Recettes délicieusement Ella: les idées de repas d'Ella Woodward



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Délicieusement, Ella est l'un des plus grands gourmets sains sur Instagram et ses recettes sont toujours super délicieuses - mais quel est son régime?



Ella Woodward, maintenant Ella Mills après avoir noué le nœud avec son partenaire Matthew l'année dernière, a décidé de changer son régime alimentaire et son mode de vie après avoir reçu un diagnostic de syndrome de tachycardie posturale, et sa santé a commencé à se détériorer.

Dans le but de gérer sa maladie, Deliciously Ella, comme elle est connue sur les réseaux sociaux, a décidé de supprimer les aliments transformés de son alimentation et a commencé à suivre un régime alimentaire à base de plantes.

«Du jour au lendemain, j'ai adopté un régime naturel à base de plantes et j'ai dit au revoir au gluten, aux produits laitiers, au sucre raffiné, aux aliments transformés, aux additifs et à la viande», dit-elle dans l'introduction de son premier livre.

Depuis, elle a publié trois autres livres de recettes - Deliciously Ella Everyday, Deliciously Ella: Smoothies & Juices et Deliciously Ella with Friends.



Quelles sont les recettes délicieusement d'Ella?

Ella Woodward suit un régime à base de plantes, donc ses recettes sont végétariennes. Ils sont également exempts de blé, ce qui signifie qu'ils sont sans gluten et sans sucre raffiné.

Délicieusement, les recettes d'Ella sont également sans produits laitiers, elles pourraient donc être une bonne option pour vous si vous êtes intolérant au lactose ou si vous évitez les produits laitiers.

Plutôt que d'encourager la privation, Ella dit qu'elle veut aider les gens à trouver de nouvelles façons délicieuses d'incorporer plus de légumes et de fruits dans leur alimentation.

'Il ne s'agit pas de régime ou de privation, il n'y a pas de taille unique, et tout ce que je fais peut être adapté à vos besoins', écrit-elle sur son site Internet.

artisanat d'empreinte de main de renne

Voici quelques-unes de nos recettes Deliciously Ella préférées



Délicieusement les recettes du déjeuner d'Ella





Pour un déjeuner nutritif, l'une des suggestions d'Ella est des nouilles de patates douces avec une sauce satay crémeuse aux arachides. Emballés avec des glucides complexes qui vous permettront de continuer le reste de la journée, les nouilles sont un excellent remplacement pour les pâtes, ou même des nouilles de courgettes qui peuvent vous donner faim.

La sauce aux arachides est également une alternative savoureuse aux sauces pour pâtes achetées en magasin, et c'est aussi une source de protéines.

Obtenez la recette: Nouilles de patate douce



Délicieusement les recettes de collations d'Ella



Ella n'encourage pas la privation et ses livres sont remplis de délicieuses idées de collations, faites avec des ingrédients naturels tels que des dattes, de l'avoine et des graines de chia - comme cette recette de biscuits à l'orange et à la cardamome.

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Pour sucrer cette recette de biscuits sains, Ella utilise du miel et des raisins secs, vous êtes donc toujours satisfait de votre dent sucrée, mais avec du sucre de sources naturelles.

Obtenez la recette: Biscuits à l'orange et à la cardamome



Délicieusement les recettes du dîner d'Ella



Pour un dîner sain et copieux, essayez la recette de Deliciously Ella pour un ragoût aux trois haricots. Avec des haricots riches en protéines et beaucoup de légumes, ce ragoût de haricots est un délicieux plat végétarien parfait pour une nuit d'hiver froide ou à partager avec des amis si vous avez des gens.

Obtenez la recette: Ragoût aux trois haricots

Quelle est votre recette Deliciously Ella préférée? Faites le nous savoir dans les commentaires!

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