Casserole de pâtes à la courge musquée Weight Watchers

sert:

Compétence:

facile

Coût:

pas cher

Préparation:

10 min

Cuisine:

1 heure

Recette de pâtes de courge musquée Weight Watchers rapide et facile. Il est sûr de vous rassasier plus longtemps pour le déjeuner ou le dîner. Servant 4 personnes, ce plat est idéal pour toute la famille. Cette cuisson de pâtes est pleine de saveur grâce au romarin et au basilic. Ce plat est très rapide à brouiller car il utilise un pot de sauce prêt à l'emploi - la sauce pour pâtes au parmesan et au pesto Weight Watchers Foods. Préparez ce repas de famille au four avant d'aller chercher les enfants à l'école afin de pouvoir le préparer sur la table à l'heure du dîner.

Ingrédients

800g de courge musquée
Spray de cuisson à calories contrôlées
200g de pâtes penne au blé entier séchées
2 pots de 350g Weight Watchers Foods Pot de sauce aux pâtes au parmesan et au pesto
1 cuillère à soupe de romarin frais, haché finement
125g de mozzarella réduite en gras, égouttée et râpée
Basilic frais, pour garnir

Méthode

Préchauffer le four à un ventilateur / gaz à 200 ° C / 180 ° C 6. Couper en deux la courge musquée, la peler et retirer les graines. Coupez la chair en morceaux de taille moyenne.
Placer dans une boîte à rôtir, brumiser avec un aérosol de cuisson et rôtir pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté.
Pendant ce temps, ajoutez les penne dans une grande casserole d'eau bouillante. Laisser mijoter 5 minutes, puis égoutter.
Remettez la poêle dans le moule et incorporez le pot de sauce au parmesan et au pesto Weight Watchers Foods et le romarin. Ajouter la courge rôtie et remuer pour mélanger. Assaisonner de sel et de poivre fraîchement moulu.
Verser dans un grand plat allant au four et disperser la mozzarella sur le dessus.
Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Répartir dans 4 assiettes, garnir de basilic et servir immédiatement.