Un dermatologue explique pourquoi il est important de porter un écran solaire toute l'année, pas seulement en été
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Vous ne rêveriez pas de faire vos valises pour des vacances sans des stocks importants de votre meilleurs soins de la peau SPF et crèmes solaires. De nos jours, nous connaissons tous bien le risque potentiel de cancer de la peau et la façon dont les rayons du soleil accélèrent le processus de vieillissement de notre peau. Vérifiez et vérifiez.
Mais ce n'est pas parce qu'il ne fait pas « ensoleillé » dehors que vous n'avez pas besoin d'une certaine forme de protection contre les rayons UV - sauter la protection solaire pendant les mois les plus froids est l'une des plus grosses erreurs que vous puissiez faire avec votre routine de soins d'hiver .
Ci-dessous, un expert explique pourquoi le port d'une protection solaire est important 365 jours par an, pas seulement en été.
Faut-il mettre de la crème solaire en hiver ?
Entre les mois de novembre et février, le Royaume-Uni se situe dans la fourchette de « faible risque » comprise entre 0 et 2 sur l'indice UV, selon Cosmetify (vous pouvez afficher le niveau de risque de votre région en utilisant cet outil pratique ). Mais un faible risque ne signifie toujours pas aucun risque, et donc un FPS est toujours requis en hiver.
« Pendant les mois d'hiver dans l'hémisphère nord, nous avons très peu de rayonnement UVB, mais il y a toujours des UVA autour », explique un dermatologue consultant. Dr Anjali Mahto .
'(Cependant) si vous travaillez à l'extérieur, faites du sport ou vous entraînez à l'extérieur, si vous êtes extrêmement sensible au soleil ou si vous êtes simplement préoccupé par votre risque de cancer de la peau et votre vieillissement cutané, l'option la plus sûre est d'opter pour un écran solaire à large spectre séparé avec un FPS minimum de 30.'
Donc, à moins que vous ne restiez à l'intérieur avec les rideaux tirés toute la journée, ou que vous sortiez quand il fait noir, vous avez besoin d'une forme de SPF toute l'année. N'oubliez pas que si vous pouvez voir la lumière du jour, elle peut vous voir (et votre peau !).
SUITE: Devrions-nous toujours porter un SPF tout en nous isolant à l'intérieur ?
qu'est-ce que l'entremet(Crédit image : Getty Images / RunPhoto)
Un hydratant ou un fond de teint SPF est-il suffisant ?
En bref, la réponse est probablement non, mais le problème ne réside pas dans le produit lui-même, mais plutôt dans la façon dont nous, consommateurs, l'appliquons. « Des études montrent à plusieurs reprises que nous avons souvent tendance à sous-appliquer nos produits de soin de la peau plutôt que notre crème solaire, de sorte que nous n'obtenons pas le même niveau de protection », explique le Dr Mahto.
Considérez ceci : vous devriez appliquer au moins une demi-cuillère à café de crème solaire pour couvrir votre visage et réappliquer toutes les deux heures – et vous n'utilisez probablement pas autant de fond de teint ou de crème hydratante SPF tous les jours !
De plus, notre dermatologue note également que le niveau de SPF ne concerne que la protection contre les UVB et non les UVA, ces derniers étant responsables du vieillissement cutané prématuré. C'est pourquoi vous avez besoin de quelque chose qui offre une protection à «large spectre» pour vous protéger contre les deux types de rayons UV.
Cependant, à condition de ne pas travailler devant une fenêtre, « si vous allez travailler dans le noir et partir dans le noir au cœur du mois de décembre, vous ne verrez probablement pas beaucoup de soleil », ajoute-t-elle. 'Auquel cas, si vous préférez porter une crème hydratante avec SPF, c'est probablement bien.'
Voilà.
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