dentifrice (Crédit image : Isopix/REX/Shutterstock)
De nouvelles recherches suggèrent que les produits chimiques présents dans les dentifrices et les bains de bouche conventionnels pourraient faire plus de mal que de bien, non seulement à nos dents, mais à notre santé en général et même à l'environnement en général. Nous enquêtons sur les faits qui se cachent derrière les histoires effrayantes et découvrons si les alternatives naturelles valent le battage médiatique... Fluorure : ami ou ennemi ?
paella au poulet et chorizo du monde minceur
Les dentistes recommandent de se brosser les dents avec un dentifrice contenant au moins 1350 ppm de fluorure deux fois par jour, affirmant que c'est le moyen le plus efficace de prévenir les caries et la carie dentaire. Sa classification officielle en tant que neurotoxine par The Lancet, cependant, a vu certains d'entre nous commencer à remettre en question cette sagesse acceptée. Selon une méta-analyse de Harvard de recherches pertinentes, les enfants dont l'approvisionnement en eau est fortement fluoré obtiennent des scores nettement inférieurs aux tests de QI. La fluoration de l'eau a déjà été liée à la mort subite du nourrisson, à l'eczéma, à l'arthrite, au dysfonctionnement de la thyroïde, à la maladie d'Alzheimer, à un risque accru de fracture de la hanche et à divers cancers. Il peut également altérer le métabolisme du glucose et provoquer la désintégration du collagène stocké dans la peau, les muscles, les ligaments, les os et les dents. En fait, lorsque les programmes de fluoration de l'eau ont été interrompus dans certaines parties du monde, la carie dentaire a semblé diminuer !
La plupart des problèmes de santé découlent de la fluoration de l'eau, mais, les fabricants de Colgate admettant qu'un petit tube de dentifrice contient suffisamment de fluorure pour tuer un jeune enfant, devrions-nous nous inquiéter ? Le fluorure n'est pas aussi facilement absorbé par les membranes de la bouche que d'autres substances, mais, si vous souffrez d'irritations ou de saignements des gencives, il pourrait se retrouver dans votre circulation sanguine. De plus, des recherches menées sur des enfants plus âgés suggèrent que nous pouvons ingérer jusqu'à un tiers du dentifrice que nous extrayons du tube chaque fois que nous nous brossons.
Et il n'y a pas que le fluorure qui nous fait peur. Le dentifrice conventionnel contient une multitude d'additifs potentiellement nocifs, notamment des édulcorants artificiels, du triclosan (qui réagit avec le chlore dans l'eau du robinet pour produire du chloroforme) et des laurylsulfates de sodium (qui peuvent provoquer une gingivite, un recul des gencives et des aphtes). Une fois qu'ils se sont frayés un chemin dans le trou de vidange et dans l'écosystème, ces produits chimiques s'avèrent souvent toxiques pour la vie marine. Les microbilles sont également présentes dans la plupart des dentifrices.
Qu'en est-il du bain de bouche ?
Le rince-bouche n'est pas décroché non plus. Fonctionnellement parlant, il est au mieux inutile et au pire potentiellement nocif pour notre santé dentaire, disent les dentistes, car il rince les minéraux protecteurs laissés sur nos dents après le brossage.
Plus inquiétant encore, ceux qui se rincent plus de 3 fois par jour peuvent courir un risque accru de développer un cancer de la bouche, tandis que les bains de bouche contenant de la chlorhexidine (comme le Corsodyl) peuvent augmenter la tension artérielle en tuant les bonnes bactéries dans la bouche.
L'utilisation de bains de bouche à la chlorhexidine a même été liée à l'augmentation des superbactéries résistantes aux antibiotiques.
Quelles sont les alternatives ?
L'extraction d'huile, favorisée par Gwyneth Paltrow, peut remplacer en toute sécurité le bain de bouche, selon les professionnels dentaires.
Mais est-ce que se brosser les dents avec de l'huile de noix de coco et similaire est efficace ? Le Dr Damien Brady de l'Athlone Institute of Technology a étudié les avantages de l'huile de noix de coco en tant qu'« alternative attrayante aux additifs chimiques ». Son équipe a découvert que, renforcée par les enzymes digestives, l'huile de noix de coco était capable de freiner la croissance de bactéries nocives dans la bouche, y compris le Streptococcus mutans causant des caries.
Les blogueurs de beauté naturelle affirment que se brosser les dents avec de l'huile de coco et du curcuma a un effet blanchissant instantané, mais Nicole Scherzinger, qui privilégiait auparavant l'huile de coco, choisit désormais le charbon de bois. « C'est encore mieux, dit-elle. 'Rend les dents plus blanches.' Les dévots croient que, mélangé avec un peu d'eau pour former une pâte, le charbon activé broyé non seulement blanchit les dents, mais élimine les taches, prévient les caries et tue les mauvaises bactéries.
À mesure que nous vieillissons, l'émail des dents commence à s'user, tandis que la baisse des niveaux de collagène et la baisse de la production de salive qui accompagnent la ménopause peuvent favoriser la perte des dents et la carie. Alors, est-ce le bon moment pour abandonner le fluorure, ou non ? Liz, 57 ans, a cessé d'utiliser des produits d'hygiène dentaire conventionnels après avoir subi ce qu'elle croit maintenant être une réaction toxique aux produits chimiques contenus dans un traitement de reminéralisation à domicile fourni gratuitement avec son dentifrice habituel. «En une demi-heure, je me sentais malade, étourdie et étourdie», me dit-elle. 'Je ne l'ai pas imputé au traitement, jusqu'à ce que la même chose se reproduise le lendemain.'
Décidant de rechercher «une alternative plus naturelle et douce», elle a remplacé son dentifrice habituel par la poudre reminéralisante Herbal Tooth & Gum de Laila London. Exempt de fluorure, de triclosan, de laurylsulfates de sodium et d'édulcorants artificiels, il prétend reminéraliser l'émail affaibli, blanchir et polir, éliminer les métaux lourds et les toxines, et même aider à guérir la carie grâce à sa combinaison de bentonite et d'argile blanche de kaolin et de poudre de calcium. La myrrhe est ajoutée pour soulager les gencives douloureuses et enflées, tandis que la menthe garde l'haleine fraîche. « J'utilise la poudre depuis un mois maintenant et mes dents sont nettement plus blanches », explique Liz. « Ils ont également l'air moins translucides, donc je pense que la reminéralisation peut fonctionner. Et c'est très agréable au goût ! Je vais certainement continuer à utiliser un dentifrice naturel et sans fluor comme celui-ci.
Achetez maintenant sur amazon.co.uk pour 10 £
De nombreuses options naturelles contiennent également des ingrédients tels que l'aloe vera (pensée pour apaiser et guérir les gencives sensibles), l'arbre à thé (qui a des propriétés antibactériennes) et le xylitol (un édulcorant naturel de type sucre extrait de matière végétale qui s'est avéré inhiber la croissance de bactéries causant des caries).
comment faire des décorations de gâteaux de noël
Vous préférez la commodité d'une option « squeeze and go » ? Le dentifrice sans fluorure de fenouil Kingfisher est approuvé par la British Dental Health Foundation.
Achetez maintenant sur biggreensmile.com pour 3,15 £
Green People produit également une gamme époustouflante de dentifrices naturels sans fluorure, SLS, triclosan et microbilles, enrichis de myrrhe, d'huiles essentielles biologiques et de vitamine C.
