Bouillie de banane

sert:

Compétence:

facile

Coût:

pas cher

Préparation:

5 min

Cuisine:

5 min

Nutrition par portion		RDA
Calories	352 kCal	18%
Graisse	9g	13%
- Sature	3g	15%

La bouillie est l'aliment parfait pour le petit-déjeuner pour préparer vos petits à la journée, libérant lentement de l'énergie toute la matinée. C'est aussi rapide, ne prenant que quelques minutes au micro-ondes - selon leur âge, vos enfants pourraient même essayer de faire le leur. Nous aimons cette façon amusante de le servir avec un visage sur le dessus et sommes sûrs que vos enfants le feront aussi! L'ajout de bananes garantit qu'il y a aussi un de leurs 5 par jour.

Ingrédients

3 cuillères à soupe de gruau d'avoine
8 cuillères à soupe de lait entier
1 petite banane
Environ 1 cuillère à soupe de confiture de framboises sans pépins

Méthode

Mettez l'avoine et le lait dans un bol de taille moyenne. Micro-ondes pendant 3 minutes à pleine puissance jusqu'à épaississement. Bien mélanger.
Écraser dans la banane. Verser dans un plat de service et placer un sourire confituré sur le dessus (utilisez une poche à douille en papier).