Recette de muesli aux fruits et au yaourt

• En bonne santé

sert:

2

Compétence:

facile

Coût:

pas cher

Préparation:

5 min

Ce muesli aux fruits et au yaourt rapide et simple fait un début de journée léger et rafraîchissant. Vous pouvez constituer un grand lot de muesli et le stocker dans un récipient hermétique - il se conserve très bien et vous pouvez y ajouter toutes sortes d'autres ingrédients. Les fraises et les bananes vont très bien avec le yaourt - n'importe quel yaourt à saveur peut être utilisé, mais le yaourt naturel est particulièrement bon. Les quantités pour cette recette font deux portions mais il est bien sûr très facile d'augmenter les quantités pour chaque personne.

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Ingrédients

• Carton de 150g de yaourt nature faible en gras
• 50g de céréales à grains mixtes
• 25g raisins
• 15g de noix de coco desséchée
• 15g de graines de citrouille
• 15g de noisettes, hachées
• 2 fraises, tranchées
• 1 petite banane, tranchée
• 1 nectarine, coupée en petits morceaux
• 2 cuillères à café de miel liquide

Méthode

• Versez le yaourt dans un plat de service.

• Mettez les céréales, les raisins secs, la noix de coco, les graines de citrouille et les noisettes dans un petit bol et mélangez.

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• Saupoudrer le mélange de muesli sur le yogourt, puis ajouter les fraises et les tranches de banane.

• Arrosez le miel par-dessus.