Désolé d'être porteur de mauvaises nouvelles dans cette vague de chaleur désertique, mais il s'avère que dormir avec un ventilateur pourrait en fait être mauvais pour votre santé.
En dormant avec un ventilateur toute la nuit, vous pourriez être à risque de problèmes de sinus, d'allergies exacerbées et de déshydratation, entre autres problèmes de santé.
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En effet, lorsque le ventilateur circule, il sèche l'air et lorsque vous inspirez cet air sec, vos voies nasales peuvent produire un excès de mucus et se boucher.
Il peut également aggraver les allergies, le rhume des foins et les problèmes d'asthme car il souffle de la poussière de tout autour de votre chambre dans vos voies nasales. Et si votre ventilateur reste éteint pendant la journée et s’assoit là, ramassant de la poussière, cela fait beaucoup d’allergènes souffler dans votre nez.
Et pour tous ceux qui dorment les yeux et la bouche ouverts, ce n'est pas une bonne nouvelle non plus. Avec de l'air sec pénétrant dans votre bouche, vous pourriez vous réveiller la nuit en vous sentant sérieusement déshydraté, et en soufflant dans vos yeux toute la nuit, dites bonjour aux yeux qui démangent, sèchent et fatigués.
Peut-être la pire offense de ce compagnon de sommeil d'été bien-aimé est qu'il jette le terme sommeil de beauté par la fenêtre, car avec de l'air sec qui souffle sur votre visage toute la nuit, vous ne vous réveillerez certainement pas rosé et hydraté (plus comme l'un des les sorcières Hocus Pocus).
Mais, il existe de nombreuses autres façons de réduire la chaleur dans votre chambre pour garder votre fraîcheur pour une meilleure nuit de sommeil.
Et, il y a quelques solutions rapides que vous pouvez essayer de réduire tous ces effets négatifs d'avoir un ventilateur dans votre chambre.
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Placez un bol d'eau sur le dessus de votre radiateur pour créer de la vapeur qui ajoutera de l'humidité à l'air. Ou ajoutez quelques plantes à votre chambre pour améliorer la qualité de l'air.
Vous pouvez également essayer de laisser votre ventilateur allumé pendant une heure avant de vous rentrer, mais faites-le face à une fenêtre ouverte. Écoutez-nous. Cela siphonnerait tout l'air chaud de la pièce et soufflerait à l'extérieur, laissant votre pièce plus fraîche. Faites-nous confiance - il a des résultats similaires à ceux de la climatisation.