Équipement d'entraînement à domicile: amincissez vos hanches avec ces outils de fitness amusants



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Amincissez-vous dans le confort de votre foyer avec ces entraînements à domicile faciles



L'équipement d'entraînement à domicile est officiellement dans ...

Il est naturel pour nous, les femmes, de stocker la graisse autour de nos hanches, de notre taille, de nos cuisses et de nos fesses. Malheureusement, cela rend plus difficile de réduire ces zones.

Si vous avez un budget de Noël serré et que vous n’avez pas envie de vous dépenser pour un abonnement au gymnase, alors vous êtes au bon endroit. Nous avons une liste des meilleurs équipements d'entraînement à domicile qui vous aideront à aborder ces domaines sans avoir à dépenser trop d'argent, ni même à quitter la maison!

Les meilleurs produits à choisir sont ceux qui vous donneront un entraînement cardiovasculaire brûlant les graisses (pour faire fonctionner votre cœur et vos poumons), comme le saut, le cerceau ou l'aérobic.

Non seulement ces outils d'entraînement à domicile sont efficaces, mais ils sont aussi très amusants.

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Avec seulement quelques achats, mesdames, vous vous sentirez plus mince que jamais. Nous vous promettons que vous ne regarderez pas en arrière!



Meilleur DVD de fitness:

DVD Insanity Workout, £ 59.95, d'Amazon



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Ce programme d'entraînement cardio a pris le monde d'assaut et avec un guide nutritionnel, 10 DVD d'entraînement intense et un calendrier pour suivre vos progrès tous inclus dans le pack, ce n'est pas étonnant pourquoi! Insanity propose une vaste gamme de séances d'entraînement différentes, y compris l'entraînement en force, la résistance, les exercices cardio et abdominaux purs.

Nous devons admettre que c'est notoirement difficile, mais vous pouvez y aller à votre rythme et les résultats incroyables en valent la peine.



Meilleur équipement d'entraînement à domicile:

Étape Reebok, 75,00 £, d'Amazon





Ressources de régime et de forme physique

Un entraînement par étapes est l'un des meilleurs exercices cardio complets que vous pouvez faire pour vous mettre en forme, tonifier les muscles et brûler les graisses de vos hanches, de votre ventre et de vos cuisses. Vous pouvez régler la hauteur pour changer l'intensité de votre entraînement, ou utiliser des poids aux chevilles, aux poignets ou aux mains pour vous tonifier plus rapidement.

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Gaiam Dance Hoop Kits, 19,99 £, sur Amazon



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Obtenez une séance d'entraînement amusante et à faible impact sur tout le corps avec ce cerceau pondéré et ce DVD de fitness. Le hula-hooping brûle autant de calories que la course et est idéal pour desserrer les articulations, renforcer les muscles du ventre et amincir les hanches, les fesses et les cuisses.

Corde à sauter Calorie TANITA CJ688, 7,80 £, d'Amazon



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Cette corde à sauter compte le nombre de sauts et calcule les calories brûlées. Choisissez de sauter pour obtenir un bon entraînement cardio et améliorer la respiration, la flexibilité et la coordination aussi. C'est un exercice à fort impact, donc pas génial si vous avez des problèmes de mobilité, mais il amincit les hanches, les cuisses et vous êtes fesses et vous pourriez brûler 110kcals en 10 minutes!

JLL Twist Board avec des aimants de réflexologie pour l'exercice de torsion de la taille et des hanches, £ 6.99, d'Amazon



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Il s'agit d'un excellent équipement de fitness pour les femmes de tous niveaux. Il fait des merveilles pour amincir les hanches et il est vraiment facile à utiliser. Il suffit de se tenir debout sur le tableau et de s'éloigner Il fait bouger vos jambes, votre ventre, vos hanches et vos bras, augmente la circulation sanguine et aide également à masser les organes internes.

Bon, qu'est-ce que tu attends? Commencez la nouvelle année du bon pied en les achetant pendant la période des fêtes!

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