Si vous avez subi une perte ou si vous connaissez quelqu'un d'autre, vous vous demandez peut-être comment faire face à votre fausse couche - ou tout simplement quoi faire après une fausse couche.
On estime qu'une grossesse sur quatre se termine par une fausse couche et plus de 25% des femmes qui tombent enceintes font au moins une fausse couche au cours de leur vie, il est donc important que les femmes sachent comment continuer après une fausse couche et comment faire face à la traumatisme d'une fausse couche ou d'une mortinaissance.
Que vous rencontriez des signes précoces de fausse couche ou que vous acceptiez une perte qui s'est déjà produite, voici quelques moyens de demander de l'aide et du soutien.
bonjour kitty cupcakes
Qu'est-ce qu'une fausse couche?
Une fausse couche est la perte spontanée d'un bébé, et la plupart des fausses couches surviennent dans les premiers jours et semaines suivant la conception de votre bébé.
En fait, de nombreuses femmes ne se rendront même pas compte qu'elles ont fait une fausse couche ou savent qu'elles étaient enceintes si cela se produit très tôt après la conception.
Si une femme commence à perdre son bébé après la 20e semaine, c'est ce qu'on appelle une naissance avant terme et il peut être possible de sauver le bébé grâce aux développements majeurs des soins néonatals.
Il est possible de faire une fausse couche à tout moment jusqu'à la 24e semaine de grossesse. Si un bébé naît après la 24e semaine et qu'il ne survit pas au travail, on parle de mortinatalité.
Que dois-je faire juste après une fausse couche?
À ce stade, il est important de se reposer avec les pieds levés et de maîtriser le niveau de stress.
Une bouillotte et du paracétamol sont conseillés pour tout soulagement continu de la douleur. Demandez à votre partenaire ou à un ami proche ou à un membre de votre famille de rester avec vous à la maison - le soutien est crucial à ce moment-là.
Si vous n’avez personne avec vous, appelez votre médecin ou votre hôpital pour obtenir des conseils et n'oubliez pas de vous isoler.
Dois-je aller à l'hôpital après ma fausse couche?
Même si votre fausse couche a progressé naturellement à la maison, votre médecin voudra probablement que vous reveniez dans quelques semaines ou peut-être un mois pour vous assurer qu'aucune complication, telle qu'une infection, ne s'est développée.
Si vous faites une fausse couche à la maison, vous devriez voir votre médecin qui vous examinera et pourra vous référer à l'hôpital pour une procédure de dilatation et de curetage, souvent appelée D&C.
C'est là que votre utérus est gratté pour vous assurer qu'il est clair afin que votre cycle menstruel normal puisse recommencer.
À l'hôpital, ils peuvent également vous faire une échographie vaginale pour vérifier que votre utérus va bien et des médicaments pour traiter toute douleur persistante.
À quels sentiments dois-je m'attendre après ma fausse couche?
Si vous faites une fausse couche, vous et votre partenaire aurez besoin de soutien pour faire face à votre perte. Parlez à votre médecin généraliste, à votre famille et à vos amis et contactez des groupes de soutien qui peuvent tous vous aider à vivre l'expérience.
Si vous avez fait une fausse couche tardive à l'hôpital, il peut être utile pour vous de voir et de tenir votre bébé pour lui dire au revoir. Vous voudrez peut-être prendre une photo de votre bébé et organiser un enterrement - mais tout le monde traite le traumatisme d'une fausse couche différemment, vous devez donc faire ce qui vous semble le mieux pour vous et votre famille.
Il est important de se rappeler que peu importe le stade de votre grossesse, vous pleurez la perte de vie et vous devriez permettre à ces sentiments d'être traités et vocalisés si vous en avez besoin. Arrêtez de reconnaître le décès de votre enfant et sachez que perdre un bébé à un stade précoce ne rend pas la perte moins douloureuse.
Prenez le temps de vous réconcilier avec votre fausse couche et assurez-vous de vous entourer du soutien de vos partenaires, amis et famille. Ne vous isolez pas de votre partenaire et ne laissez pas la distance grandir entre vous - rappelez-vous, ils subissent également une perte, et le deuil ensemble peut vous aider.
Que puis-je faire pour passer de ma fausse couche?
Vous trouverez peut-être réconfortant de savoir que de nombreuses femmes qui font une fausse couche continuent d'avoir une grossesse saine la prochaine fois.
Des célébrités de Beyoncé à Amanda Holden et Lily Allen ont toutes parlé de la perte d'un enfant suite à une fausse couche, puis d'avoir des enfants en bonne santé.
qui était le brunch du dimanche aujourd'hui
Amanda a fait une fausse couche à 7 mois de sa grossesse en 2011. Elle a appelé le moment: «La période la plus noire de ma vie».
Becky Dickinson, une maman de 33 ans de Surrey, explique comment sa première grossesse s'est terminée par une fausse couche à treize semaines, mais elle a continué à fonder une famille.
«Ma fausse couche est survenue un samedi et je devais faire mon premier scan le lundi. C'était ma première grossesse et j'avais conçu assez facilement. Mon petit ami Uli et moi avions dit à beaucoup de gens que nous attendions et j'étais parti depuis 13 semaines, alors je pensais que la véritable «zone de danger» était terminée. Mais ce matin-là, je me suis réveillé et j'ai trouvé des taches de sang. »
«Je suis allé à notre hôpital local, mais ils m'ont juste renvoyé chez moi en disant qu'ils ne pouvaient rien faire. Plus tard dans la journée, j'ai commencé à avoir des crampes. Ils ont empiré jusqu'à ce qu'ils arrivent par vagues. J'étais assis sur les toilettes quand soudainement beaucoup de liquide est sorti. Ça devait être mes eaux qui se brisaient, même si je ne savais pas que j'aurais des eaux à ce moment-là. J'ai aussi commencé à saigner abondamment. C’était horrible, d’autant que j’ai réalisé que je perdais probablement le bébé. »
«Nous avons appelé une ambulance mais il a fallu trop de temps pour arriver, alors mon partenaire Uli m'a conduit à l'hôpital. Les médecins là-bas m'ont examiné pour voir si mon col de l'utérus s'était ouvert puis m'ont mis sous anesthésie et m'ont emmené au théâtre. Quand je me suis réveillé, on m'a dit qu'ils avaient effectué une D&C ou une évacuation pour retirer le fœtus. »
«Ce fut un moment horrible pour moi et Uli. C'était si difficile de ne pas savoir pourquoi cela s'était produit. Je voulais vraiment savoir si ça avait été un garçon ou une fille aussi mais les médecins ne pouvaient pas le dire. »
J'ai vraiment du mal à passer de ma fausse couche, que dois-je faire?
Tout d’abord, ne vous blâmez pas. Rejetez tout sentiment de culpabilité associé à votre fausse couche - il est peu probable que cela se soit produit à cause de tout ce que vous avez fait ou n'avez pas fait.
Même si vous avez fait une fausse couche très tôt dans votre grossesse, à une ou deux semaines, ne pensez pas que vous n'êtes pas autorisé à pleurer - il est parfaitement naturel et compréhensible de se sentir bouleversé.
Obtenez la fermeture - peut-être une petite cérémonie pour dire au revoir ou écrire une lettre à votre enfant à naître. C'est particulièrement difficile lorsque les femmes ont le sentiment de devenir maman mais n'ont pas d'enfant à leur montrer, alors traitez-le comme si vous vouliez que n'importe quelle autre personne mourant et traversant le processus de fermeture.
Combien de temps vais-je me sentir comme ça après une fausse couche?
Il n’existe pas de solution unique, mais assurez-vous de rester en contact avec votre médecin généraliste ou votre médecin de famille et passez régulièrement des examens si vous pensez que votre santé mentale se détériore.
L'Association des fausses couches et les Samaritains peuvent vous aider avec votre chagrin si vous avez besoin de parler à quelqu'un de ce que vous ressentez.
Quand puis-je essayer de retomber enceinte après ma fausse couche?
Les directives officielles et les suggestions du NHS stipulent que les femmes qui font une fausse couche doivent attendre 3 à 6 mois avant de réessayer.
Mais l'Université d'Aberdeen a testé 30 000 femmes et a constaté que concevoir pendant cette période augmente réellement les chances d'une grossesse en bonne santé.
Le Dr Bhattacharya, qui a effectué le test, a déclaré que cette nouvelle est particulièrement utile pour les femmes âgées, car les risques de fausses couches augmentent avec l'âge.
«Les femmes qui souhaitent devenir enceintes peu de temps après une fausse couche ne doivent pas être découragées. Si vous avez déjà plus de 35 ans, je vous conseillerais certainement de réessayer dans les six mois, car l’âge est plus à risque que l’intervalle entre les grossesses. »
Le Dr Bhattacharya a également insisté sur la nécessité de vérifier auprès de votre médecin généraliste avant d'essayer de concevoir à nouveau pour vous assurer qu'aucune infection n'a été détectée.
top 10 des comptines