Ce sont les habitudes que beaucoup d'entre nous ont, de se ronger les ongles au défilement sur Facebook pendant que nous nous «soulageons», mais pourraient-ils mettre notre bonne santé en danger?
Nous avons arrondi les mauvaises habitudes quotidiennes qui sont les pires pour nous, et cela pourrait suffire à vous dissuader de les faire pour de bon ...
Porter vos chaussures à l'intérieur
Préparez-vous pour le fait peut-être le plus grossier à ce jour, car une étude récente a montré qu'il existe une estimation 421 000 bactéries sur nos chaussures.
La recherche, menée par l'Université d'Arizona, a montré que ces insectes peuvent inclure E. coli, qui peut faire des ravages dans votre système digestif, Serratia ficaria, qui provoque des infections respiratoires, et Klebsiella pneumoniae, associée à des infections des voies urinaires.
'Nous parcourons des choses comme les excréments d'oiseaux, les déchets de chiens et les germes sur les sols des toilettes publiques, qui sont toutes des sources d'E coli', a déclaré l'expert Kelly Reynolds à propos des résultats.
`` La caractéristique unique de l'environnement de la chaussure est que d'autres choses sur lesquelles vous marchez comme les feuilles et les débris peuvent servir de nourriture aux bactéries et les aider à se développer '' - et si cela ne vous fait pas réfléchir à deux fois avant de les porter à l'intérieur, nous ne sais pas ce qui va ...
Ne nettoyez pas suffisamment votre évier
Vous l'utilisez pour nettoyer votre vaisselle - mais à quelle fréquence nettoyez-vous réellement l'évier de la cuisine? Rune Sovndahl, co-fondateur et PDG de Fantastic Services, a averti le Daily Mail que votre évier est souvent l'un des endroits les plus sombres de votre maison et est l'endroit idéal pour que les bactéries prospèrent.
«La plupart des gens ne pensent pas à le nettoyer aussi souvent qu’ils le devraient. Laisser les germes s’infecter dans votre évier pourrait vous rendre malade, vous et votre famille, s’étalant sur les objets que vous y mettez », dit-il.
`` Utilisez du savon doux et de l'eau tiède pour nettoyer votre évier avec une éponge fraîche chaque fois que vous avez fini de laver votre vaisselle '' - et pendant que vous y êtes, nettoyez votre lave-vaisselle, car Rune souligne qu'il s'agit d'un des plus négligés. domaines.
Emmener votre téléphone aux toilettes
Mauvaise nouvelle si vous aimez parcourir vos comptes de médias sociaux tout en «dépensant un sou», car les experts ont révélé que vous pourriez réellement vous mettre en danger.
Kelly Reynolds, Ph.D., professeur de santé environnementale, a déclaré à BuzzFeed que faire défiler votre fil d'actualité pendant que vous êtes aux toilettes n'est pas vraiment bon pour vous.
Elle explique: «Lorsque vous tirez la chasse d'eau, de l'eau avec des excréments et des jets d'urine d'environ six pieds dans toutes les directions.
'Et les aérosols augmentent à chaque chasse, donc si c'est une salle de bain publique, il y a littéralement de l'eau sale dans les toilettes - surtout le distributeur de papier toilette, car il est juste à côté de la cuvette des toilettes.'
Cela signifie essentiellement qu'il y a une très fine couche d'urine et de caca sur tout dans nos salles de bain.
Maintenant, nous ne savons pas pour vous, mais nous nous demandons sérieusement où mettre nos brosses à dents maintenant - parce que, eh bien, notre salle de bain n'est pas assez longue pour les laisser à plus de six pieds des toilettes. Et maintenant, nous avons beaucoup plus de respect pour ces minuscules couvre-têtes de brosse à dents en plastique (dont on se moquait auparavant).
Les germes provenant de l'urine et des excréments sur votre téléphone peuvent être très nocifs. La bactérie E coli se trouve dans le caca qui peut provoquer des symptômes d'intoxication alimentaire tels que des crampes abdominales et de la diarrhée.
Ensuite, il suffit de tenir votre téléphone contre votre visage régulièrement, de dormir avec lui à proximité et de le garder dans vos poches chaudes pour que les bactéries puissent se reproduire.
Nous pensons que nous pourrions laisser notre téléphone à l'extérieur de la porte de la salle de bain la prochaine fois que nous devrons y aller.
Choisir un savon en barre plutôt qu'un liquide
Nous savons, nous sommes aussi choqués que vous - qui aurait pensé que l’utilisation de savon pourrait être une habitude «sale»? Mais les nouvelles directives de l'Institut national pour l'excellence en matière de santé et de soins (NICE) recommandent en fait d'utiliser du savon liquide et de l'eau tiède pour vos besoins de lavage des mains.
Le savon en barre, d'autre part, est connu pour héberger des bactéries à sa surface, et lorsque plusieurs personnes utilisent le même produit, vous courez le risque de le propager. Le directeur adjoint du NICE, le professeur Gillian Long, explique: «Il y a deux raisons pour lesquelles nous faisons référence au savon liquide, plutôt qu'aux barres de savon. C'est en partie que toutes les preuves que nous avons portent sur le rôle du savon liquide. Mais c'est aussi parce qu'intuitivement, quand vous voyez une barre de savon ramasser de la saleté, vous n'avez pas besoin d'un microscope pour savoir que ce n'est pas l'approche la plus hygiénique. »
Bien sûr, il est probablement préférable d'utiliser du savon en barre que de ne pas se laver les mains du tout, mais nous pensons néanmoins que nous allons passer à un produit pompable assez net ...
Utilisation de la caisse en libre-service
Les machines en libre-service peuvent être une aubaine lorsque nous n'avons pas envie de parler à un autre être humain, ou lorsque les files d'attente aux caisses régulières sont tout simplement trop longues.
Cependant, si vous y réfléchissez, ces écrans tactiles sont utilisés par beaucoup de gens ... et ils sont très probablement rarement nettoyés correctement, à part être essuyés de temps en temps. En fait, Science of Us rapporte que 50% des écrans tactiles publics contiennent des matières fécales. Donc, la prochaine fois que vous utiliserez un distributeur de billets ou la caisse robotisée, nettoyez définitivement vos mains après!
Toucher la poignée de la bouilloire de bureau
La plupart des gens se dirigent vers la bouilloire ou la cafetière dès qu'ils entrent dans le bureau, ce qui signifie que tout ce qu'ils ont touché auparavant finit partout dans la poignée.
Toutes les bactéries des poteaux des transports publics et de l'argent peuvent signifier que la poignée de votre bouilloire peut devenir l'un des 50% qui contiennent des bactéries coliformes ou des matières fécales, selon la même enquête de Science Is Us. Soit nettoyer la poignée régulièrement, ou bien se laver les mains après utilisation.
Appuyer sur les boutons de levage
Et ce n'est pas le seul danger de bureau à surveiller! Le bouton du rez-de-chaussée est l'élément le plus souvent enfoncé dans l'ascenseur, car tout le monde l'utilise pour sortir de son immeuble. Science of Us rapporte que la parainfluenza, le virus responsable des symptômes du rhume, aime le plus traîner sur ce bouton. Préparez votre gel antibactérien!
Remplir votre voiture d'essence
Une pompe à essence n'est peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à des habitudes sales, mais imaginez simplement combien d'autres conducteurs ont eu les mains sur eux.
La société Busbud a fait une étude pour savoir combien de germes persistent dans les stations-service, et la réponse n'est pas jolie. Les résultats ont révélé que les pompes à essence contiennent plus de 11 000 bactéries qu'un siège de toilette.
L’étude a déclaré: «Lorsque nous avons examiné les niveaux de bactéries sur la base des unités formant des colonies (UFC) - le nombre de cellules de bactéries viables - sur des éléments généralement considérés comme sales, les pompes à essence et les boutons étaient les plus sales».
Si ce n'est pas assez grossier, les boutons de la machine contiennent 15 000 germes de plus que vos toilettes. Apparemment, comme les stations-service sont utilisées 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, il est presque impossible de les nettoyer. Mais encore, nous savons que le remplissage de votre voiture est assez essentiel, alors essayez d'utiliser une serviette en papier pour saisir la poignée et se laver les mains avec du savon antibactérien par la suite, pour réduire les bactéries.
Utiliser un luffa
Il peut sembler que vous vous nettoyez avec ce laveur de douche pratique, mais les luffas sont en fait vraiment dégoûtants.
En raison de leur forme et de la quantité de trous, ils sont l'endroit idéal pour les bactéries de se reproduire, ainsi que pour constituer une méchante collection de cellules mortes de votre peau. L'environnement chaud et humide de la douche favorise la prolifération des bactéries, alors laissez-la sécher sur un rebord de fenêtre ou ailleurs.
Si vous avez une coupure n'importe où, le frotter avec un luffa sale peut pousser les bactéries, créant éventuellement une infection!
Si vous ne pouvez pas vous séparer de votre épurateur, assurez-vous de le jeter tous les deux mois pour les plastiques et tous les mois pour les naturels à base de luffa.
Posséder un sac à main ...
Des chercheurs allemands ont découvert que plus de 10 000 bactéries différentes se trouvent dans chaque centimètre carré du sac à main de la femme moyenne - les restes de nourriture, l'urine des animaux et les déchets étant tous les principaux responsables de la création du terreau. Ce joli fait signifie qu'ils sont plus sales que votre siège de toilette moyen!
Nos mains sont également en partie responsables du transfert des bactéries que nous ramassons pendant la journée dans les profondeurs de nos sacs. Peut-être que nous nous en tiendrons aux poches à partir de maintenant?
Faire sauter une tache
Nous savons, c'est assez tentant, c'est juste assis là à vous regarder avec audace de votre propre visage - mais sauter cet endroit fera plus de mal que de bien.
Vous voyez, les zits sont pleins de pus et de globules blancs. En les serrant, vous pousserez les bactéries plus loin dans votre peau, provoquant une infection supplémentaire et parfois même des cicatrices. De plus, une fois que vous avez fini de vous détacher de votre visage, vos mains seront couvertes de bactéries qui se propagent par points. Ne pas. Bien.
Se ronger les ongles
Pratiquement (voyez ce que nous avons fait là-bas?) Situés pour ramasser les bactéries, vos ongles pourraient cacher tout un assortiment de délices dégoûtants.
Des bactéries comme Salmonella et E. coli se développent dans l'espace serré et chaud entre vos doigts et vos ongles, puis en grignotant, elles pénètrent dans votre bouche. Délicieux, non?
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Lorsque vous vous mordez les ongles, les bactéries se transfèrent facilement dans votre bouche et le reste de votre corps, où elles peuvent entraîner des infections, des vomissements et de la diarrhée. Les coupables les plus courants pour causer des bactéries qui se rongent les ongles? Changer les couches, mauvaise hygiène de la salle de bain et manipuler la viande crue.
Mettre votre sac à main sur vos surfaces de travail
Si vous y réfléchissez, celui-ci est parfaitement logique.
Nos sacs à main sont déposés à tout moment, à côté de notre bureau au travail, au sol à la maison ou dans les transports en commun, et même à côté des toilettes dans les cabines publiques. Des sonneries d'alarme retentissent encore? Ils devraient être.
Beaucoup d'entre nous rentrent ensuite chez nous pour mettre notre sac sur le plan de travail qui transfère ensuite les bactéries dans la zone où vous préparez la nourriture. Une étude américaine a révélé que le sac à main moyen contenait 10 000 bactéries par pouce carré et qu'un tiers était contaminé par des bactéries fécales.
Laisser des serviettes mouillées sur le sol de la salle de bain
Une étude du Dr Ackerley de l'Université de l'Arizona a révélé que les serviettes étaient une maison chaude pour, vous l'aurez deviné, les bactéries.
'Si vous avez un radiateur sèche-serviettes ou un radiateur, alors c'est l'endroit idéal pour votre serviette humide', explique le Dr Ackerley.
«Si une serviette usagée reste humide et chaude sur le sol, les bactéries et les champignons se multiplieront et la serviette deviendra malodorante.»
Les champignons ne ressemblent pas à quelque chose avec lequel nous voulons nous sécher et le Dr Ackerley a d'autres conseils pour tous les partageurs de serviettes, disant: `` Si vous partagez des serviettes (ce qui n'est pas conseillé), alors toute infection sur la serviette - telle que pied d'athlète - peut passer d'un membre de la famille à un autre. Lavez les serviettes à plus de 60 ° C pour tuer les micro-organismes. 'Voilà, on vous a prévenu!