Une pomme par jour peut-elle vraiment éloigner le médecin? Nous avons pris dix des remèdes de vieilles femmes les plus populaires en ce qui concerne notre santé et avons cherché à savoir s’il y avait du vrai dans le dicton. Avec un peu d'aide du charmant Dr Chris Steele pour son avis d'expert ...
1. Mangez de la soupe au poulet pour combattre un rhume
En 2000, un médecin américain spécialisé dans la poitrine a publié une recherche qui a révélé que la soupe au poulet contient vraiment des propriétés bénéfiques pour la santé. Il a dit qu'il stimule les cellules immunitaires qui aident ensuite à réduire l'enflure de la gorge et à arrêter le nez qui coule. Et une bonne nouvelle pour les végétariens - les légumes utilisés dans la soupe, comme les oignons, les navets et les carottes, avaient également certaines des mêmes qualités.
Verdict du Dr Chris: J'ai parcouru le pays pour enquêter sur les histoires de vieilles femmes et c'est celle qui m'a le plus impressionné. La façon dont les mères juives cuisinent en particulier offre vraiment des propriétés bénéfiques pour la santé.
2. Les carottes vous aident à voir dans le noir
Cette grande histoire vient de la Seconde Guerre mondiale, lorsque l'armée britannique a prétendu que les pilotes de la RAF mangeaient des carottes pour les aider à voir, plutôt que de révéler aux Allemands qu'ils avaient développé un radar pour localiser les avions ennemis.
Cependant, des chercheurs néerlandais ont découvert que manger beaucoup de bêta-carotène, qui donne leur couleur aux carottes, peut aider à empêcher votre vue de s'aggraver, car vous vieillissez jusqu'à 35%. Les autres sources de bêta-carotène sont les patates douces, les citrouilles et les épinards.
Verdict du Dr Chris: Oui, le bêta-carotène aide réellement votre vision et l'empêche de s'aggraver avec l'âge. Il n'y a cependant aucune base réelle pour vous aider à voir dans l'obscurité.
3. Nourrir un rhume, mourir de faim
La plupart des médecins et des nutritionnistes ont dit que ce sont des ordures totales depuis des années, car peu importe comment vous vous sentez, vous devriez essayer d'obtenir des liquides et un peu de nourriture en vous pour maintenir votre niveau d'énergie.
Cependant, des scientifiques néerlandais ont découvert que manger un repas stimule votre système immunitaire et peut aider à détruire les virus responsables de votre rhume. Ils ont également constaté que boire uniquement de l'eau augmentait les niveaux d'un produit chimique dans le corps qui aidait à attaquer les symptômes de la fièvre.
Verdict du Dr Chris: Ce sont vraiment des ordures. Il n'y a aucune preuve scientifique réelle pour cela. Que vous ayez un rhume ou de la fièvre, vous avez besoin d'autant de nutrition que possible et de boire beaucoup de liquides.
gâteau au chocolat et à l'ananas
4. Manger des oranges vous empêche d'avoir un rhume
Tout le monde sait qu'obtenir une dose de vitamine C aide à éloigner les tabacs à priser, n'est-ce pas? Eh bien, bien que manger des oranges soit bon pour vous, selon les recherches de l'Université nationale australienne et de l'Université d'Helsinki, rien ne prouve que la vitamine C puisse lutter directement contre le rhume.
Verdict du Dr Chris: Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves suggérant que la vitamine C fera quoi que ce soit, manger des oranges comptera comme l'une de vos portions quotidiennes de fruits et légumes, ce qui est vital pour maintenir votre système immunitaire en marche.
5. Ne sortez pas avec les cheveux mouillés
Un vrai classique - si vous sortez sans utiliser le sèche-cheveux, vous attraperez froid, surtout en hiver. Cela semble si loin de la vérité, nous pensons qu'il a été entièrement composé par des mamans qui voulaient que leurs enfants sèchent correctement leurs cheveux.
Verdict du Dr Chris: Une charge de détritus - il n'y a aucune base scientifique pour que cela ait un effet mauvais ou bon sur vous.
6. Enveloppez une ecchymose dans du papier brun
Il existe de nombreux remèdes maison qui consistent à répandre de la graisse d'oie, de la mélasse ou de la moutarde sur du papier brun, puis à l'enrouler autour de votre ecchymose ou de toute autre zone affectée. Sans surprise, il n'y a aucune preuve scientifique que cela fonctionne!
Verdict du Dr Chris: Encore une fois, aucune preuve ne prouve que
cela fonctionnera. Cependant, ce que vous ne pouvez pas oublier, ce sont les avantages psychologiques que quelque chose d'aussi simple que cela peut avoir. Si quelqu'un croit que cela fonctionnera, cela peut souvent aider une personne à surmonter quelque chose plus rapidement, même si cela n'a aucun effet médical.
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7. Une pomme par jour éloigne le médecin
Eh bien, manger un Granny Smith tous les jours pourrait ne pas tout guérir, mais les scientifiques ont découvert que les pommes sont des fruits assez impressionnants.
Ils contiennent quelque chose appelé quercétine qui s'est avéré utile pour le cancer du poumon et de la prostate, ainsi que pour réduire la probabilité de maladies cardiaques.
Et ce n'est pas tout - la recherche a découvert que les pommes peuvent aider à lutter contre la maladie d'Alzheimer et le cancer du sein.
Verdict du Dr Chris: Ceci est un bon conseil - les pommes contiennent de la vitamine
C, fibres et antioxydants qui vous aideront tous à combattre les maladies. Une pomme compte également parmi vos cinq portions de fruits et légumes par jour.
8. Le miel aide un mal de gorge
Nous devons tous avoir reçu de l'eau chaude avec du miel et du citron à un moment donné et de nouvelles recherches prouvent que ce n'est pas une si mauvaise idée. Une nouvelle étude américaine dit que le miel au coucher réduit mieux la toux et les maux de gorge que de nombreux médicaments normaux et aide également les enfants
sommeil.
Verdict du Dr Chris: C'est particulièrement bon pour les jeunes enfants, qui ne devraient pas vraiment prendre de médicaments en vente libre
9. Manger des verts rendra vos cheveux bouclés
Avez-vous déjà dit à vos enfants de manger leur chou et leurs épinards pour aider leurs cheveux à boucler? Malheureusement, il n'y a aucune preuve scientifique que vos serrures seront soudainement plus brillantes après une portion de verts.
Verdict du Dr Chris: Il n’est pas surprenant que les parents disent cela à leurs enfants. Nous mangeons très mal les légumes verts - et les légumes de couleur foncée, comme le chou, les épinards et le brocoli sont les meilleurs à manger. Ils sont une excellente source d'antioxydants, qui protègent contre les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies.
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10. Enveloppez pour éviter un rhume
Combien de fois votre maman vous a-t-elle dit de vous assurer que vous portiez un manteau et une écharpe pour vous empêcher d'avoir un rhume? Eh bien, pendant des années, les scientifiques n'ont pu trouver aucune preuve pour étayer cela. Récemment, une étude de l'Université de Cardiff a montré que les pieds froids peuvent augmenter le risque d'attraper un rhume.
Verdict du Dr Chris: Il y a une preuve de pourquoi nous avons plus de rhumes
en hiver. Le professeur Eccles du Cold & Flu Research Center dit que c'est parce que l'air froid rétrécit la muqueuse de votre nez. Cela empêche autant de globules blancs de circuler autour de votre corps qui aident normalement votre système immunitaire.
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