Nous avons rassemblé certains de nos meilleurs repas de 600 calories et les avons rassemblés en un seul endroit facile afin que vous puissiez explorer les dîners de moins de 600 calories que vous voudrez certainement cuisiner.
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblaient les repas à 600 calories? Si vous suivez le régime 400-600-600, vous cherchez peut-être plus d'inspiration pour le dîner et, heureusement, vous êtes au bon endroit!
Des pâtes cuites aux hamburgers, des nouilles et plus encore, nous avons de nombreuses recettes de moins de 600 calories pour vous assurer que vous n'aurez pas à vous soucier du stress de le calculer par vous-même.
Lorsque nous cuisinons pour toute la famille, nous comprenons que le comptage des calories est au mieux banal et au pire tortueux. Donc, si vous suivez le régime, explorez simplement nos repas à moins de 400 calories, nos repas à moins de 300 calories et nos repas à moins de 200 calories pour créer des plans de repas différents pour chaque jour.
Si vous suivez le plan 5: 2, nos galeries spécifiques aux calories pourraient également être utiles, car en 2017, le Dr Michael Mosley, le cerveau derrière le régime populaire, a augmenté l'apport calorique de jour rapide à 800 calories.
Alors qu'est-ce que tu attends? Jetez un œil à nos meilleurs repas à 600 calories ci-dessous ...
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600 repas caloriques: Saumon et asperges avec hollandaise à l'estragon
521 calories par portion
Ce plat de saumon est facile à préparer et il est parfait si vous êtes divertissant, mais vous ne voulez pas préparer un repas extrêmement calorique. Le saumon regorge de graisses saines et vous pouvez aussi servir avec plus de légumes que des asperges.
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Obtenez la recette: Saumon et asperges à la hollandaise à l'estragon
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Cuisson des pâtes à la courge musquée de Tom Kerridge
575 calories par portion
La cuisson réconfortante des pâtes à la courge musquée de Tom est bon marché, facile et sur la table en une heure!
Obtenez la recette: Cuisson des pâtes à la courge musquée de Tom Kerridge
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600 repas caloriques: cuisson de pâtes au thon
580 calories par portion
La cuisson des pâtes au thon est un véritable favori de la famille et étant donné qu'il ne faut que 30 minutes pour cuisiner, nous pouvons voir pourquoi! Vous pouvez cacher beaucoup de légumes dans le four si vos enfants sont un peu pointilleux et utiliser les restes pour le déjeuner le lendemain!
Obtenez la recette: Cuisson des pâtes au thon
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Mayo au crabe de Tom Kerridge sur levain grillé
505 calories par portion
Parfait pour un dîner léger et une bonne option pour les mois les plus chauds de l'année, cette recette simple de mayonnaise au crabe sur toast ne prend que 10 minutes de préparation.
Obtenez la recette: Mayo au crabe de Tom Kerridge sur levain grillé
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Repas de 600 calories: Burger d'agneau moyen fondant
580 calories par portion
Ces délicieux hamburgers d'agneau ont un délicieux centre de fromage fondu qui est sûr d'être populaire auprès de tout le monde! Nous avons les amis des burgers, mais si le temps le permet, ils pourraient être finis sur le barbecue!
Obtenez la recette: Burger d'agneau moyen fondant
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600 repas caloriques: pâtes au crabe et au piment
580 calories par portion
Ce plat de pâtes rapide ne prend que 25 minutes et est si léger et frais. Investissez dans une huile d'olive de bonne qualité pour un maximum de saveur!
Obtenez la recette: Pâtes au crabe et au piment
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600 repas caloriques: pâté chinois
580 calories par portion
La tarte au berger est un favori de la famille classique et nous pouvons voir pourquoi. Notre recette en sert quatre mais vous pouvez en faire double et en congeler pour un jour de pluie!
Obtenez la recette: Tarte du berger
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600 repas caloriques: Penne au noyer cuit et au fromage
580 calories par portion
Ce plat de pâtes végétariennes ne coûte que 1,45 £ et peut être mangé chaud ou froid le lendemain!
Obtenez la recette: Penne au butternut et au fromage
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600 repas caloriques: saucisse de printemps et purée
520 calories par portion
Notre saucisse plus légère en purée pourrait être moins calorique, mais elle ne compromettrait pas la saveur!
Obtenez la recette: Saucisse et purée de printemps
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600 repas caloriques: Chaudrée de poisson
523 calories par portion
Cette chaudrée de poisson copieuse est super réconfortante et est parfaite si vous avez besoin d'un petit coup de fouet. L'aiglefin fumé contient beaucoup de vitamines B qui sont importantes pour le métabolisme cellulaire. Donc, ce plat est aussi bon pour vous que bon goût!
Obtenez la recette: Chaudrée de poisson
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600 repas caloriques: Pad thaï aux crevettes
524 calories par portion
Le Pad Thai est un plat thaï classique qui tire le meilleur parti d'ingrédients simples. Garnir d'une pincée de jus de citron vert pour faire chanter le plat!
Obtenez la recette: Pad thai aux crevettes
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600 repas caloriques: Salade grecque de calmars frits
525 calories par portion
Ce plat est idéal si vous cherchez un déjeuner léger et il fait également un excellent plat à partager!
Obtenez la recette: Salade grecque de calmars frits
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600 repas caloriques: Pan Haggerty
523 calories par portion
Pan Haggerty est un plat chauffant du Northumberland qui utilise des pommes de terre comme ingrédient vedette.
Obtenez la recette: Pan Haggerty
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600 repas caloriques: poulet au fromage Kiev
528 calories par portion
Les calories de cette recette n'incluent aucun accompagnement mais restez simple avec une salade verte et vous pouvez toujours rester sous 600 cals!
Obtenez la recette: Poulet au fromage Kiev
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600 repas caloriques: salade rôtie de ratatouille halloumi
529 calories par portion
Cette délicieuse salade est si savoureuse et demande très peu d'efforts!
La vinaigrette au citron sur le fromage halloumi est particulièrement bonne et aide à réduire les calories sans sacrifier la saveur.
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Obtenez la recette: Salade halloumi de ratatouille rôtie
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600 repas caloriques: recette rapide de kedgeree
529 calories par portion
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Le kedgeree est traditionnellement servi au petit-déjeuner, mais il constitue également un délicieux déjeuner ou dîner.
Notre recette utilise des œufs de caille pour une touche chic, mais les œufs normaux fonctionneraient également très bien.
Obtenez la recette: Recette rapide de kedgeree
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600 repas caloriques: escalope de poulet aux herbes
529 calories par portion
Les enfants vont adorer ces escalopes de poulet aux herbes! Ils sont comme des pépites mais bien plus sains!
Obtenez la recette: Escalope de poulet aux herbes
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600 repas caloriques: lasagnes ouvertes Antipasti
530 calories par portion
Nos lasagnes ouvertes Antipasti sont un délicieux dîner léger qui vous donnera ce plat de pâtes sans vous laisser sentir ballonné et lourd.
Obtenez la recette: Apéritifs à lasagnes ouvertes
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600 repas caloriques: Sole colbert
532 calories par portion
Sole colbert fait un joli changement par rapport à vos fish and chips habituels et c'est aussi plus sain!
La sole est un poisson bon marché à cuisiner et cette recette ne prend que 30 minutes.
Obtenez la recette: Sole colbert
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600 repas caloriques: salade de pain aux sardines et aux épinards
532 calories par portion
Il s'agit d'une salade de pain italienne classique qui est traditionnellement connue sous le nom de panzanella.
Il est sur la table en moins d'une heure et ne prend que 20 minutes de préparation. Cette recette en sert quatre mais vous pouvez toujours prendre des restes pour le déjeuner le lendemain!
Obtenez la recette: Salade de pain à la sardine et aux épinards
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600 repas caloriques: poisson et frites sains
536 calories par portion
Si vous ne pouvez tout simplement pas résister au fish and chips mais que vous essayez d'être en bonne santé, cette recette est parfaite.
La garniture croustillante de la chapelure est un excellent substitut à la pâte grasse et elle est pleine de saveur. Nous avons utilisé du poisson blanc qui est rapide à cuire et une excellente source de protéines maigres!
Obtenez la recette: Fish and chips sain
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600 repas caloriques: œuf brouillé et crabe sur croûtes à l'ail
537 calories par portion
Les toasts simples font un brunch savoureux, un déjeuner ou un souper léger!
Le plat entier est prêt en 15 minutes et est parfait si vous voulez un repas sans chichis et plein de saveurs.
Obtenez la recette: Oeuf brouillé et crabe sur croutes à l'ail