Si vous souffrez d'insomnie ou d'agitation la nuit pendant les étés chauds, ce nouveau remède naturel peut être exactement ce dont vous avez besoin.
Instagram n'est jamais à court de nous donner les dernières tendances en matière de bien-être et les astuces de beauté faciles - et les derniers blogueurs de remèdes maison naturels délirent est le lait de lune, qui est conçu pour vous aider à mieux dormir.
Les gens buvaient une tasse de lait chaud et réconfortant avant de frapper le foin depuis des siècles - et maintenant il y a une version colorée sur les cartes, faite avec une collection d'épices pour votre santé.
Le lait de lune est une potion de rêve conçue pour réduire l'inflammation, déstresser votre corps, améliorer votre système surrénalien et équilibrer vos hormones.
Il provient de l'ancienne pratique holistique de la médecine ayurvédique, favorisant la guérison et le bien-être holistiques en équilibrant l'esprit et le corps.
Le lait de lune se compose d'une combinaison d'épices adaptogènes, d'herbes et de miel.
Alors, quelles sont les épices adaptogènes?
poulet rôti italien
Eh bien, ce sont des suppléments à base de plantes censés réduire le stress, notamment le ginseng sibérien, la racine de réglisse, le basilic sacré ou l'ashwagandha (plus communément appelé ginseng indien).
Les herbes relaxantes que vous pouvez utiliser sont généralement de la cannelle, de la cardamome ou du curcuma, selon vos envies.
Tout ce que vous faites est de réchauffer un verre de lait, de choisir vos épices et d'ajouter un quart de cuillère à café à votre lait, une pincée de miel pour sucrer, puis mélanger.
Cette gâterie de rêve fait des merveilles pour vous aider à dormir, et c'est aussi un excellent moyen de vous calmer si vous vous sentez anxieux ou stressé.
Sans oublier, c'est tellement digne d'Instagram.
En ajoutant des colorants naturels, tels que la poudre de matcha, l'extrait de betterave et le curcuma, vous pouvez transformer votre boisson de rêve en une teinte pastel.
Les fans du lait de lune ont rapidement partagé leurs points de vue sur le verre de nuit, ainsi que des photos de leurs créations colorées sur les réseaux sociaux.
L'un d'eux a dit: «C'est tellement joli! Les paillettes rendent tout encore meilleur #DairySmart. »
Un autre a déclaré: «Je me suis fait un latte au curcuma / latte doré (également connu sous le nom de« lait de lune ») avant de me coucher hier soir. Je me suis réveillé d'un sommeil profond et la brillante lune presque pleine rayonnait à travers ma fenêtre sur moi, comme un projecteur. La magie .'
Steven yeun bébé
Un autre a ajouté: «Oui! J'adore le gingembre au curcuma et la cannelle avec du lait chaud. »