Cela peut être un moment difficile si vous avez du mal à concevoir, mais essayez de ne pas vous inquiéter - ils disent que le stress peut rendre la grossesse plus difficile! Au lieu de cela, donnez-vous les meilleures chances en vous préparant avec notre calculatrice d'ovulation.
Une calculatrice d'ovulation peut être très utile si vous essayez de tomber enceinte. Savoir quand vous ovulez peut sembler un peu déroutant, surtout si vos règles ne sont pas régulières. Pour avoir vos meilleures chances de concevoir, vous devriez essayer d'utiliser une calculatrice d'ovulation.
que signifie le niveau
Il est important de savoir quel est le meilleur moment pour essayer un bébé. Si vous vous entraînez au moment où vous êtes le plus fertile, vous pouvez planifier un peu de temps pour devenir torride!
Le cycle menstruel moyen d'une femme est de 28 jours, mais les cycles peuvent aller de 22 jours à 36 jours, alors ne vous en doutez pas. Votre cycle menstruel commence le premier jour de vos règles et se poursuit jusqu'à la veille du début de la suivante.
En plus de la durée moyenne de votre cycle menstruel, vous devrez également connaître la durée de votre «phase lutéale» pour utiliser notre calculatrice d'ovulation aussi efficacement que possible. La phase lutéale commence après l'ovulation et se termine la veille de vos prochaines règles. Cela dure généralement de 12 à 16 jours, avec une moyenne de 14 jours pour la plupart des femmes. En cas de doute, nous vous recommandons de choisir 14 jours sur la calculatrice.
Comme pour la plupart des outils d'ovulation, sachez que les dates indiquées sont des estimations et nous ne pouvons garantir qu'elles seront exactes à 100%. Si vous concevez en dehors de vos dates d'ovulation par exemple, cela aura un impact sur votre date d'accouchement. Contactez votre médecin généraliste ou sage-femme pour en savoir plus.
Utilisez notre calculatrice d'ovulation gratuite pour savoir quand vous ovulez au cours des six prochains mois et vous donner les meilleures chances de tomber enceinte - vous êtes les bienvenus!
Calculez votre date d'ovulation en utilisant notre outil ci-dessous
Calculatrice d'ovulation
Utilisez notre calculatrice pour savoir quand vous ovulerez et quand votre date d'accouchement est!
Quelle a été la première date de vos dernières règles?
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Quelle est la durée de votre phase lutéale?
Calculer l'ovulationVotre date d'ovulation
Votre date d'échéance
Sinon, suivez ces trois étapes pour calculer votre date d'ovulation et savoir quand vous êtes le plus fertile
Étape 1: votre cycle menstruel
Lorsque votre prochaine période commence, notez la date. Le mois suivant, lorsque vos règles reviennent, notez cette date, puis comptez les jours entre les deux. Cela vous donnera la durée de votre cycle. Vous devrez peut-être le faire pendant plus d'un mois et prendre la moyenne, surtout si votre cycle n'est pas régulier. Rappelez-vous également que le fait de retirer la pilule révélera votre véritable cycle menstruel.
Exemple:
Début de la période = 1er janvier Début de la période suivante = 3 février
Jours intermédiaires (y compris le 1er janvier mais pas le 3 février) = 33 jours.
La durée de votre cycle menstruel est de 33.
Étape 2: Vos dates fertiles
Crédits: Getty
À l'aide de notre calendrier d'ovulation, trouvez le bon nombre dans la colonne de la longueur du cycle menstruel (33 pour l'exemple ci-dessus) et lisez les références pour votre jour d'ovulation et les jours les plus fertiles.
brownie au fromage et aux framboises
| Durée du cycle | Ovulation | Le plus fertile |
|---|---|---|
| 22 | Jour 8 | Jours 7-9 |
| 23 | Jour 9 | Jours 8-10 |
| 24 | 10e jour | Jours 9-11 |
| 25 | Jour 11 | Jours 10-12 |
| 26 | Jour 12 | Jours 11-13 |
| 27 | 13e jour | Jours 12-14 |
| 28 | 14e jour | Jours 13-15 |
| 29 | 15e jour | Jours 14-16 |
| 30 | Jour 16 | Jours 15-17 |
| 31 | 17e jour | Jours 16-18 |
| 32 | Jour 18 | Jours 17-19 |
| 33 | Jour 19 | Jours 18-20 |
| 34 | Jour 20 | Jours 19-21 |
| 35 | 21e jour | Jours 20-22 |
| 36 | 22e jour | Jours 21-23 |
Étape 3: votre date d'ovulation
Crédits: Getty
Déterminez votre ovulation et les dates les plus fertiles. Pour l'exemple ci-dessous:
Premier jour de la dernière période = 3 février 2008
Longueur de cycle = 33
Ovulation (19 jours plus tard) = 22 février 2008
Plus fertile (18-20 jours plus tard) = 21 et 23 février 2008
Une fois que vous connaissez votre date d'ovulation, en règle générale, vous êtes plus fertile la veille, pendant et le lendemain. Il est logique d'essayer d'avoir autant de relations sexuelles que possible à ces moments-là, et pour améliorer encore plus vos chances, vous pouvez tester certaines de nos positions sexuelles les plus chaudes pour tomber enceinte. Parce que le sperme peut survivre jusqu'à sept jours dans les bonnes conditions, vous pourriez être fertile avant et après ces jours, ce que vous avez deviné - signifie encore plus de sexe!
N.B Ces chiffres sont basés sur des moyennes et ne doivent être utilisés qu'à titre indicatif. Les jours et les dates peuvent différer d'une femme à l'autre.