Voici comment la duchesse de Cambridge reste en forme pendant le verrouillage

Nous devons tous adapter nos routines d'exercice...



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(Crédit image : Getty Images)

Le verrouillage du Royaume-Uni en réponse à la pandémie de coronavirus signifie que nous passons tous beaucoup plus de temps à l'intérieur.

Cela signifie que, entre autres choses, la nation a dû s'adapter à une routine d'exercice très différente - étant donné que les gymnases, les centres de loisirs et les cours de fitness sont strictement interdits.

Et bien que leur Ordinaire les vies peuvent être à un monde loin de la nôtre, les mesures strictes de distanciation sociale en place en ce moment s'appliquent bien sûr également aux famille royale .



Ils ne sont plus en mesure de se tourner vers leurs méthodes habituelles de maintien en forme - comme Séances de la princesse Eugénie dans sa salle de sport préférée réservée aux membres , ou la Le palais de Buckingham piscine où la duchesse de Cambridge aurait emmené ses trois enfants.

La routine d'exercice de la duchesse de Cambridge Kate Middleton pendant le verrouillage

Pour Catherine, garder la forme a toujours été important, vous pouvez donc être sûr qu'elle restera au top de sa routine même pendant la quarantaine. Nous imaginons donc qu'elle trouvera toujours des moyens d'être active, notamment...

Jouer dehors avec les enfants

Catherine a souvent admis que l'une de ses activités préférées était de passer du temps à l'extérieur avec sa famille, et nous sommes sûrs que ce n'est pas différent en ces temps inhabituels.

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La famille Cambridge est en détention dans leur maison de Norfolk de Salle d'Anmer , qui possède un immense jardin tentaculaire dont nous sommes sûrs que la duchesse profitera pleinement en ce moment.

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Elle a révélé que son amour du plein air lui vient de sa propre enfance et que c'est quelque chose qu'elle fait autant pour sa santé mentale que pour sa santé physique. Dans une interview sur le podcast Happy Mum, Happy Baby de Giovanna Fletcher, elle a avoué: «En tant qu'enfants, nous avons passé beaucoup de temps à l'extérieur, et c'est quelque chose qui me passionne vraiment. Je pense que c'est tellement bon pour le bien-être physique et mental et pour jeter les bases.

'C'est un environnement formidable pour passer du temps, construire ces relations de qualité sans les distractions de' je dois cuisiner 'et' je dois le faire. '

Balades dans la nature

Sur le même podcast, la duchesse de Cambridge a été invitée à compléter la phrase en commençant par 'Je suis heureuse quand...', à laquelle elle a répondu : 'Je suis avec ma famille dehors à la campagne et nous sommes tous sale sale.'

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Il est donc probable que Catherine profitera de l'heure allouée d'exercice en plein air par jour pour explorer la campagne à sa porte à Norfolk.

La marche est un moyen fantastique de rester en forme et en bonne santé, des études suggérant qu'elle pourrait aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, à améliorer la santé et la mobilité des os et à améliorer votre forme cardiovasculaire.

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Courir le plus possible

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Mike Tindall, qui est marié à la cousine du prince William, Zara Tindall, a admis que Catherine est sans aucun doute la coureuse de la famille.

Lorsqu'on lui a demandé de créer l'équipe de rugby de ses rêves, il a avoué : ' J'ai la duchesse de Cambridge sur une aile, parce qu'elle adore courir, elle peut courir toute la journée. Moteur!'



La duchesse ne refuse jamais non plus l'occasion de montrer ses talents de coureur lors d'engagements royaux, participant volontiers si on le lui demande. Ce sont certainement de superbes photos d'elle et du prince William en compétition!

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Ainsi, il y a de fortes chances que Catherine prenne le temps pendant le verrouillage de courir dans ses rues locales, ou à travers les terrains d'Anmer, afin de rester en bonne santé.

Si vous avez envie de courir de manière isolée comme Catherine, vous aurez besoin du matériel pour commencer. Et quelle meilleure façon de marteler le trottoir que dans ces jolis leggings de course Sweaty Betty à succès ?

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Jouer au tennis

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Il est rapporté que le duc et la duchesse de Cambridge ont installé des courts de tennis chez eux lorsqu'ils ont emménagé en 2013. Et si cela est vrai, ce sera certainement un excellent moyen pour la duchesse de maintenir une routine d'exercice avec son mari pendant cette période de confinement !

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