Qu'est-ce que le sexe tantrique et comment peut-il pimenter votre vie sexuelle? En termes simples, cela implique de ralentir et de profiter de toute la préparation de l'événement principal, plutôt que de se précipiter pour y arriver. À l'opposé d'un quickie, le sexe tantrique consiste à profiter de l'autre et à augmenter l'intimité.
Qu'est-ce que le sexe tantrique?
Le sexe tantrique est une ancienne pratique hindoue qui dure depuis plus de 5 000 ans et signifie «le tissage et l'expansion de l'énergie».
C'est une forme de sexe lente qui augmente l'intimité et crée une connexion esprit-corps qui peut conduire à de puissants orgasmes.
Sexe tantrique - ou le Tantra comme il est souvent connu - peut être fait par quiconque souhaite redémarrer sa vie sexuelle et trouver une nouvelle profondeur à sa relation amoureuse.
Si cela vous semble confus, pensez-y de cette façon - si le sexe rapide est l'équivalent sexuel d'un plat à emporter, le sexe tantrique est un repas étoilé Michelin, préparé lentement et avec amour et d'autant plus délicieux grâce à l'attente.
Pourquoi devrais-je essayer le sexe tantrique?
Les experts tantriques croient que si vous prolongez le temps et les efforts que vous consacrez aux relations sexuelles, vous atteindrez une forme d'extase plus élevée et plus intense.
Et cela fonctionne évidemment, car des célébrités telles que Tom Hanks et Sting ont dit à quel point c'était génial. En fait, la femme de Sting, Trudie Styler, se vantait jadis que son mari pouvait faire l'amour pendant plus de 5 heures à la fois!
Le sexe tantrique est bon pour vous si ...
- Vous cherchez quelque chose de nouveau à faire au lit
- Vous souhaitez devenir encore plus intime avec votre partenaire
- Vous voulez essayer de renouer avec votre mari ou votre petit ami
Comment faire du sexe tantrique
La bonne nouvelle est que le sexe tantrique n’est pas «axé sur les objectifs», ce qui signifie que vous n’avez pas à travailler dur pour savoir quoi faire.
L'astuce consiste à détourner votre esprit de votre orgasme et à vous concentrer plutôt à rendre les préliminaires agréables et gratifiants jusqu'à ce que vous soyez prêt à le mener à son terme naturel.
C'est plus facile à dire qu'à faire bien sûr, donc pour retarder l'orgasme, les experts en sexe tantrique utilisent une variété de méthodes, notamment des techniques méditatives, le contrôle de la respiration et des massages.
Sexe tantrique: que faire
Si vous voulez essayer, essayez ce qui suit:
- Commencez par éteindre les lumières et éteindre le reste du monde.
- Détendez votre corps: le Tantra consiste à faire circuler l’énergie dans le corps, alors l’expert Louise Van Der Velde suggère de «secouer vigoureusement vos membres pour dynamiser et débloquer votre système avant de commencer».
- Restez en dehors du lit: cela déclenchera le bouton de sommeil dans votre cerveau, ce qui, selon Louise, signifie que vous vous contenterez d'une rupture rapide au lieu d'une connexion profonde et d'un sexe aimant, ce qui est finalement ce qu'est le Tantra.
- Installez-vous confortablement: essayez de vous allonger avec votre partenaire par terre et commencez lentement à vous toucher, en prenant votre temps pour vous déplacer tranquillement autour de votre corps.
- Expérience: essayez une variété de touches - massage ferme, touches de plumes légères et caresses douces. Le but ici est d'élever ses sens d'une manière lente et intense pour que vous le construisiez à son apogée sans le mener à fond et vice versa. Effectué de la bonne manière, cela peut prolonger le sexe et votre plaisir pendant des heures.
- Pensez à respirer: si vous trouvez que votre esprit commence à vagabonder, recentrez-vous sur votre respiration. Inspirez lorsque votre partenaire expire et vice versa - cela peut aider à améliorer la connexion entre vous deux et à garder votre esprit sur ce qui se passe.
- N'abandonnez pas: si vous ne durez pas plus de 10 minutes, réessayez. Le sexe tantrique prend du temps à comprendre car nous sommes tous habitués au sexe de manière occidentale - cela signifie que nous nous attendons à ce que le sexe ait un début, un milieu et une fin évidents.
Avec la pratique, vous pouvez abandonner cette idée et profiter du sexe sans penser à la conclusion ainsi que de contrôler votre corps afin de retarder l'apogée et d'augmenter la force de vos orgasmes.
Exercices sexuels tantriques
Comme le sexe tantrique est une question d'intimité entre deux partenaires, les exercices suivants peuvent vous aider à vous familiariser avec le Tantra:
1. Essayez la respiration cardiaque pour vous syntoniser. Tenez-vous face à face et regardez-vous dans les yeux en plaçant votre main gauche sur le cœur de votre partenaire. Il devrait ensuite placer sa main sur celle de gauche et vous devriez essayer de faire correspondre la respiration de l'autre pendant au moins deux minutes.
2. Asseyez-vous face à face (cela fonctionne mieux si vous êtes assis sur ses genoux). Enveloppez vos bras aussi étroitement l'un autour de l'autre et appuyez votre corps l'un contre l'autre. Ce type de contact avec la peau favorise une plus grande sensation d'intimité.
3. Assurez-vous de bouger et de respirer lentement pendant les rapports sexuels (cela peut aider à éviter toute position dont vous savez qu'elle vous rend l'orgasme facilement) et travaillez à une accumulation progressive de plaisir. Plus lentement vous pourrez permettre à vos sentiments et sensations de s'accumuler, plus intense sera votre orgasme éventuel.
Comment impliquer votre partenaire dans le sexe tantrique
Si l'élément mystique du sexe tantrique décourage votre partenaire, gardez à l'esprit que «le tantra est comme le yoga», selon Val Sampson, auteur de Tantra: The Art of Mind Blowing Sex (Vermilion). «Vous pouvez ajouter le côté spirituel ou simplement faire les exercices. Beaucoup de gens choisissent de faire du Tantra, non pas à cause du mysticisme mais parce que les conseils sexuels sont meilleurs. »
comment faire tarka dal
Si cela ne fonctionne pas, essayez de lui dire que le Tantra est également bon pour les hommes car il supprime la pression de la performance.
Pointe tantrique supérieure
«Ralentissez votre respiration à l'approche de l'orgasme», explique Val Sampson. 'La plupart des femmes respirent plus rapidement lorsqu'elles se sentent à leur maximum et se crispent en essayant de déclencher l'orgasme, si au lieu de cela vous détendez votre ventre et prenez des respirations lentes et profondes dans votre estomac, l'orgasme durera plus longtemps et sera plus intense.'