Perdez du poids et sentez-vous fabuleux avec ces recettes de jus santé. Facile à brouiller, ces idées de jus détox et ces recettes de jus aideront à nettoyer votre système.
Trouver les bonnes recettes de jus sains est un excellent moyen de démarrer une cure de désintoxication et de bonnes recettes de jus peuvent être exactement ce dont vous avez besoin quand il s'agit de regarder et de se sentir mieux que jamais.
Les recettes de jus saines ne sont pas seulement une perte de poids. Les recettes de jus sont plus puissantes que vous ne le pensez! Ils peuvent prévenir les maladies, améliorer votre peau, stimuler votre système immunitaire et même diminuer vos risques de risques pour la santé. Mais quelles sont les meilleures recettes de jus de désintoxication à essayer?
Si vous vous sentez un peu lent ou si vous ne vous occupez pas autant que vous le devriez (ce dont nous sommes tous un peu coupables!), Un jus sain pour vous aider à vous désintoxiquer peut être un excellent moyen de remettre sur la bonne voie.
Les jus et la désintoxication sont plus populaires que jamais. En fait, il semble que tout le monde ait essayé un régime de jus à un moment donné - et il est facile de voir pourquoi. Dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée, le jus peut vous aider à perdre du poids, à vous sentir plus fort que jamais en stimulant votre système immunitaire et même à donner à votre peau les qualités dont elle a besoin pour rester magnifique.
Les recettes de jus sont une façon plus fructueuse d'être saine et détoxifiante! Ces recettes de jus mélangé, conçues par Jason Vale (connu sous le nom de maître de jus, avec très bonne raison), chacun a son propre avantage de santé.
Jason Vale est populaire auprès des célébrités qui affluent vers ses retraites de jus pour se sentir plus légères, plus saines et plus énergisées après seulement quelques jours. Et maintenant, vous pouvez essayer gratuitement certaines de ses célèbres recettes de jus à la maison!
Les jus ne devraient pas vous donner faim, et ces recettes de jus saines devraient vous faire sentir bien. Lorsqu'ils sont consommés dans le cadre d'un plan sensé, ils fournissent tous les bienfaits et nutriments pour toutes les tâches à accomplir.
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Cliquez pour voir toutes nos idées de jus de désintoxication préférés et nos recettes de jus sains de Jason Vale - et essayez-les. Les verts ne sont pas aussi effrayants qu’ils paraissent, promis!
Recettes de The Juice Master, Jason Vale.
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Boostez votre système immunitaire: le Turbo Express
Qu'y a-t-il dedans? 2 pommes | Une poignée de feuilles d'épinards | 1 tranche de concombre | 1 tranche de citron vert | Un demi-bâton de céleri | & frac14; ananas | & frac14; avocat | Glaçons
Pourquoi c'est bon pour vous: Riche en potassium, vitamine C et fer, ce jus détox contribue à renforcer le système immunitaire. Il est idéal pour reconstruire les globules rouges et contient beaucoup de protéines et de sucre naturel qui aident ces globules blancs à combattre les méchants.
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Obtenez un taux de cholestérol bas: la bêta de Minty
Qu'y a-t-il dedans? 4 carottes | Petite poignée de feuilles de menthe en dés | & frac12; cuillère à café de spiruline
Pourquoi c'est bon pour vous: les carottes contiennent du bêta-carotène qui est un puissant antioxydant qui aide à combattre le cancer. Il est également excellent pour nettoyer votre foie, aider à la digestion et abaisser le cholestérol. De plus, ils sont assez sucrés pour ne pas avoir besoin de fruits sucrés supplémentaires.
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Nettoyez votre système digestif: La Détox
Qu'y a-t-il dedans? 2 pommes | & frac14; concombre | 1 branche de céleri | 1 poignée d'épinards | Une poignée de feuilles vertes mélangées comme du persil et du cresson | Glaçons
Pourquoi c'est bon pour vous: Tous ces verts frais nettoieront votre système digestif et équilibreront l'acidité dans votre intestin. C'est un ventre à part entière! Si vous n'êtes pas un fan de jus de détoxification verts, c'est un excellent point de départ, car les pommes adoucissent le goût parfois «herbacé».
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Hydratez votre peau: The Hot ‘n’ Spicy
Qu'y a-t-il dedans? 3 pommes | Une pincée de cannelle
Pourquoi est-ce bon pour moi? Le réchauffeur d'hiver parfait, c'est pour quelqu'un qui aime prendre soin de sa peau. Les pommes sont l'un des meilleurs promoteurs de santé disponibles et ce petit bijou rincera le foie et les reins de toutes les vilaines et gardera votre peau hydratée.
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Décongestionnant naturel de la nature: le gingembre Zinger
Qu'y a-t-il dedans? 2 pommes | 2 carottes | 1 tranche de citron | & frac14; pouces de gingembre | Glaçons
Pourquoi il est bon pour vous: ce jus piquant vous aidera à vous réveiller et à rester fort et en bonne santé. Le gingembre est plein d'antioxydants qui aident à relancer votre métabolisme et à éliminer les toxines. C'est également l'un des décongestionnants naturels de la nature - idéal pour les nez d'hiver bouchés.
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Contrôlez votre tension artérielle: le Booster
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Contrôlez votre tension artérielle: le Booster
Qu'y a-t-il dedans? 2 pommes | Un demi ananas | & frac14; tasse germes de luzerne | & frac14; tasse de cresson | & frac14; tasse persil | & frac14; tasse de chou frisé | & frac14; tasse de brocoli | 1 cuillère à café d'herbe de blé en poudre | Glaçons
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Pourquoi il est bon pour vous: ce jus regorge de superaliments, de vitamines, d'acide folique et de fer. Ce combo est un gagnant dans la lutte contre l'hypertension artérielle et la constipation.
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Roi de l'anti-cancer: le Super Chute
Qu'y a-t-il dedans? 2 pommes | Une poignée de feuilles vertes mélangées | Petit morceau de carotte | Poignée de germes de luzerne | Tranche de concombre | Un demi-bâton de céleri | Tranche de tige de brocoli | & frac14; pouces de betteraves crues non pelées | & frac14; pouces de courgette crue | & frac14; pouces tranche de gingembre | Glaçons
Pourquoi il est bon pour vous: riche en calcium, en fer et en beaucoup d'autres vitamines, ce jus est excellent pour combattre les bleus de l'hiver, une peau saine, les yeux et les os, mais contient également de la betterave - un excellent générateur de sang. Il est également riche en caroténoïdes, qui a des propriétés anti-cancéreuses.
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Protéger le diabète: pêche exotique
Qu'y a-t-il dedans? 1 pêche sans peau | 50g d'ananas | 50g de mangue | 1 kiwi | le jus d'une orange
Pourquoi c'est bon pour vous: Une explosion fruitée de saveurs savoureuses, le jus de pêche exotique pourrait être un excellent moyen d'aider à prévenir les maladies liées à l'obésité comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. La pêche est également une excellente source de vitamine C - qui pourrait aider à lutter contre la formation de radicaux libres connus pour provoquer le cancer.
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Fixateur de fibres: Red Alert
Qu'y a-t-il dedans? 3 prunes dénoyautées | 100g de raisins rouges | 50g de fraises | le jus d'une orange
Pourquoi c'est bon pour vous: Saviez-vous que les prunes sont une bonne source de fibres? Ils contiennent également du sorbitol et de l'isatine qui aident tous à réguler le système digestif.
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Des os sains: l'homme de fer
Qu'y a-t-il dedans? 1 pomme | & frac14; ananas | & frac14; banane | 200g de yaourt nature (soja si végétalien) | Demi cuillère à café de spiruline
Pourquoi il est bon pour vous: le fer est l'une de nos carences en minéraux les plus courantes mais, heureusement, ce jus est là pour sauver la situation. Le fer est bon pour vos cheveux et vos ongles et aide à améliorer votre concentration. Le jus est également plein de calcium, ce qui est excellent pour les dents et les os.
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Protecteur de vision: Magical Mango
Qu'y a-t-il dedans? Un demi melon | tranché | 100g de mangue | 50g de framboises | demi-pêche, tranché
Pourquoi c'est bon pour vous: Les mangues contiennent de la zéaxanthine antioxydante, qui filtre les rayons lumineux bleus nocifs et jouerait un rôle protecteur dans la santé des yeux. Ils contiennent également du bêta-carotène, ce qui pourrait réduire le risque de développer de l'asthme
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Emballez dans votre potassium: Zeste de cerise
Qu'y a-t-il dedans? 50g de raisins rouges | 50g de cerises lapidées | Jus de deux oranges | 50g de fraises
Pourquoi c'est bon pour vous: Les cerises sont une bonne source de potassium, ce qui peut réduire les risques d'hypertension et d'accidents vasculaires cérébraux. Ils contiennent également une mélatonine, qui vous aide à passer une bonne nuit de sommeil.