Nous savons tous que vous grossissez et que vos seins grossissent, mais à quels autres changements corporels pendant la grossesse pouvez-vous vous attendre?
La grossesse implique bien plus que votre bébé qui grandit en vous; elle affecte tous les systèmes de votre corps. Des changements peuvent survenir à tout moment de la grossesse et, pour certaines femmes, ils se poursuivent tout au long du processus.
fondre au milieu des hamburgers
Ici, la sage-femme Anne Richley explique certains des changements les plus inhabituels auxquels vous pouvez vous attendre tout au long de votre grossesse - nous pensons que plus d'un couple d'entre eux vous surprendra!
Votre système digestif joue
Au cours des premières semaines de grossesse, vous pourriez vous sentir constipé. En effet, l’hormone progestérone détend le muscle de l’intestin, le rendant «lent». Boire beaucoup d'eau et améliorer votre circulation généralement avec des exercices légers, comme la marche, devrait vous aider.
Cette relaxation des muscles est également responsable de brûlures d'estomac ou d'indigestion plus fréquentes. De plus, à mesure que votre bébé grandit, votre estomac a tendance à devenir plus écrasé, ce qui peut aggraver les brûlures d'estomac à mesure que votre grossesse progresse. Fait intéressant, c'est la même relaxation des muscles qui est également responsable des varices et des hémorroïdes. En effet, les parois des vaisseaux sanguins se détendent, puis se gonflent avec l'augmentation du volume sanguin!
Vous obtenez des cheveux plus épais pendant la grossesse
Pendant la grossesse, vous pourriez trouver vos cheveux plus épais que d'habitude. En effet, grâce aux hormones de grossesse, les futures mamans perdent généralement moins de cheveux chaque jour qu'elles ne le feraient habituellement, ce qui entraîne une augmentation du volume. Certaines femmes qui ont déjà des cheveux épais ou grossiers trouvent que cela devient particulièrement ingérable et choisissent un remodelage dramatique - l'excuse parfaite pour une cure de jouvence avant le bébé!
Cependant, après la naissance de votre bébé, les tables se retournent et vous pouvez sentir que vous perdez vos cheveux à un rythme alarmant. Cependant, pour la plupart des femmes, il s'agit simplement de perdre les cheveux que vous auriez normalement perdus au cours des neuf mois précédents - la perte de cheveux n'est généralement que temporaire et ne vous inquiète pas.
Vos pigments cutanés changent
Certaines femmes trouvent que leur peau «brille» positivement pendant la grossesse, mais d’autres découvrent qu’elles ont des taches pour la première fois depuis des années, ou que leur peau devient vraiment sèche.
Environ 90% des femmes trouvent que la pigmentation de leur peau augmente pendant la grossesse, ce qui signifie que pour certaines, la couleur de leurs taches de rousseur devient plus prononcée, tandis que d’autres développent le «masque papillon de la grossesse», ou chloasma. C'est alors que la peau développe une tache brunâtre, généralement sur le nez et les joues - mais rassurez-vous, elle s'estompe après la naissance. De nombreuses femmes développent également une ligne brune qui s'étend de la zone pubienne au nombril. C'est ce qu'on appelle la linea negra et disparaîtra après la naissance de votre bébé, bien qu'elle ne disparaisse jamais complètement.
La forme de votre corps est modifiée
Vous savez déjà que la grossesse entraîne inévitablement une prise de poids, mais les femmes varient énormément dans le poids qu'elles prennent pendant la grossesse - la moyenne est de 9-13,5 kg (20-30 lb). La chose la plus importante est que vous ayez une alimentation saine et équilibrée. Certaines futures mamans n'ont pas d'appétit au cours des trois premiers mois, en raison de la maladie, tandis que d'autres ont constamment faim lorsque leur métabolisme augmente, car le corps travaille plus fort pour subvenir aux besoins de leur bébé en pleine croissance.
Vous remarquerez probablement aussi une augmentation spectaculaire de la taille de vos seins. Ils grandiront tout au long de la grossesse, mais les changements les plus importants se produiront au cours des trois premiers mois. Ils se sentiront probablement plus sensibles, grumeleux et la couleur autour du mamelon (aréole) s'assombrira également.
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Vos gencives ont tendance à saigner
Les niveaux élevés de progestérone que vous ressentirez pendant la grossesse peuvent rendre vos gencives plus vasculaires et de plus en plus sujettes aux saignements. Si cela se produit, continuez à vous brosser les dents régulièrement à l'aide d'une brosse à dents souple. En raison des changements, les gencives peuvent être douces et spongieuses et donc plus sujettes aux infections, une bonne hygiène dentaire est donc essentielle.
Vous avez également droit à un traitement dentaire NHS gratuit si vous êtes enceinte lorsque vous êtes acceptée pour le traitement (bien que vous devez avoir un certificat MATB1 (PDF, 102kb) délivré par votre sage-femme ou votre médecin généraliste ou une exemption de maternité sur ordonnance valide certificat (MatEx) pour le réclamer).
Votre cœur et vos poumons doivent travailler plus fort
Il y a une augmentation de la quantité de sang qui circule dans votre corps pendant la grossesse, ainsi qu'une augmentation de votre poids, de sorte que votre cœur doit travailler plus fort. Vers la fin de la grossesse, ce travail supplémentaire peut entraîner une augmentation de votre tension artérielle, tandis qu'au début de la grossesse, il peut chuter, vous donnant parfois l'impression d'être étourdi. Vous pouvez souffrir de saignements de nez fréquents pendant la grossesse, en raison d'une augmentation de l'apport sanguin et de la congestion nasale.
Comme mentionné ci-dessus, les varices sont également courantes, en raison de la circulation lente causée par les hormones de grossesse. Ne vous asseyez pas avec les jambes croisées, mais élevez-les lorsque vous êtes assis. Un exercice doux aidera généralement à stimuler votre circulation. Vous pouvez ressentir un essoufflement, qui peut être causé par la pression de votre utérus sur le diaphragme, ce qui restreint votre respiration ou vos poumons ne peuvent pas se développer complètement en raison de la taille croissante de votre utérus. Une anémie grave peut également provoquer un essoufflement, avec des palpitations et de la fatigue, alors assurez-vous d'avoir le test sanguin qui le détecte lors de vos examens prénatals.
Vous avez plus de maux et de douleurs
La grossesse voit d'énormes changements dans vos muscles et vos os qui, à leur tour, expliquent de nombreux maux et douleurs généraux. L'augmentation des hormones de grossesse assouplit les ligaments et les articulations. L'un des avantages de cela est que le bassin peut s'élargir un peu, pour aider à accueillir votre bébé pendant la naissance, mais ce `` laxisme '' dans les articulations peut être une cause majeure de maux de dos, tout comme le changement de posture à mesure que votre bosse se développe. .
Des ligaments ronds trouvés de chaque côté de l'utérus l'accrochent à l'intérieur de l'abdomen et le maintiennent en place. À mesure que l'utérus se développe, les ligaments sont tirés et étirés, ce qui explique le plus souvent les maux et les douleurs sur les côtés inférieurs de votre bosse. La combinaison d'articulations instables, de votre bébé en pleine croissance et de changements dans votre posture peut entraîner des douleurs. Vous pourriez ressentir cela dans le bas du dos, les hanches, l'aine et le bas-ventre, irradiant vers l'intérieur des cuisses.
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