Un aliment de rêve est une façon alternative de nourrir votre bébé tout au long de la nuit.
Vous pouvez utiliser la méthode d'alimentation de rêve que vous allaitez ou que vous allaitez au biberon - afin que tout le monde puisse l'essayer.
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Cela signifie que les mamans (ou les papas si vous utilisez un biberon) peuvent nourrir leur bébé pendant leur sommeil au lieu de les réveiller pour le faire.
Vous avez peut-être entendu parler de l'alimentation de rêve et vous êtes demandé ce que c'est et si c'est quelque chose que vous pouvez faire, car cela peut ressembler à un mythe urbain avec la promesse insaisissable d'une nuit de sommeil complète.
Nous sommes ici pour vous expliquer exactement ce qu'est l'alimentation de rêve et comment essayer (en toute sécurité) un aliment de rêve vous-même.
De plus, nous avons parlé exclusivement à un bébé expert pour savoir si l'alimentation de rêve est quelque chose qu'ils recommanderaient aux mamans d'essayer avec leur petit.
Qu'est-ce qu'un flux de rêve?
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Un aliment de rêve est la théorie selon laquelle si vous réveillez doucement votre bébé endormi juste avant d'aller vous coucher, idéalement vers 23h30, et l'encouragez à prendre plus de lait, alors il continuera à dormir toute la nuit.
L'astuce consiste à ne pas les réveiller complètement, mais à aider leurs instincts à s'enclencher. Les bébés seront généralement en mesure de le faire sans même ouvrir les yeux, en restant gentils et endormis.
L'idée est que le bébé a alors le ventre plein et n'aura pas besoin de se réveiller à 2 heures du matin pour un autre repas - ce qui, incroyablement, pourrait signifier une bonne nuit de sommeil pour vous!
En théorie, tout cela semble fantastique, et il y a beaucoup de mamans qui ne jurent que par la méthode, mais cela ne fonctionne certainement pas pour chaque famille, alors ne comptez pas sur cela comme une chose sûre, ou soyez déçu si cela ne fonctionne pas avec votre bébé.
Comment rêver de se nourrir en toute sécurité
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Un aliment de rêve nécessite un équilibre délicat entre réveiller suffisamment votre bébé pour qu'il puisse boire en toute sécurité et ne pas le réveiller complètement. La meilleure façon de le faire est de déclencher leur réflexe d'enracinement en caressant leur joue avec votre mamelon ou votre tétine, ou en caressant doucement leurs paumes ou la plante des pieds.
Une fois que vous êtes prêt à les nourrir, assurez-vous que leur tête est surélevée et que vous les tenez debout. Il est dangereux de nourrir un bébé pendant qu'il est couché ou profondément endormi car il pourrait s'étouffer.
Après la tétée du rêve, prenez quelques minutes pour garder votre bébé au repos afin que l'air puisse s'échapper et que son lait descende correctement.
Est-ce que l'alimentation de rêve fonctionne?
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L'alimentation de rêve peut être assez difficile à maîtriser et dépend vraiment du tempérament de chaque bébé.
Il faudra plusieurs tentatives avant de commencer à vous y attaquer, mais une fois maîtrisé, votre partenaire peut même prendre le relais avec une bouteille qui vous offre une meilleure nuit de sommeil.
Un problème que vous pourriez rencontrer est que le cycle de sommeil le plus profond est généralement avant minuit, il peut donc être difficile de réveiller votre bébé en quantité suffisante. De plus, si vous parvenez à maîtriser l'alimentation de rêve, votre bébé pourrait devenir dépendant et avoir du mal à dormir toute la nuit à l'avenir.
Nous avons parlé exclusivement à Jo Wiltshire, un expert de Childcare.co.uk, pour son avis sur l'alimentation de rêve.
«Avec l'alimentation de rêve, c'est difficile. Je dirais que cela peut fonctionner comme une solution à court terme pour les nouveau-nés et les jeunes bébés, mais peut également créer des problèmes à long terme, car il peut par inadvertance encourager le réveil nocturne et créer une dépendance qui n'a pas besoin d'être là.
«Souvent, cela ne fonctionne pas de toute façon, car le bébé se réveillera pour un autre repas, même s'il a eu son« repas de rêve ». Après environ quatre mois, le cycle de sommeil du bébé change et il peut être difficile de se réveiller pour votre «horaire», et ne prendra pas suffisamment de lait pour compter comme un véritable «aliment» même s’ils le font.
«Au début, expérimentez certainement l'alimentation du rêve - voyez comment le tempérament et les habitudes nocturnes de votre bébé s’y adaptent, et si cela fonctionne pour vous, il n’y a rien de mal. Si cela mène à un bébé content et à un bébé plus reposé, allez-y.
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`` Mais à long terme, je dirais qu'il est important que votre bébé puisse s'installer et dormir la nuit sans tétée - après environ quatre mois, commencez à couper les tétées nocturnes, et d'ici environ 10 mois, éloignez-vous d'eux tout à fait.
'Cela signifie que votre bébé deviendra un dormeur stable, et vous vous retrouverez également avec une meilleure nuit de sommeil, sans avoir besoin de tétées de' préchargement ', votre bébé pourrait même ne pas vouloir ni avoir besoin.'
Avez-vous déjà essayé l'alimentation de rêve? Voulez-vous l'essayer? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous