Avec un soleil brûlant et une chaleur qui fait paraître l'Australie froide, nous, les Britanniques, sommes tous un peu mal à l'aise.
Lorsque le temps se réchauffe - et que les nuits peuvent être insupportables - dormir nu peut sembler être la seule option raisonnable. Cependant, les experts ont averti que cela pourrait vous rendre plus chaud la nuit.
Et avec les ventilateurs qui volent sur les étagères et les climatiseurs sur commande, il semble que maintenant tout le monde dans le pays fait tout ce qu'il peut pour échapper à la chaleur.
Cela comprend la modification des routines de coucher.
Fini les chaussettes moelleuses et se blottir dans des couettes épaisses (l'enfer, même un 4,5 tog, c'est comme se recroqueviller sous les aisselles du diable), cette fièvre estivale nous a tous fait parler de douches froides et de mettre des bols de glace devant le ventilateur de la chambre en tant que vaine tentative de climatisation.
ragoût d'agneau persan
Nous sommes tellement désespérés maintenant que nous allons même dormir avec la fenêtre ouverte et prendre les piqûres de bogues. Il n'est donc pas surprenant que la plupart des nations affamées de froid (qui auraient pensé que nous ne dirions jamais cela à propos des Britanniques!) Se mettent à dormir nus.
Mais les experts disent que ce manque de vêtements de nuit pourrait faire plus de mal que de bien.
Apparemment, il est préférable de porter des pyjamas, car ils pourraient vous aider à vous sentir plus frais plutôt que plus chauds.
'Le tissu de pyjama éloigne la transpiration de votre corps et vous fera vous sentir beaucoup plus frais et plus à l'aise', a déclaré le Dr Neil Stanley, expert en sommeil, au Daily Mail.
Mais avant de vous précipiter vers votre tiroir de vêtements de nuit, il y a un avertissement aux conseils.
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Ce n'est le cas que si votre pyjama est en fibres naturelles. Et comme la plupart des pyjamas sont fabriqués à partir de polyester, en particulier les ensembles pour enfants, votre nuisette incontournable ne le fera probablement pas.
Essayez de vous en tenir aux vêtements de nuit faits de matériaux comme le coton, le lin et la soie, car ils sont probablement les plus rafraîchissants.
Nous suggérons de commander une unité de climatisation, mais au moment où elle arrivera, nous serons probablement de retour au bon vieux temps anglais. On ne peut que rêver!