Lorsque vous vous assoupissez la nuit, vous pourriez ne pas trop réfléchir à l'endroit où vous mettez vos bras ou si les genoux de votre partenaire sont de votre côté - mais il s'avère que la façon dont vous dormez pourrait en dire plus sur votre relation que vous ne le pensez!
De nouvelles recherches de la psychologue relationnelle Corrine Sweet et de Travelodge ont montré qu'il y a 9 positions principales dans lesquelles les couples dorment - et celle dans laquelle vous continuez à en apprendre beaucoup sur la façon dont vous et votre partenaire interagissez:
1. La liberté
Un couple qui dort ainsi est «connecté et sécurisé - cette position montre à la fois proximité et indépendance».
2. Le cherish
Selon Corrine, «cette position montre qu'un couple est détendu et à l'aise l'un avec l'autre - commun dans de nouvelles relations.»
3. Le discours d'oreiller
Mentir face à face? 'Cette position montre un besoin d'intimité et de communication étroite au lit.'
4. Le nœud amoureux
Le fait de tout ligoter puis de se séparer représente «un compromis entre intimité et indépendance, permettant le meilleur des deux mondes».
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5. Cuillère
Aww - 'une position traditionnelle où un partenaire prend une position protectrice sur l'autre.'
6. Le romantique
Cette position est souvent considérée comme une relation précoce - elle «représente un amour vibrant, passionné ou ravivé».
7. Les amoureux
Un signe de confiance - Corrine dit: «romantique et intime, cette position montre également un manque d'indépendance les uns envers les autres».
8. Le super-héros
«Un partenaire domine au lit, tandis que l’autre joue un rôle secondaire» - lequel êtes-vous?
Ou, si vous ne rentrez dans aucun des modèles ci-dessus, vous pourriez être:
9. Les divers
Cela semble être le plus juste de tous - 'le confort passe avant tout - que vous soyez ensemble ou séparément, cela fonctionne!'
Cependant, des études ont montré que certains couples ont du mal à dormir ensemble, avec jusqu'à 10% optant pour des lits séparés. Si vous avez des problèmes de sommeil, les spécialistes du lit Dreams proposent les solutions suivantes:
1. Ne vous endormez pas stressé
Détendez-vous avec un bain chaud, de la musique calme ou du yoga - et gardez ces difficiles conversions lorsque vous avez le temps de les résoudre, plutôt que juste avant de vous coucher.
2. Respectez le même calendrier
Les routines sont extrêmement importantes en matière de sommeil - si vous êtes un oiseau de nuit et que votre partenaire est un lève-tôt, essayez de trouver un terrain d'entente afin de ne pas les déranger.
3. Résolvez votre problème de ronflement
Argh - nous connaissons tous les épreuves et les tribulations de la vie avec un ronfleur! Évitez de dormir sur le dos si vous ronflez et envisagez de consulter un médecin, car cela peut indiquer d'autres problèmes de santé.
4. Évitez les stimulants
Plus de choccy tard dans la nuit - couper le caffiene au moins quatre heures avant d'aller au lit peut vous aider à tomber sans aucun problème.
Pensez-vous que la façon dont vous et votre partenaire dormez reflète votre relation? Laissez un commentaire ci-dessous et faites-le nous savoir!