Selon June Kenton, experte en lingerie (ajusteur de soutien-gorge royal de Kate Middleton, vous ne savez pas), 85% d'entre nous portent la mauvaise taille de soutien-gorge.
Des bretelles tombantes aux bonnets spacieux ou aux bandes dorsales qui ont connu des jours meilleurs, le port du soutien-gorge de mauvaise taille peut affecter tout, de notre posture à nos maux de dos, et il est temps que nous prenions notre responsabilité de soutenir nos meilleurs atouts au sérieux.
Alors, où est-ce que nous allons si mal, et pouvons-nous vraiment comprendre comment mesurer pour un soutien-gorge qui embrasse nos seins, plutôt que de se battre avec eux?
Signes que vous portez le soutien-gorge de mauvaise taille
Vous pouvez placer plus de deux doigts sous le bracelet
Nicole Kivitz, qui travaille pour la marque de lingerie française Chantelle, a déclaré à Insider que l'erreur numéro un des femmes est d'acheter un soutien-gorge avec une taille de dos trop grande.
«Ça devrait être serré», explique-t-elle. «Plus vous portez votre soutien-gorge, plus il s’étire; c’est là que les crochets entrent en jeu. »
Apparemment, si vous pouvez placer plus de deux doigts sous la bande de votre soutien-gorge, il est temps de baisser la taille ou de vous remesurer. Quelqu'un d'autre essaie-t-il simplement de mettre toute sa main là-dessous? Ne vous inquiétez pas, nous aussi.
Vos bonnets ne correspondent pas à la taille de vos seins
Chantelle Crabb, résidente 'Bra Whisperer' à la marque de lingerie Curvy Kate, nous dit que les bonnets béants ou trop gros signe révélateur que vous n’avez pas été ajusté correctement.
'Les bonnets ne sont pas assis à ras de vos seins - si vos bonnets sont bouche bée ou vos seins débordent par l'avant et les côtés, alors votre bonnet est de la mauvaise taille', dit-elle.
'Et si vos fils n’enveloppent pas complètement le dessous de vos seins et s’assoient à nouveau contre votre cage thoracique, vous avez probablement plus la taille du dos et la taille de la tasse.'
Vous êtes constamment mal à l'aise
Flash info: les soutiens-gorge ne sont pas censés gêner!
'Si vous n'êtes pas à l'aise et que votre soutien-gorge bouge constamment ou si vous sentez que vous devez l'ajuster, il y a de fortes chances que ce soit la mauvaise taille', confirme Chantelle.
Et ce n'est pas seulement une situation de chute des sangles - 'si votre bande arrière n'est pas assise horizontalement sur votre dos et se présente en forme de' U 'à l'envers, alors votre bande arrière est trop grande', ajoute-t-elle. 'La bande arrière assure 80% du support - imaginez-la comme une étagère pour garder vos seins surélevés.'
Comment mesurer pour un soutien-gorge
1. Mesurez autour de votre cage thoracique en pouces, directement sous vos seins et horizontalement tout autour. Le ruban doit être bien ajusté contre votre corps, pas trop serré mais pas lâche de toute façon.
2. Quelle que soit la mesure - c'est votre taille de dos. Si c'est un nombre impair, vous voudrez peut-être essayer la taille ci-dessous et la taille ci-dessus - par exemple, si vous mesurez 31 pouces, essayez un 30 'et un 32' en arrière.
3. La bande arrière doit être ferme. La plupart des gens qui n’ont pas porté la bonne taille se plaindront qu’elle est trop serrée, mais cela se résorbera avec le temps et votre corps s’habituera à la sensation. Un soutien-gorge doit être bien ajusté pour vous assurer un soutien maximal.
4. La taille du bonnet est directement liée à la taille du dos que vous portez, donc une fois que vous avez la bonne taille, vous pouvez trouver votre taille de bonnet.
Les fils doivent reposer à plat entre vos seins, touchant votre sternum. Ils devraient ensuite courir complètement sous votre poitrine (toucher là où votre sein dépasse de votre corps) et finir de l'autre côté quelque part sous votre aisselle. Le tissu mammaire remonte beaucoup plus loin sous votre bras que la plupart des gens ne le pensent, vous devez donc vous assurer qu'il est entièrement contenu dans la tasse. La tasse ne doit pas rester bouche bée et vos seins ne doivent pas non plus déborder. La tasse doit envelopper complètement votre poitrine entière.
5. Enfin les bretelles. Ceux-ci doivent être ajustés à une «tension à deux doigts», ce qui signifie que vous ne pouvez que placer deux doigts empilés les uns sur les autres sous la sangle à l'épaule. Ils doivent être confortables, ne pas tomber et ne pas creuser.
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'Vous devez être conscient de l'apparence et de la sensation d'un soutien-gorge bien ajusté', explique Chantelle. `` Lorsque je porte un soutien-gorge, je n'ai pas tendance à `` mesurer '', je choisis ce à quoi ressemble un soutien-gorge '' - donc si vous avez un doute sur le fait de savoir si vous avez le bon ajustement, vous devriez toujours être mesuré par un professionnel.