Qu'est-ce qui cause la peau sensible et comment y remédier exactement...
tarte aux légumes
(Crédit image : Getty)
Si vous avez la peau sensible, vous n'avez pas besoin que je vous dise à quel point cela peut être inconfortable.
Des études montrent qu'une femme sur deux s'identifie comme ayant une peau sensible, qui peut aller de rougeurs réactives et d'une légère intolérance aux produits forts à des affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis.
Malgré ces chiffres apparemment croissants, la sensibilité ne doit pas être un problème terminal - une fois que vous comprenez votre peau, vous pouvez l'aider à se guérir et à se sentir plus à l'aise chaque jour.
J'ai rencontré la meilleure dermatologue consultante Justine Hextall, qui travaille avec des experts en peaux sensibles de La Roche-Posay, pour en savoir plus...
Qu'est-ce qui cause la peau sensible?
La génétique joue son rôle lorsqu'il s'agit de peau sensible, mais tout se résume à la couche la plus externe de votre peau, la barrière cutanée.
Cette couche est composée de cellules cutanées ressemblant à des briques et de lipides ressemblant à du mortier qui les maintiennent ensemble.
Les problèmes ne commencent que si cette couche ne peut pas faire son travail correctement.
« Une barrière cutanée saine sous-tend une bonne santé de la peau et peut aider à prévenir la sensibilité », explique Justine. 'Lorsque la barrière cutanée est compromise, tout peut entrer - infection, irritation et allergènes.'
Alors, quels sont les déclencheurs ? Eh bien, il peut avoir à avec votre mélange d'ingrédients de soin de la peau . «Parfois, ce sont des produits comme les gels, les soins de la peau à base d'alcool, les AHA et les rétinoïdes qui peuvent laisser la peau vraiment sensibilisée et déshydratée. Vous savez que si quelque chose ne va pas, si vous devez immédiatement chercher votre crème hydratante après le nettoyage, votre nettoyant fait quelque chose de mal. Cela peut signifier une perte d'eau transépidermique (où l'humidité est perdue à travers la barrière compromise) et plus la peau est sèche, plus la réponse inflammatoire est importante. C'est donc un vrai cycle. '
Le niveau de pH de votre peau est également à surveiller, il s'agit normalement d'un 5,5 légèrement acide, mais de nombreux savons, produits de soin de la peau et détergents ménagers sont beaucoup trop alcalins et peuvent provoquer une réaction.
« Les bactéries adorent le pH alcalin de la peau, elles se lieront à la peau afin que vos graisses naturelles » (ces lipides « de mortier ») « ne restent pas si bien. » dit Justine.
Vous vous êtes peut-être également sensibilisé à un ingrédient particulier, comme le conservateur méthylisothiazolinon, ou MI, que l'on trouve dans de nombreux shampooings et produits de soins corporels (il doit légalement être dans un produit à rincer) et a eu l'honneur douteux d'être couronné 2013 Allergène de contact de l'année par l'American Contact Dermatitis Society.
Comment calmer la peau sensible
La sensibilité est un problème complexe, mais selon Justine, les meilleures choses que vous puissiez faire sont en fait très simples.
- Hydrater - 'Réparez votre barrière cutanée avec une bonne crème hydratante contenant des céramides pour la couche lipidique et des humectants pour retenir l'eau'
- Douche soigneusement - « Gardez votre visage à l'écart de l'eau chaude de la douche, la chaleur peut dissoudre la couche d'hydratation naturelle de votre peau, tandis que les minéraux de l'eau dure peuvent affecter le pH de la peau et le shampooing peut couler jusqu'à vos yeux. Lavez-vous le visage une fois que vous sortez de la douche pour éliminer les choses auxquelles vous pourriez être sensibilisé'
- Équilibrez vos soins de la peau - « Trouvez un équilibre entre les ingrédients actifs, comme les rétinoïdes et l'acide ascorbique qui sont très efficaces, puis utilisez entre-temps un nettoyant et un hydratant vraiment doux »
- Laisse tomber les lingettes - 'Je ne suis pas fan ! Afin de garder les lingettes non couvertes de bactéries, elles doivent contenir des conservateurs, qui peuvent être très sensibilisants.
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