Une nouvelle étude suggère que les tout-petits qui dorment dans un lit jusqu'à ce qu'ils aient au moins trois ans ont un bien meilleur sommeil.
L'étude, publiée dans la revue Sleep Medicine, a recueilli des données auprès de 1 983 parents dans cinq pays et a montré que dormir dans un lit était associé à de meilleures habitudes de sommeil chez les bébés et les tout-petits.
Les parents d'Australie, du Canada, de Nouvelle-Zélande, du Royaume-Uni et des États-Unis ont été invités à surveiller et à télécharger les habitudes de sommeil de leur enfant via l'application Johnson's Bedtime Baby Sleep.
Les données recueillies ont montré qu'à mesure que les bébés grandissaient, les parents étaient plus enclins à déplacer leur tout-petit d'un berceau à un lit. Au total, 63% des bébés étudiés ont dormi dans un berceau de 18 à 24 mois, 34% dormaient encore dans des berceaux entre 24 et 30 mois et seulement 13% des 30 à 36 mois dormaient encore dans des berceaux. .
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La recherche a révélé que dormir dans un berceau était associé à des enfants qui résistaient au coucher, se couchaient plus tôt, s'endormaient plus rapidement et dormaient plus longtemps.
Cependant, de nombreux parents décident de déplacer leurs tout-petits dans un lit avant leur troisième anniversaire, car ils doivent faire de la place pour un autre enfant ou parce qu'ils sentent que leur enfant est devenu trop grand pour leur lit bébé.
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Lisa Meltzer, psychologue pédiatrique de Denver, Colorado, dit que les enfants préfèrent les petits espaces et se sentent plus en sécurité et plus à l'aise.
«Les adultes ont tendance à voir les berceaux comme des cages, mais ce n'est pas ainsi que les enfants les voient, a-t-elle dit. 'Si vous regardez de jeunes enfants jouer, ils aiment jouer sous la table ou dans de grandes boîtes.'
À mesure que vos enfants grandissent, ils deviennent de plus en plus curieux. Donc, si vous craignez que votre petit ne devienne assez grand pour grimper par-dessus les barreaux de son berceau, cherchez un lit bébé avec un matelas réglable.
Le berceau vous permettra de déplacer le matelas plus bas vers le sol à mesure que votre bébé grandit, ce qui l'empêchera de grimper et vous procurera la tranquillité d'esprit dont vous avez tant besoin.
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La psychologue du sommeil, Sarah Honaker de l'hôpital Riley pour enfants d'Indianapolis, dans l'Indiana, a déclaré: 'Un enfant de trois ans est plus susceptible d'avoir le développement cognitif pour se souvenir des règles de rester au lit.'
Et, bien sûr, quand un enfant dort plus longtemps, ses parents dorment également mieux.
Paroles de Leanne Carr