habitude durable. Vous apprendrez comment de petits changements dans votre vie quotidienne peuvent avoir un impact positif énorme et comment changer les habitudes pour de bon - en créant de nouvelles positives qui resteront vraiment fidèles. Clear raconte des histoires inspirantes de PDG et d'athlètes professionnels qui ont utilisé la science des petites habitudes pour produire des résultats incroyables - et comment vous pouvez changer votre vie, une petite action à la fois.
- James Clear Atomic Habits: Un moyen facile et éprouvé de créer de bonnes habitudes et de briser les mauvaises sur Amazon pour 11,98 $
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma de Bessel van der Kolk Si vous cherchez un livre sur les effets psychologiques des traumatismes sur le corps, ne cherchez pas plus loin que cet emblématique lu par Bessel van der Kolk. S'appuyant sur trente ans d'expérience dans l'aide aux personnes traumatisées, l'auteur utilise son expertise sur les effets du stress traumatique sur le corps pour proposer une nouvelle solution audacieuse à partir de la thérapie par la parole et des médicaments classiques. Considéré comme un ouvrage fondateur sur les traumatismes, ce livre propose une nouvelle approche pionnière du traitement des traumatismes et serait utile de toute façon à ceux qui souhaitent mieux comprendre les traumatismes et comment en surmonter les effets.
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk
Si vous cherchez un livre sur les effets psychologiques des traumatismes sur le corps, ne cherchez pas plus loin que cette lecture emblématique de Bessel van der Kolk. S'appuyant sur trente ans d'expérience dans l'aide aux personnes traumatisées, l'auteur utilise son expertise sur les effets du stress traumatique sur le corps pour proposer une nouvelle solution audacieuse à partir de la thérapie par la parole et des médicaments classiques. Considéré comme un ouvrage fondateur sur les traumatismes, ce livre propose une nouvelle approche pionnière du traitement des traumatismes et serait utile de toute façon à ceux qui souhaitent mieux comprendre les traumatismes et comment en surmonter les effets.
8. Intelligence émotionnelle : pourquoi cela peut-il compter plus que le QI par Daniel Goleman qui compte le plus. En regardant le rôle de nos émotions sur les processus de pensée, la prise de décision et le succès, Goleman soutient que l'intelligence émotionnelle est d'une importance suprême – et comment en créer davantage. Avec un aperçu de la science, du fonctionnement du cerveau et à travers des histoires personnelles, Goleman met en évidence comment l'intelligence émotionnelle peut et doit être nourrie chez chaque individu.
8. Intelligence émotionnelle : pourquoi cela peut-il compter plus que le QI par Daniel Goleman
Daniel Goleman, auteur de ce livre à succès, pense que notre vision de l'intelligence humaine est trop étroite – et c'est en fait l'IE (intelligence émotionnelle) et non le QI qui compte le plus. En regardant le rôle de nos émotions sur les processus de pensée, la prise de décision et le succès, Goleman soutient que l'intelligence émotionnelle est d'une importance suprême – et comment en créer davantage. Avec un aperçu de la science, du fonctionnement du cerveau et à travers des histoires personnelles, Goleman met en évidence comment l'intelligence émotionnelle peut et doit être nourrie chez chaque individu.
- Daniel Goleman Emotional Intelligence : pourquoi cela peut-il compter plus que le QI sur Amazon pour 13,69 $
9. Prévisiblement irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions par Dan Ariely Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous avez pris une décision irrationnelle dans le feu de l'action, ce livre est pour vous. Dans Predictably Irrational, Dan Ariely jette un regard plein d'esprit et original sur les décisions illogiques – et pourquoi nous les prenons. En examinant comment les attentes, les messages et la justification affectent notre prise de décision, l'économiste comportemental explore comment la pensée rationnelle est souvent détournée par l'irrationalité et comment cela est câblé neurologiquement en nous. Ce livre vous ravira et vous surprendra, en changeant votre compréhension du comportement humain et des raisons pour lesquelles nous faisons les choix que nous faisons.
9. Prévisiblement irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions par Dan Ariely
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous avez pris une décision irrationnelle dans le feu de l'action, ce livre est fait pour vous. Dans Predictably Irrational, Dan Ariely jette un regard plein d'esprit et original sur les décisions illogiques – et pourquoi nous les prenons. En examinant comment les attentes, les messages et la justification affectent notre prise de décision, l'économiste comportemental explore comment la pensée rationnelle est souvent détournée par l'irrationalité et comment cela est câblé neurologiquement en nous. Ce livre vous ravira et vous surprendra, en changeant votre compréhension du comportement humain et des raisons pour lesquelles nous faisons les choix que nous faisons.
comment faire des glitter cake pops
- Dan Ariely prévisible irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions sur Amazon pour 14,58 $
livre pour femmes
10. Switch : comment changer les choses lorsque le changement est difficile par Chip Heath et Dan Heath
Les auteurs de Switch pensent que le changement est difficile - mais aussi qu'il n'a pas à l'être. Plongeant profondément dans les raisons pour lesquelles nous insistons pour voir les obstacles plutôt que l'objectif, éviter le changement à tout prix et avoir du mal à changer nos comportements, ce livre éclairant explique la science du changement et comment le faire fonctionner pour vous. À l'aide d'exemples concrets et d'études scientifiques, il explore des méthodes de changement apparemment simples qui ont des résultats étonnants. Un livre fantastique pour les femmes qui pourraient avoir du mal à changer leurs comportements, vous repartirez avec de nouvelles idées et une compréhension de la façon de créer un changement dans le monde réel.
- Chip Heath & Dan Heath Switch: Comment changer les choses lorsque le changement est difficile sur Amazon pour 13,99 $