Attachement parental: les avantages de l'attachement parental et comment l'essayer vous-même



Mère et petit bébé dans le lit

L'attachement parental est un sujet très débattu, mais si vous voulez simplement savoir de quoi il s'agit, alors c'est le guide que vous cherchiez.



La technique de l'attachement parental est basée sur la théorie de l'attachement, qui suggère que les bébés et les enfants ont besoin d'une proximité émotionnelle et physique avec leurs parents pour devenir des adultes stables.

Cependant, comme pour tout style parental, il est important d'utiliser les aspects de l'attachement parental qui fonctionnent bien pour vous et votre famille. Il ne sert à rien d'essayer de forcer quoi que ce soit dans votre routine si cela est gênant, infructueux ou a un impact négatif sur votre vie quotidienne.



Qu'est-ce que l'attachement parental?

La parentalité de l'attachement découle de la théorie de l'attachement - l'étude qui dit qu'instinctivement, les nourrissons recherchent la proximité avec une «figure d'attachement» stable. Selon les personnes qui suivent les principes de l'attachement parental, cette proximité est nécessaire pour assurer la sécurité émotionnelle des nourrissons.

Dans cet esprit, la parentalité d'attachement est censée promouvoir un moyen d'élever les enfants qui assure leur confiance en leurs tuteurs. On dit que si un enfant n'est pas élevé par la méthode de l'attachement, il est plus susceptible de développer des insécurités, du ressentiment, des troubles de l'attachement et un manque d'empathie en vieillissant.



Comment utiliser l'attachement parental?

Selon attachmentparenting.org, un parent devrait essayer de suivre les huit principes clés de la parentalité d'attachement:

1. Préparez-vous à la grossesse, à la naissance et à la parentalité




Pour appliquer l'attachement à la parentalité pendant la grossesse, vous devez éviter toutes les émotions et pensées négatives envers la grossesse. Le but est de vous préparer émotionnellement à la façon dont la parentalité peut être exigeante.

2. Nourrir avec amour et respect




Dans le monde de l'attachement parental, l'allaitement maternel est «le moyen optimal de satisfaire les besoins nutritionnels et émotionnels d'un nourrisson».

L'allaitement maternel est considéré comme le meilleur moyen de créer un bon attachement entre la mère et l'enfant, et on dit qu'il apprend aux bébés que leur mère écoutera leurs indications et répondra en répondant à ce dont ils ont besoin. Cependant, l'allaitement n'est pas toujours simple ou possible pour de nombreuses femmes, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si c'est le cas - la formule est parfaitement bien!

3. Répondez avec sensibilité




Une partie de l'attachement à la parentalité est la conviction que chaque expression d'émotion compte comme une tentative de communiquer - même des crises de colère. Plutôt que de punir les enfants pour leurs explosions, les parents attachés visent plutôt à comprendre ce que leur enfant essaie de dire pour «jeter les bases de la confiance et de l'empathie».

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'On ne peut pas s'attendre à ce que les bébés s'apaisent d'eux-mêmes, ils ont besoin de parents calmes, aimants et empathiques pour les aider à apprendre à réguler leurs émotions', indique le site. 'Répondez avec sensibilité à un enfant qui souffre ou exprime une émotion forte, et partagez sa joie.'

4. Utilisez le toucher nourrissant




Le contact peau à peau est fréquemment utilisé pour renforcer le lien entre le parent et l'enfant. Les bains communs, le co-sommeil et le «portage de bébé» (portant des bébés dans des porte-bébés orientés vers l'avant) comptent tous comme des touches nourrissantes.

5. S'engager dans la parentalité de nuit



Le co-sommeil est une grande partie de l'attachement parental. C’est quand un enfant dort dans la même pièce que ses parents, afin qu’il puisse subvenir à ses besoins tout au long de la nuit.

Vous pouvez même aller plus loin et partager votre lit avec votre tout-petit, bien que le NHS déconseille actuellement cela, car cela augmenterait le risque de SMSN pour un nourrisson. Il est important de se rappeler que si le co-sommeil ne fonctionne pas pour vous, il n'est pas nécessaire de le forcer!

6. Fournir des soins constants et aimants




Cela signifie que votre présence en tant que parent est presque toujours constante, ou au moins autant que vous le pouvez, et la garde externe devrait être limitée à 20 heures par semaine pour les bébés de moins de 30 mois.

Cependant, les horaires de travail et la vie en général peuvent souvent gêner, donc obtenir simplement du temps de qualité avec votre petit aussi souvent que vous le pouvez est un grand effort.

7. Pratiquer une discipline positive




Il est conseillé aux parents qui souhaitent suivre la parentalité d'attachement de discipliner leurs enfants en les guidant, en les distrayant et en les réorientant - dès leur naissance. L'accent est mis sur la tentative de comprendre les raisons pour lesquelles un enfant se comporte mal, de communiquer avec lui et de parvenir à une conclusion en travaillant ensemble.

8. Rechercher l'équilibre dans la vie personnelle et familiale



Les parents attachés sont guidés pour essayer de jongler avec tout ce qui vient d'être une famille, en créant et en renforçant un système de soutien, en vivant sainement et en évitant de devenir stressé et épuisé.



Est-ce que l'attachement parental fonctionne?

Maman Leta de Attachment Mummy est une fervente partisane de l'attachement parental, et dit que la vie de sa famille serait radicalement différente si elle n'y avait pas participé:

«Nous avons découvert Attachment Parenting lorsque nous étions enceintes de notre premier enfant, et cela était parfaitement logique sur le plan émotionnel et intellectuel. Pourquoi passer par TTC puis attendre la naissance de notre bien-aimé, pour ensuite la séparer de nous dans une chaise bébé, un landau et un lit bébé?

«Les bébés sont destinés à être avec leur mère, à porter, à tenir et à coucher à côté. Évolutivement, nous serions morts depuis longtemps s’ils ne l’avaient pas été!

«Beaucoup des« problèmes »avec les bébés dont nous entendons parler dans les temps modernes sont causés par le fait de nier ce fait. Si vous êtes avec votre bébé et que vous répondez à ses besoins 24h / 24 et 7j / 7, il n'a pas besoin de pleurer.

`` Allaitez à terme, portez-les dans une écharpe ou une écharpe (correctement!), Respectez les habitudes de sommeil naturelles, etc. toute l'industrie commerciale a grandi pour rectifier.

«Nous sommes constamment avec nos enfants depuis la naissance, nous avons complètement modifié notre mode de vie et notre vie professionnelle pour répondre aux besoins de notre famille, et nous ne changerions rien. Aujourd'hui âgés de 6, 4 et 2 ans, ce sont des êtres humains charmants, intéressants et engageants (la plupart du temps!), Indépendants de toute pensée, extravertis et amusants. Pourquoi ne voudrions-nous pas passer du temps avec eux?

'Je ne peux même pas imaginer comment notre vie et notre famille seraient si nous avions suivi une voie parentale conventionnelle.'

Sarah Ockwell-Smith, experte en parentalité, est une partisane de la théorie de l'attachement, mais estime que certaines des directives qui découlent de la parentalité par attachement sont trop idéalistes pour de nombreux parents.

«(Théorie de l'attachement) à aucun moment (dit) que tous les bébés et les tout-petits doivent partager le lit, être portés, sevrer leur bébé, allaiter, porter des couches en tissu, naître à la maison et ne jamais pleurer. Ces «outils» n'ont rien à voir avec la théorie de l'attachement (ce que je soutiens, plutôt que la parentalité de l'attachement) », explique-t-elle.

«Ce sont des ajouts modernes qui ont formé un label idéaliste. Ils ne sont pas nécessaires, certainement pas pour favoriser un attachement sûr avec un enfant. Ils peuvent rendre notre travail (en tant que parents) plus facile (et je suis un fan de tous), mais ils ne sont pas une condition préalable.

«Contrairement à l'opinion (de l'attachement parental commun), il est parfaitement possible d'être un grand parent respectueux et empathique si votre enfant dort dans un berceau dans sa propre chambre, est nourri au lait maternisé et que vous utilisez un buggy. La théorie de l'attachement consiste à fournir une «base sûre» à l'enfant.

«Leur permettre de s’attacher quand ils en ont besoin et de se détacher quand ils en ont besoin. Il s’agit d’être «assez bon» en tant que mère (ou père) pour permettre à l’enfant de petites doses de séparation, au bon moment, pour qu’elles deviennent un enfant et un adulte indépendant et confiant à mesure qu’il grandit. »



Y a-t-il des inconvénients à la parentalité d'attachement?

L'attachement parental est un style, pas une exigence, et il peut ne pas convenir à toutes les familles. La critique de l'attachement à la parentalité dit que cela joue souvent avec les peurs des nouveaux parents et crée une division autour de problèmes comme l'allaitement maternel et le port du bébé.

Quel est votre verdict sur l'attachement parental? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

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