De toutes ses escapades sur Big Brother et au-delà, la perte de poids de Josie Gibson a incontestablement été la plus discutée.
Depuis qu'elle est apparue pour la première fois sur nos écrans, la star de la téléréalité de Bristol a perdu plus de six pierres, la portant d'un 16e 17lb à 10e 2lb au minimum, et a été honnête et ouverte sur sa perte de poids à chaque étape du chemin.
Elle maintient sa silhouette mince avec un exercice rigoureux (elle a déclaré qu'elle était fan des séances d'entraînement HIIT et du yoga dans le passé) et une alimentation équilibrée et nutritive avec beaucoup de protéines et de légumes.
muffins au chocolat blanc et aux bleuets
«Je mange ce que je devrais - de la viande maigre, des salades, des légumes, des légumineuses, des fruits - 80% du temps, puis les 20% restants, je me permets de manger», a-t-elle déclaré au Mirror en 2016.
«Le plus dur a été d’abandonner l’alcool et le pain blanc, le riz blanc et les pâtes. Je me suis lancé dans l'exercice et j'ai réalisé après une bonne séance d'entraînement que la dernière chose que je voulais faire était de manger des gâteaux à la crème.
«Pour rester sur la bonne voie, je m'imaginerais boutonner mes Levis 501 moulants. Je me pèse chaque matin car j'aime savoir où je suis. Je ne peux pas imaginer être en surpoids à nouveau. '
Son attitude actuelle est inspirante, mais la route vers cette approche saine et équilibrée n'a pas toujours été facile pour Josie. Ici, nous regardons son parcours depuis sa première apparition à la télévision jusqu'à nos jours ...
La perte de poids de Josie Gibson: au fil des ans
Josie a révélé qu'elle avait posé une «bonne pierre deux» pendant son séjour dans la maison Big Brother en 2010.
«Je suis sortie en ressemblant à Ten Ton Tessie», a-t-elle plaisanté à OK! magazine l'année suivante. «Je n'ai pas arrêté de manger là-dedans. J'adore ma nourriture. »
Josie quitte la maison Big Brother en tant que gagnante de la série 11
En 2011, Josie avait déjà réussi à jeter trois pierres, ajoutant au titre: «Cela m'a pris trois mois, ce qui est une vitesse saine pour perdre du poids. C'était important pour moi, les régimes d'accident ne fonctionnent pas ... J'ai également exercé des charges. '
Cependant, pas encore à son poids cible, les efforts de perte de poids de Josie se sont poursuivis, et à la fin de 2012, elle a lancé son propre DVD de fitness, 30-Second Slim, qu'elle a crédité pour l'avoir aidée à atteindre une taille mince 10.
Elle avait connu un tel succès qu’en 2013, elle s’est déshabillée en séance photo nue pour le magazine Heat, pour se défendre contre les allégations selon lesquelles elle serait devenue «trop maigre».
'Ce sont des gens ridicules qui disent que je suis trop maigre', a-t-elle répondu. «L'autre jour, j'ai lu que j'étais 6e, ce qui n'est pas vrai. J'ai encore des morceaux sur lesquels je veux travailler, je veux perdre plus de poids.
«Je ne me suis jamais senti aussi bien dans ma peau. Je suis resté fidèle à mon régime alimentaire et à mes exercices sains, et je suis descendu à une taille 8 depuis Noël - même si j'ai gagné 2 livres de muscle.
Josie montre les résultats de son travail acharné en 2014
petit ami de bhavna limbachia
En 2014, Josie a également publié un livre sur la vie saine, The Josie Gibson Diet, et a révélé plus de ses secrets de perte de poids, disant au Daily Mail qu'elle pensait que la suppression du sucre avait eu un impact important sur sa santé.
'Je savais que j'aimais le sucre, et je l'avais fait depuis que j'étais enfant, mais quand j'ai regardé exactement combien je consommais, j'ai été choquée', a-t-elle déclaré.
`` Pendant mes jours de gâterie d'un jour par semaine, j'aurai normalement quelques verres de champagne ou une autre gâterie sucrée, mais sinon mon régime est totalement sans sucre, autre que le fructose naturel dans les fruits entiers - et a été pour près de deux ans. »
Cependant, en janvier 2015, elle a admis dans le magazine Now qu'elle luttait toujours contre la tentation, mais avait appris à équilibrer cela avec l'exercice: «Je suis une vraie gourmande, donc ça peut être difficile. Mais je fais beaucoup d'exercice. Je n'ai pas passé Noël donc j'ai pris quelques kilos, mais dès que je m'entraîne à nouveau, ça tombe. »
Josie photographiée lors de son lancement Slimmables en 2015
C'est l'année qui a vu Josie créer sa propre entreprise, Slimmables, qui propose des programmes personnalisés de perte de poids et d'exercice.
Le dévouement de Josie à rester en forme a continué d'impressionner, mais en 2016, elle a dévoilé l'un des effets secondaires les plus difficiles de sa perte de poids: son excès de peau.
«Je ne peux rien y faire et j'ai travaillé si dur», a déclaré Josie aux panélistes de Loose Women en juin, émouvante, à propos de son intention de passer sous le couteau.
Josie a dévoilé son ventre sur le panneau pour illustrer son excès de peau
«Une partie de moi pense, Josie, être heureuse de ce que tu as, mais l'autre pense, eh bien tu ne vis que si tu as aussi bien le corps que tu veux avoir.
En novembre de la même année, Josie a joué dans un épisode de Botched Bodies de Channel 5, qui a suivi son opération de plastie abdominale et sa récupération ultérieure.
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'J'ai eu 6 livres de peau coupée! Mais je pèse probablement plusieurs kilos de plus que moi parce que je n'ai fait aucun exercice. J'étais 10 10 livres avant l'opération et maintenant je suis 11e 5 livres. Et je pense que je suis une grande taille 12 », a-t-elle déclaré à new! magazine de la chirurgie. »
Josie après son opération en novembre 2016
Cependant, elle a ajouté dans l'émission qu'elle n'aurait pas pu être plus heureuse du résultat: `` J'ai passé tant d'années à être obèse ou à avoir cette peau, maintenant je sens que toute cette mauvaise énergie a été coupée et ma vie ne fait que commencer . C’est la taille que je suis censée être. »