Avec des prix alimentaires en hausse de 12% cette année, vous constaterez peut-être qu'il y a beaucoup moins dans votre panier pour le même prix, essayez notre planificateur de repas hebdomadaire pas cher pour aider à maintenir les coûts bas.
Pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos achats de nourriture, nous avons mis en place un planificateur de repas hebdomadaire bon marché, comprenant l'équivalent d'un mois de recettes conçues pour nourrir une famille de quatre personnes, pour seulement 40 £ par semaine.
Certains sites Web proposent des repas pour moins de cinq ans, mais vous vous rendez vite compte que vous ne pouvez pas acheter des œufs et des cuillères à soupe de lait - et tout à coup, votre repas n'est pas si bon marché. Ici, nous avons fait les sommes pour vous et ajouté ce dont vous aurez besoin pour la semaine sans tricher sur les quantités dont vous avez besoin pour acheter des produits.
Jetez un œil à notre planificateur de repas hebdomadaire bon marché et téléchargez la liste de courses à emporter avec vous - vous pouvez même imprimer le planificateur de repas à coller sur votre réfrigérateur!
Le planificateur de repas hebdomadaire pas cher
| Semaine 1 | Semaine 2 |
| Lundi Cuisson au fromage et aux tomates | Lundi Côtelettes de porc épicées |
| Mardi Frittata de saucisse de porc fumé | Mardi Oeufs Flamenco |
| Mercredi Risotto au poulet et au bacon | Mercredi Tarte au poisson rapide |
| Jeudi Fromage macaroni copieux | Jeudi Fusilli aux oeufs et brocoli |
| Vendredi Pépites de morue aux quartiers de patate douce | Vendredi Poulet au curry de Madras |
| samedi Couche de thon et de pomme de terre | samedi recettes de saumon Weight Watchers Pizza au chèvre et aux épinards |
| dimanche Tartelettes au poulet de Cheat | dimanche Rôti de poulet pas cher |
- Liste d'achats de la semaine 1
- Liste d'achats de la semaine 2
| Semaine 3 | Semaine 4 |
| Lundi Saucisse et crumble aux champignons | Lundi Pâtes carbonara anglaises |
| Mardi Pommes de terre au four à la salsa et au piment | Mardi Frittata au bacon |
| Mercredi Frittata au bacon et aux pommes de terre | Mercredi Cuire des saucisses |
| Jeudi Cuire des pâtes à l'ail et aux champignons | Jeudi Tarte cottage |
| Vendredi Tarte à la dinde, aux poireaux et aux champignons | Vendredi Poulet tikka masala |
| samedi Poulet cuit à la tomate | samedi Paella au poulet et aux crevettes |
| dimanche Lasagne au bœuf irlandais | dimanche Cuisson au poulet et au poivre |
- Liste d'achats de la semaine 3
- Liste d'achats de la semaine 4
- Imprimez vos planificateurs de repas et collez-les sur le réfrigérateur!
- Planificateurs de repas des semaines 1 et 2
- Planificateurs de repas des semaines 3 et 4
Où ensuite?
- 100 façons de tirer le meilleur parti de vos achats alimentaires
- Comment utiliser vos restes
- Qu'y a-t-il dans mon réfrigérateur? Préparez des repas à partir de ce que vous avez