Les filets de saumon sont non seulement sains et riches en oméga-3, mais ils sont également polyvalents. Des pâtes aux sautés en passant par les pâtisseries et les plats rôtis, essayez ces délicieuses recettes de saumon.
Les filets de saumon sont pleins de saveur, pas trop chers et un moyen facile de donner un coup de pouce sain à vos repas de famille. Faites-les frire, faites-les cuire dans une sauce ou faites-les rôtir - il y a tellement de recettes de filet de saumon différentes et nous avons sélectionné 31 façons de les faire cuire. Ils changent de poulet ou de viande, car ils sont tout aussi polyvalents.
Nos recettes de filet de saumon comprennent de simples filets de saumon poêlés, du saumon avec une sauce au piment collant et du saumon avec des pâtes aux légumes. Nous avons de nombreuses recettes alléchantes à choisir. Le saumon n'est pas trop cher, ce qui en fait une excellente option en milieu de semaine que toute la famille peut apprécier. C'est aussi un poisson facile à manger, ce qui le rend adapté aux enfants.
Infusez votre filet de saumon dans une sauce riche ou saupoudrez d'un assaisonnement fait maison - les choix sont infinis!
Parcourez le reste de nos délicieuses recettes de filet de saumon ci-dessous, y compris quelques options alléchantes en milieu de semaine pour toute la famille ...
Ceci est une image 1 sur 31
Saumon aux pâtes aux légumes
Utilisez une sauce tomate toute prête pour faire ce saumon rapide et facile avec des pâtes aux légumes, avec du brocoli, des haricots verts, des poireaux et des pois. La ciboulette et le citron lui donnent aussi beaucoup de saveur.
Obtenez la recette: Saumon aux pâtes aux légumes
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 2 sur 31
Saumon rôti mariné au miel et à la moutarde
Prêt en seulement 40 minutes, donnez un nouveau souffle à votre saumon avec cette recette épicée. La moutarde, le raifort et le piment donnent à ces filets beaucoup de saveur.
Obtenez la recette: Saumon rôti mariné au miel et à la moutarde
Ceci est une image 3 sur 31
Saumon à la sauce au piment collant
Le saumon regorge d'une valeur nutritionnelle exceptionnelle, mais cela ne signifie pas qu'il manque de saveur - ce plat de saumon ajoute de la sauce au piment pour ajouter une touche épicée au poisson. Il ira très bien avec du riz et de la salade.
Obtenez la recette: Saumon à la sauce au piment collant
Ceci est une image 4 sur 31
Filet de saumon poêlé
Avec une pincée de citron et un filet d'huile, vous pouvez transformer vos filets en coupes douces et délicieuses parfaites servies avec une purée de pommes de terre ou sur un lit de nouilles.
Obtenez la recette: Filet de saumon poêlé
Ceci est une image 5 sur 31
Saumon grillé au concombre crémeux, crème sure et salade de ciboulette
Au lieu de boeuf, de saumon barbecue et vous goûterez les délicieux résultats. Servir avec du concombre, de la crème sure et de la salade de ciboulette pour ajouter une touche rafraîchissante.
Obtenez la recette: Saumon barbecue
Ceci est une image 6 sur 31
Weight Watchers saumon tandoori
Sain équivaut certainement à savoureux dans cette recette Weight Watchers pour le saumon Tandoori avec de la salsa épicée à la mangue - faites votre propre chutney avec de la mangue séchée, du piment et de la coriandre fraîche.
Obtenez la recette: Saumon tandoori avec salsa épicée à la mangue
Ceci est une image 7 sur 31
Filets de saumon au sésame et légumes sautés
Envie d'un sauté oriental? Utilisez la marinade teriyaki pour enrober ces filets de saumon au sésame et faites sauter les légumes au frais, à l'ail et au gingembre pour un dîner familial facile et sain.
Obtenez la recette: Filets de saumon au sésame
Ceci est une image 8 sur 31
Saumon au four avec pancetta et lentilles
La saveur salée du bacon et la douceur des lentilles forment un délicieux combo lorsqu'il est associé à un filet de saumon frais. Faites cuire votre filet dans un paquet de papier d'aluminium pour conserver tous les jus et nutriments.
Obtenez la recette: Saumon au four avec pancetta et lentilles
Ceci est une image 9 sur 31
Saumon rôti au citron vert et aux asperges
À quel point cette recette est-elle délicieuse? La saveur d'agrumes du citron vert fera de votre saumon un plat estival. Servir avec des asperges et arroser de vinaigre balsamique pour servir.
Obtenez la recette: Saumon rôti au citron vert et aux asperges
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 10 sur 31
Saumon au four épicé
Cette recette sert 6 personnes, elle est donc parfaite si vous avez du monde. Chaque morceau de saumon est assaisonné de coriandre et de cumin pour leur donner des tas de saveurs.
Obtenez la recette: Saumon au four épicé
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 11 sur 31
Saumon au sésame glacé au miel
Un plat de saumon délicieux et facile combinant la douceur du miel avec la noisette des graines de sésame. Donnez à votre saumon et sa touche orientale avec cette recette.
Obtenez la recette: Saumon au sésame glacé au miel
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 12 sur 31
Saumon au piment doux
Ce saumon au piment doux - se marie parfaitement avec les croustilles de four, bien meilleur pour vous qu'une croustille au chippy. L'utilisateur de goodtoknow Joy dit: «Vraiment rapide, facile et pratiquement pas de vaisselle.
Obtenez la recette: Saumon au piment doux
Ceci est une image 13 sur 31
Parcelles de poivre et saumon
Ces parcelles de poivre et de saumon sont une façon amusante de servir du saumon. Il est rempli de légumes et recouvert d'une délicieuse vinaigrette au xérès et à la sauce soja.
Obtenez la recette: Parcelles de poivre et de saumon.
Ceci est une image 14 sur 31
Saumon à l'estragon et sauce aux champignons
Donnez à votre filet de saumon beaucoup de saveur avec cette sauce crémeuse à l'estragon et aux champignons. Nous vous recommandons de le servir avec de nouvelles pommes de terre et des légumes verts frais.
poulet dhansak mijoteuse
Obtenez le reicpe: Saumon à l'estragon et sauce aux champignons
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 15 sur 31
Saumon au sésame
Nous adorons cette recette. C'est simple et prêt en seulement 15 minutes. Cette recette cuit votre filet à l'huile de sésame et à l'huile d'arachide. Saupoudrez votre filet de piment et de petits morceaux de concombre avant de servir.
Obtenez la recette: Saumon au sésame
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 16 sur 31
Sauté de saumon superaliment
goodtoknow Nicole dit: `` Je viens de faire ce sauté de saumon superalimentaire - c'est
absolument délicieux. Je n'avais pas d'oranges alors j'ai utilisé un satsuma, mais
était encore savoureux! Lindsay, utilisateur de goodtoknow, ajoute: «Superbe plat, facile à
suivre.'
Obtenez la recette: Sauté de saumon superaliment
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 17 sur 31
Salade de saumon et fèves
Besoin d'un coup de pouce santé? La recette hebdomadaire de cette femme pour le saumon et le large
la salade de haricots est emballée avec des ingrédients nutritifs à base de citrons et frais
menthe aux cœurs d'artichaut et fusée.
Obtenez la recette: Salade de saumon et fèves
Ceci est une image 18 sur 31
Filets de saumon poêlés à la moutarde au miel
Des amis pour dîner? Préparez ces filets de saumon poêlés à la moutarde et au miel, aromatisés au vin et à la crème fraîche, et servez avec du riz, du cresson et des petites tomates rôties.
Obtenez la recette: Filets de saumon poêlés à la moutarde au miel
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 19 sur 31
Saumon grillé à la moutarde
Donnez un coup de pied à cette tendre coupe de poisson en la faisant cuire dans de la moutarde à l'ancienne.
Servir sur un lit de couscous et de petits pois et le regarder disparaître des assiettes
en quelques minutes!
Obtenez la recette: Saumon grillé à la moutarde
400600600 régime
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 20 sur 31
Goujons de saumon au citron vert et vinaigrette à la coriandre
N'achetez pas de poisson pané prêt à l'emploi lorsque vous pouvez faire ces goujons de saumon avec une vinaigrette à la lime et à la coriandre à la maison. Ils sont également idéaux pour le déjeuner et les enfants les adoreront.
Obtenez la recette: Goujons de saumon au citron vert et vinaigrette à la coriandre
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 21 sur 31
Sauté de saumon et pommes de terre croustillant
Expérimentez les saveurs avec ces filets de saumon assaisonnés infusés d'ail et de zeste de citron et servis avec des pommes de terre poêlées.
Obtenez la recette: Chips de saumon et pomme de terre
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 22 sur 31
Filets de saumon hebdomadaires pour femmes sur des tagliatelles
Pour de délicieuses saveurs italiennes, essayez ce plat sain de succulent filet de saumon, servi sur un lit de pâtes tagliatelles avec une salsa fraîche aux tomates et au pesto.
Obtenez la recette: Filets de saumon assaisonnés
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 23 sur 31
Saumon et asperges à la hollandaise à l'estragon
Ce plat de saumon utilise un filet de saumon entier et est parfait si vous êtes divertissant!
Obtenez la recette: Saumon et asperges avec hollandaise à l'estragon
Ceci est une image 24 sur 31
Bâtonnets de poisson au saumon de Fearne Cotton
Ces bâtonnets de poisson sains plairont à coup sûr aux enfants!
Obtenez la recette: Bâtonnets de poisson au saumon de Fearne Cotton
Ceci est une image 25 sur 31
Saumon chimichurri
Le saumon chimichurri est un plat facile mais impressionnant qui regorge de saveurs.
Obtenez la recette: Saumon chimichurri
Crédit d'image: TI Media Limited Ceci est une image 26 sur 31
Hamburgers au saumon
Les hamburgers au saumon sont un ajout savoureux à tout barbecue et ils sont beaucoup plus sains que les galettes de bœuf ou d'agneau.
Obtenez la recette: Burgers de saumon
Ceci est une image 27 sur 31
Saumon BBQ
Ce saumon barbecue avec salsa donne une touche tropicale à votre tarif barbecue standard et constitue un grand changement dans la façon dont vous pouvez normalement faire cuire le saumon.
Obtenez la recette: saumon BBQ avec salsa rapide aux tomates
Crédit d'image: www.ti-mediacontent.com Ceci est une image 28 sur 31
Saumon à la japonaise
Cette délicieuse recette de saumon et de curry de style japonais peut être prête en seulement 35 minutes. Recouvert de sauce teriyaki, arrosé de citron vert et servi avec des légumes épicés, votre filet de saumon n'a jamais été aussi bon.
Obtenez la recette: Curry de saumon et de légumes à la japonaise
Crédit d'image: Alamy Stock Photo Ceci est une image 29 sur 31
Parcelles de saumon et de poireaux mascarpone
Si vous êtes un amateur de pâtisserie, vous adorerez cette délicieuse recette de colis de saumon et de poireaux au mascarpone du célèbre chef Gino D'Acampo.
Obtenez la recette: Parcelles de saumon et de poireaux mascarpone
Crédit d'image: Alamy Stock Photo Ceci est une image 30 sur 31
Saumon grillé au gingembre, miel et citron vert
Il est vraiment facile de faire votre propre marinade pour ce saumon grillé au gingembre, au miel et au citron vert recette, avec du piment, du citron vert et de l'ail aussi. Faites mariner le saumon pendant la nuit si vous le pouvez aussi.
Obtenez la recette: Saumon grillé au gingembre, miel et citron vert
Ceci est une image 31 sur 31
Risotto de saumon au citron et aux herbes
Le citron frais, les herbes fraîches et le vin blanc ajoutent beaucoup de saveurs estivales et méditerranéennes à cette recette de risotto au saumon au citron et aux herbes - et c'est si facile à faire aussi
Obtenez la recette: Saumon sur risotto au citron et aux herbes.