Vous avez une boîte de thon dans le placard? Ce n'est pas seulement pour les vestes et les sarnies - voici 39 idées différentes de choses à faire avec une boîte de thon ...
Vous avez une boîte de thon dans le placard - nous avons plein de bonnes recettes de thon en conserve à faire ici! Le thon n'est pas seulement pour les vestes et les sarnies - alors voici 32 idées différentes de choses à faire avec.
Le thon en conserve est l'un des ingrédients les plus polyvalents que vous pouvez conserver dans le placard. Ajoutez-le aux salades, remuez-le dans les pâtes, servez-le avec des pommes de terre en veste ou essayez l'une de nos recettes de thon en conserve, du crumble de thon aux galettes de poisson au thon épépinées.
Le thon en conserve est une excellente source de protéines abordable. Nous aimons acheter quelques boîtes de conserve quand elles sont proposées, puis les conserver dans le placard, sachant qu'il y en a toujours sous la main pour préparer des repas de famille rapides et faciles. Jetez un œil à nos 32 choses à faire avec une boîte de recettes de thon pour avoir de nouvelles idées ...
Plus d'excellentes idées de repas légers: garnitures de pommes de terre en veste
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Calzone de thon et tomate
Tu auras besoin de: 180g de morceaux de thon en boîte
Nous aimons les calzones - un type de pizza pliée, cuite au four et avec la garniture cachée à l'intérieur. Mordez à l'extérieur pour une délicieuse garniture gluante de mozzarella, de tomates et de thon.
Obtenez la recette: Calzone de thon et tomate
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Cuisson des pâtes au thon
Tu auras besoin de: 185g boîte de thon à l'huile de tournesol
La cuisson des pâtes au thon est un favori de la famille. Voici notre recette infaillible, faite avec une boîte de thon, de maïs doux, de tomates en conserve, de fromage et de l'ingrédient secret - des chips! Faites-nous confiance, ils font une garniture vraiment croquante.
Obtenez la recette: Cuisson des pâtes au thon
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Pappardelle à la sauce au thon
Tu auras besoin de: 1 x 198g de thon en saumure
Il est facile de transformer les pâtes au thon de tous les jours en «un peu fantaisie». Remplacez les spaghettis ou les penne par des pappardelles et préparez une sauce tomate fraîche avec de l'huile d'olive et des herbes. Garnir d'origan et de câpres pour un dîner digne d'un restaurant.
Obtenez la recette: Pappardelle à la sauce au thon
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Pomme de terre au four au thon et oignon de printemps
Tu auras besoin de: 160g de thon en conserve
Parfois, vous ne pouvez pas battre une veste de pomme de terre. C'est l'un de nos aliments réconfortants préférés, et nous les aimons remplis de mayonnaise au thon, d'oignons de printemps et d'un broyage de poivre noir.
Obtenez la recette: Pomme de terre au four au thon et oignon de printemps
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Wraps de mayonnaise au thon et au citron
Tu auras besoin de: 160g de thon en saumure
Pour une touche de sarnies au thon, faites ces délicieux wraps de mayonnaise au thon et au citron. Une pincée de citron donne à la mayonnaise une saveur d'agrumes, et vous pouvez emballer les wraps avec de la salade et des tomates pour obtenir 2 de vos 5 par jour.
Obtenez la recette: enveloppements de mayonnaise au thon et au citron
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Salade de thon et pois chiches
Tu auras besoin de: 250g de thon en conserve à l'huile d'olive
Il y a tellement de bonté dans cette salade copieuse - mangez-la pour le déjeuner et vous vous sentirez vertueux pour le reste de la journée! Le thon et les pois chiches vont vraiment de pair, et il y a aussi des avocats riches en vitamine E, des oignons rouges et des roquettes.
Obtenez la recette: Salade de thon et pois chiches
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Salade de thon et nouilles
Tu auras besoin de: 200g de thon
Ceci est une recette pratique pour se mettre la main sur les soirs de semaine occupés. Mélangez des nouilles aux œufs avec une boîte de thon, des tomates cerises, de la sauce teriyaki achetée et des arachides hachées: le dîner trié!
Obtenez la recette: Salade de thon et nouilles
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Vestes au fromage et au thon
Tu auras besoin de: 1 x 185g de figue de Barbarie en étain
Nous aimons le fromage sur nos spuds, nous aimons le thon sur nos spuds - alors quand nous ne pouvons pas décider, nous avons les deux en même temps! Une pincée de poivre de Cayenne et une pincée de persil frais en font un dîner délicieux mais facile.
Obtenez la recette: Vestes au fromage et au thon
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Tourteaux de thon aux graines
Tu auras besoin de: 1 x thon en saumure
Donnez une touche saine aux croquettes de poisson en mélangeant l'enrobage de chapelure avec 50 g de graines mélangées comme la citrouille, le tournesol et les graines de lin. Ils sont remplis de vitamines et de minéraux et donnent aux croquettes de poisson un crunch fantastique aussi.
Obtenez la recette: Croquettes de thon au thon
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Pâtes italiennes au thon et penne aux tomates
Tu auras besoin de: 2 boîtes de 160g de morceaux de thon en saumure
Transformez les saveurs d'une salade nicoise de thon classique en un plat de pâtes garnissant pour la famille. Les olives noires, le basilic frais et les tomates en font un véritable goût de l'Italie.
Obtenez la recette: Pâtes italiennes au thon et penne aux tomates
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Crumble de thon et légumes à la provençale
Tu auras besoin de : 450g de thon en conserve
Les crumbles ne sont pas seulement pour les fruits. Ce délicieux crumble salé a une garniture au fromage et à la chapelure et est rempli d'aubergines, de courgettes, de champignons, de poivre et de thon.
Obtenez la recette: Crumble de thon et légumes provençaux
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Couche de thon et de pomme de terre
Tu auras besoin de: 2 boîtes de 200g de thon en saumure
Une autre recette de budget brillante impliquant l'humble boîte de thon. Encore mieux, ce plat simple de pommes de terre, de thon et de sauce blanche a un délicieux délicieux froid dans les boîtes à lunch le lendemain.
Obtenez la recette: Couche de thon et pomme de terre
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Minceur penne nicoise du monde
Tu auras besoin de: 2 boîtes de thon 185g dans l'eau de source
Slimming World connaît son chemin autour d'une recette saine mais copieuse, et nous sommes de grands fans de cette nicoise de thon - elle contient des œufs riches en protéines et un peu de penne pour vous aider à vous rassasier.
Obtenez la recette: Penne nicoise de thon du monde minceur
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Sauce pour pâtes au thon et aux tomates
Tu auras besoin de: 130g de thon en conserve
une pincée de recettes à la mijoteuse nom
Une recette de pâtes à cuisson rapide avec une casserole de salsa aux tomates fraîches et une boîte de thon. Idéal pour un déjeuner ou une collation pour 2 personnes.
Obtenez la recette: Pâtes salsa au thon et tomate
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Cuisson des pâtes au thon et au brocoli
Tu auras besoin de: 2 boîtes de 185g de thon
Nous avons utilisé des spirales dans cette cuisson facile des pâtes au thon, mais les penne ou les arcs fonctionneront tout aussi bien. C'est une excellente façon d'introduire du brocoli dans le régime alimentaire de la famille!
Obtenez la recette: Cuisson des pâtes au thon et au brocoli
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Spaghetti au thon à la bolognaise
Tu auras besoin de: 2 boîtes de thon 185g dans l'eau de source
Économisez de l'argent en faisant du spag Bol avec une boîte de thon au lieu de la viande hachée. La saveur charnue et la texture ferme du thon signifie qu'il peut résister à des saveurs fortes comme la tomate et l'ail. Délicieux.
Obtenez la recette: Spaghetti au thon à la bolognaise
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Veste thon, citron vert et coriandre
Tu auras besoin de: 2 x boîtes de thon dans l'eau de source
Donnez une touche piquante aux épices cuites au four en ajoutant le combo classique de saveurs asiatiques (ou mexicaines!) De coriandre et de lime. Servir avec une salade de chou rouge, carotte et coriandre.
Obtenez la recette: Veste thon, citron vert et coriandre
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Galettes de thon
Tu auras besoin de: 400g de thon en saumure
Une boîte de thon constitue une alternative économique au saumon frais ou à la morue coûteux dans les gâteaux de poisson faits maison. Notre recette demande une purée de fromage mais les restes de purée de pomme de terre fonctionneront tout aussi bien.
Obtenez la recette: Galettes de thon
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Linguine au crabe ou au thon, citron et piment
Tu auras besoin de: 340g de thon en conserve
Flocon de thon en linguine chaude pour faire ce bol de pâtes estival et sophistiqué. Le citron et le piment lui donnent un vrai coup de pied. Servir avec une salade verte fraîche.
Obtenir la recette: linguine au crabe ou au thon, citron et piment
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Pommes de terre au thon et à l'oignon
Tu auras besoin de: 100g de thon en conserve
Voici une autre idée pour égayer les spuds cuits au four. Mélangez le thon en conserve avec du fromage cottage, du concombre en dés et de l'oignon rouge pour un dîner facile avec un minimum de vaisselle.
Obtenez la recette: Pommes de terre au thon et à l'oignon
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Tartinade au thon et aux câpres
Tu auras besoin de: 1 x 185g de thon en morceaux
C'est une petite recette tellement polyvalente que vous devez avoir dans votre manche. Mélangez le thon, les câpres, le beurre et le citron pour faire une tartinade crémeuse pour les toasts, les trempettes et les collations de fête.
Obtenez la recette: Tartinade de thon et câpres
recette de tarte à la crème facile
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Fondue de ciabatta au thon et au fromage
Tu auras besoin de: 400g de thon en conserve
Mmmmm ... le fondant au thon est l'un de nos sarnies préférés, et celui-ci est notre préféré. La riche base de ciabatta est surmontée d'une mayonnaise au thon au basilic et aux olives et enrobée de cheddar doré fondu.
Obtenez la recette: Fondue de ciabatta au thon et au fromage
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Gâteaux au thon adaptés aux bébés
Tu auras besoin de: 1 x boîte de thon dans l'eau de source
Ces petits gâteaux de poisson conviennent aux bébés de plus de 6 mois. Ils peuvent être petits, mais ils regorgent d'ingrédients nutritifs dont votre tout-petit a besoin - thon, pois, carottes et pommes de terre.
Obtenez la recette: Gâteaux au thon adaptés aux bébés
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Puttanesca
Tu auras besoin de: 200g de thon en conserve dans l'eau de source
Si vous aimez les saveurs audacieuses, vous adorerez ce plat de pâtes italien classique. Il est rempli de piment, d'anchois, d'ail et de câpres ... et bien sûr notre vieil ami, le thon en conserve!
Obtenez la recette: Puttanesca
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Ragoût de poisson à l'espagnole
Tu auras besoin de: 250g de thon en conserve
Vous pouvez utiliser un mélange de tout poisson abordable dans ce ragoût de poisson parfumé, y compris le thon frais ou en conserve. Servir avec des pommes de terre, du couscous ou du riz blanc ou brun.
Obtenez la recette: Ragoût de poisson à l'espagnole
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Quiche au thon et aux pois
Tu auras besoin de: 200g de thon en conserve
La quiche est normalement hors du menu si vous ne pouvez pas manger d'œufs, de produits laitiers ou de gluten. Heureusement, ces types intelligents de Woman's Weekly ont mis au point cette brillante quiche gratuite qui n'en contient aucun.
Obtenez la recette: Quiche au thon et aux pois
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Garniture croustillante au thon
Tu auras besoin de: 1 x boîte de thon à l'huile
Ne gaspillez pas d'argent sur des remplisseuses à sandwich coûteuses du supermarché quand il est si facile de faire les vôtres. Notre garniture croustillante au thon a un goût estival et piquant car elle est remplie de concombre et de poivron jaune.
Obtenez la recette: Remplissage de thon croquant
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Gâteaux de pommes de terre et maïs
Vous aurez besoin de: 1 x petit thon en conserve
Transformez ces délicieux gâteaux de pommes de terre et de maïs en repas copieux en incorporant du thon égoutté et en le servant avec une grosse salade verte. Enveloppez les restes entre les feuilles de papier absorbant et conservez au réfrigérateur pour manger froid le lendemain.
Obtenez la recette: Galettes de pommes de terre et maïs
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Gnocchi au pesto de fenouil et au thon
Vous aurez besoin de: 1 x 200g de bifteck de thon en saumure
Voici un plat de pâtes facile qui est assez chic pour servir lorsque les amis sont finis. Incorporer le pesto de fenouil parfumé, le thon et les anchois dans les gnocchis et servir avec des haricots verts croquants.
Obtenez la recette: Gnocchi au pesto de fenouil au thon
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Pâtes rapides Nicoise
Tu auras besoin de: 200g de thon en conserve
Donnez aux pâtes en semaine une cure de jouvence française avec les saveurs classiques d'une salade niçoise comme le thon, les olives noires, les œufs durs et les haricots verts. Il fait une délicieuse salade de pâtes pour les boîtes à lunch.
Obtenez la recette: Pâtes rapides Nicoise
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Pâtes au thon puttanesca au thon
Tu auras besoin de: 100g de thon en conserve
Ce plat facile à préparer est sur la table en trente minutes et contient moins de 500 calories par portion! C'est sûr de devenir un favori de la famille ...
Obtenez la recette: Pâtes au thon en pot puttanesca
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Pâtes au thon et au pesto rouge
Tu auras besoin de: 1 x 400g de thon en morceaux
Donnez à vos pâtes au pesto un coup de pouce protéiné en incorporant quelques morceaux de thon. Ajoutez du basilic ou du persil frais pour lui donner une finale au goût frais.
Obtenez la recette: Pâtes au thon et au pesto rouge
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