Recette de Saumon fumé, fromage cottage et rouleaux de roquette Minceur World

• Monde minceur

fait du:

16

Compétence:

facile

Coût:

pas cher

Préparation:

10 min

Nourriture de fête rapide et facile de Slimming World. Ces rouleaux de saumon fumé seront sur la table (et dans leur bouche!) En un rien de temps.

Ingrédients

• 4 c. À soupe de fromage cottage sans gras avec ciboulette
• 2 cuillères à soupe de quark
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 2 cuillères à soupe d'aneth finement haché
• poivre noir fraichement moulu
• 16 lanières de saumon fumé (environ 12 x 4 cm chacune)
• 75g de feuilles de roquette sauvage
• quartiers de citron, pour garnir

Méthode

• Mélanger le fromage cottage, le fromage blanc, le jus de citron et l'aneth haché dans un bol. Assaisonner de poivre noir fraîchement moulu.

• Poser la moitié des lanières de saumon sur une surface de travail et diviser la moitié du mélange de fromage cottage sur la longueur de chaque bande, en laissant une bordure de 2 cm à une extrémité courte.

• Garnir d'une partie de la fusée et rouler fermement en un rouleau soigné. Répétez l'opération pour faire 16 rouleaux. Servir immédiatement garni de quartiers de citron.