Si vous n'appartenez pas à l'équipe du matin et que vous avez souvent du mal à quitter votre lit chaud pour faire face au monde, vous pourriez en fait souffrir d'une maladie appelée dysanie.
La lutte est réelle quand il s'agit de se réveiller le matin. Plus souvent qu'autrement, on a l'impression que votre alarme sait exactement quand vous dormez le mieux de votre vie, et décide d'y mettre un terme.
Mais ce qui est encore plus difficile que d'ouvrir les yeux lorsque l'alarme se déclenche, c'est la tâche difficile de réussir à sortir de sous le havre de paix qui vous a gardé bien au chaud pendant que vous rêviez toute la nuit.
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Bien que la plupart d'entre nous puissent probablement comprendre - en particulier maintenant que les horloges sont revenues et qu'il fait encore noir dehors lorsque vous essayez de faire la sieste - votre lutte pour quitter votre lit le matin pourrait en fait signifier que vous souffrez d'une maladie appelée dysania.
La condition n'est pas médicalement reconnue, mais elle est utilisée pour décrire quelqu'un qui a vraiment du mal à sortir du lit.
Mais aussi drôle que cela puisse paraître qu'il existe un vrai nom pour ce qui arrive à la plupart d'entre nous tous les jours, cela pourrait en fait être le symptôme de quelque chose de plus grave.
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Le Dr Mark Salter, du Royal College of Psychiatrists, a expliqué à la BBC Three: «Dysania est un terme rarement utilisé pour« je ne sors pas du lit le matin ».»
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'C'est un comportement parfois observé chez ceux qui souffrent d'un trouble dépressif majeur.'
Pour diagnostiquer si les personnes qui souffrent de dysanie ont une affection sous-jacente plus grave comme la dépression, le Dr Salter dit qu'il est important de vérifier si vous souffrez d'autres symptômes.
Il a déclaré: «Les troubles du sommeil, la léthargie et le réveil tôt le matin sont des symptômes corporels (de dépression). La léthargie associée au réveil matinal se manifeste parfois comme une incapacité totale à bouger.
«Les personnes souffrant de dépression sévère, par exemple, peuvent ne pas être en mesure de lever la main pour boire un verre d'eau.»
Le site Web Rise and Shine souligne que si vous trouvez le réveil «stressant, anxieux, accablant ou même débilitant», alors vous devriez parler à votre médecin généraliste pour enquêter
Cependant, si les mots «difficile», «ennuyeux», «frustrant» ou «difficile» vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à vous lever, alors vous êtes comme le reste d'entre nous mortels éternellement privés de sommeil ...