Si les médicaments contre le rhume des foins en vente libre vous rendent somnolent et misérable, essayez l'un de nos 10 meilleurs remèdes naturels contre le rhume des foins pour vous sentir bien et sans rhume des foins tout l'été!
Prêt à essayer quelques nouveaux remèdes naturels contre le rhume des foins?
Si vous souffrez d'un rhume des foins redouté, vous saurez à quel point il peut être inconfortable, ennuyeux et carrément insupportable de rendre le temps plus chaud, c'est pourquoi il est crucial de trouver des remèdes contre le rhume des foins qui fonctionnent réellement! Mais avez-vous pensé à essayer des remèdes naturels contre le rhume des foins pour atténuer vos symptômes?
Pendant que d'autres profitent des mois d'été, vous êtes coincé avec les pires symptômes possibles du rhume des foins que vous pouvez imaginer, y compris le streaming, les picotements des yeux, un nez bouché ou qui coule, une gorge qui démange et tellement d'éternuements. Oh, et n'oublions pas la gorge qui démange la plus agaçante que vous puissiez imaginer ...
Le NHS décrit le rhume des foins comme `` une affection allergique courante qui affecte jusqu'à une personne sur cinq à un moment donné de sa vie '', et résulte d'une allergie au pollen - il est donc clair que non seulement cette condition est difficile à éviter en été , c'est aussi incroyablement commun.
Si vous souffrez de rhume des foins, nous sommes prêts à parier que vous avez essayé toute une série de comprimés et de médicaments que vous avez achetés à votre pharmacien local, tous promettant de mettre fin à la gêne causée par le rhume des foins. Mais qu'en est-il d'essayer une approche plus naturelle de remède contre le rhume des foins?
Il existe de nombreux remèdes naturels contre le rhume des foins que vous pouvez essayer lorsque vos symptômes commencent à apparaître, et ils pourraient faire un changement bienvenu en recherchant constamment les médicaments - en particulier lorsque la plupart des médicaments vous rendent somnolent. Ces remèdes naturels, de la bonne vieille vitamine C au miel, peuvent fonctionner même lorsque le taux de pollen est au plus haut!
La meilleure partie? Vous avez probablement déjà la plupart de ces remèdes contre le rhume des foins dans la maison déjà, cachés dans les armoires de cuisine de tous les endroits, ce qui signifie que vous pouvez battre le rhume des foins de manière naturelle sans dépenser une fortune! Résultat!
Jetez un œil à notre galerie de remèdes naturels contre le rhume des foins pour voir lesquels de ces remèdes contre le rhume des foins pourraient vous convenir.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: le miel
Le miel est censé être un remède naturel contre le rhume des foins, car le pollen d'abeille contenu dans le miel peut désensibiliser votre corps aux autres pollens. L'augmentation du miel dans votre apport alimentaire quotidien devrait réduire considérablement les symptômes du rhume des foins. Assurez-vous d'utiliser du miel local dans votre région pour obtenir les meilleurs résultats.
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Quand prendre: tous les jours avant le début de la saison du rhume des foins.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: la vitamine C
La vitamine C est un antihistaminique naturel connu et peut être trouvée dans les oranges, les citrons et les pamplemousses. Sont également présents les bioflavonoïdes, qui ont de puissants effets anti-allergiques. La combinaison de vitamine C et de bioflavonoïdes ensemble fournit un décongestionnant et un antihistaminique naturels aux personnes atteintes et aide à soulager les symptômes.
Les oranges sont une bonne source de vitamine C ou vous pouvez prendre un supplément.
Que prendre: 1 000 mg de vitamine C par jour.
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Remèdes contre le rhume des foins: piments forts
Les poivrons rouges et les piments contiennent un composant actif appelé capsaïcine. Lorsqu'elle est consommée, la capsaïcine ouvre les voies nasales, contribuant à réduire la congestion.
Quoi prendre: Ajoutez des poivrons rouges et piments à votre alimentation quotidienne, en salade ou cuits avec votre repas du soir.
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Remèdes contre le rhume des foins: caroténoïdes
Pigments naturels dans les plantes, les caroténoïdes agissent comme de puissants antioxydants pour aider à réduire l'inflammation dans vos voies respiratoires et à améliorer votre système immunitaire. Une bonne source de caroténoïdes peut être trouvée dans les aliments tels que les carottes, les abricots, la citrouille, la patate douce et les épinards - les remèdes naturels pour le rhume des foins peuvent en fait être assez savoureux!
Quand prendre: Une à deux portions d'aliments riches en caroténoïdes par jour.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: le thé à la camomille
Antioxydant et antihistaminique, le thé à la camomille contient des flavonoïdes qui agissent comme un agent anti-inflammatoire. Bien qu'il soit préférable de le prendre comme tasse de thé pendant la journée, le thé à la camomille peut également être utilisé comme compresse pour les yeux pour refroidir les yeux rouges gonflés.
Ce qu'il faut prendre: tous les jours en tasse ou en compresse pour les yeux. Assurez-vous d'utiliser une compresse fraîche pour chaque œil pour éviter l'infection.
Faire et utiliser une compresse:
Étape 1 - Immergez un sachet de thé à la camomille instantané dans de l'eau. Laissez-le là pendant au moins 3 minutes.
Étape 2 - Vider l'eau et presser doucement l'excès d'eau du sachet de thé.
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Étape 3 - Réfrigérez le sachet de thé à la camomille pendant 15 à 30 minutes et sortez du réfrigérateur une fois refroidi.
Étape 4 - Tenez le sachet de thé frais contre l'œil gonflé jusqu'à 5 minutes à la fois.
Étape 5 - Laissez votre œil enflammé respirer pendant une heure avant d'essayer de réappliquer une nouvelle compresse.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: l'ail
Augmenter votre apport alimentaire en ail peut aider à renforcer le système immunitaire de votre corps, tout en agissant comme un décongestionnant et en aidant à soulager les symptômes mineurs du rhume des foins. C'est aussi un anti-inflammatoire et une bonne source de quercétine, un antihistaminique naturel.
Quand prendre: Avec les repas, un ou deux mois avant le début de la saison du foin, mais plus efficace lorsqu'il est consommé écrasé ou cru. Si vous ne pouvez pas l'estomac, essayez les capsules d'ail de votre pharmacie locale.
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Remèdes contre le rhume des foins: Acupuncture
La recherche a révélé que l'ancienne médecine chinoise de l'acupuncture peut être un remède naturel contre le rhume des foins, aidant à réduire considérablement les symptômes du rhume des foins, tels que le nez qui coule et les yeux qui piquent. À l'aide d'aiguilles stériles, l'acupuncture identifie des zones spécifiques du corps et aide à soulager les symptômes causés par les maladies actuelles. Des études ont montré que l'acupuncture a un effet positif sur le soulagement des symptômes du rhume des foins.
Quand essayer: Les personnes atteintes devraient avoir quatre à six séances d'acupuncture avant le début de la saison du rhume des foins pour obtenir les meilleurs résultats.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: l'auto-hypnose
Des études récentes ont montré que les patients formés à l'auto-hypnose ont vu une réduction spectaculaire de leurs symptômes du rhume des foins, comme un nez qui coule et une gorge irritée. Ils ont appris une technique spéciale d'auto-relaxation et ont rapidement remarqué moins d'inconfort lorsque les premiers symptômes du rhume des foins sont apparus.
Quand essayer: Avant la saison du rhume des foins.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: Vaseline
La diffusion d'une fine couche de vaseline à l'intérieur des narines inférieures peut aider à lutter contre le rhume des foins et à réduire considérablement les symptômes. La vaseline emprisonne le pollen pénétrant dans les narines, l'empêchant efficacement de pénétrer dans les voies nasales et empêchant l'aggravation des symptômes du rhume des foins.
Quand prendre: Tous les jours pendant la saison du rhume des foins, avant de quitter la maison.
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Il existe des remèdes contre la fièvre: les oignons
Les peaux d'oignon sont une bonne source de quercétine, un antihistaminique naturel et un anti-inflammatoire prouvé pour réduire les symptômes chez les personnes atteintes du rhume des foins. Les oignons contiennent trois fois plus de quercétine que le chou frisé et 10 fois plus que le brocoli et peuvent être consommés tout au long de la journée dans une variété de repas, ils sont donc l'un des remèdes contre le rhume des foins les plus faciles à essayer.
Quand prendre: tous les jours avec les repas, bien qu'une option vous suggère de mâcher des oignons crus comme alternative - nous ne le recommandons que si vous restez.
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Remèdes contre le rhume des foins: Réflexologie
Envisageriez-vous jamais d'essayer la réflexologie pour vos symptômes de rhume des foins?
C'est exactement ce que recommande l'utilisateur de Facebook, Luke Ireland, qui a publié cette photo montrant comment cibler le rhume des foins embêtant en utilisant la puissance et la pression de la réflexologie.
Il a posté le cliché avec la légende: «Pour tous ceux qui souffrent de rhume des foins là-bas. Trouvez la même zone sur votre main que le x est sur le mien. Ensuite, appliquez une pression plusieurs fois, cela aidera car cela stimulera les propres antihistaminiques du corps. x Veuillez partager. # Réflexologie '
Les symptômes du rhume des foins surviennent parce que lorsque le pollen pénètre dans le corps, votre système immunitaire peut penser qu'il est attaqué et libérer l'histamine chimique - dont les symptômes sont comme un rhume.
bébé bosse forme garçon ou fille
On pense qu'en appliquant une pression par réflexologie, vous pouvez aider à réduire l'inflammation et ainsi commencer à respirer plus facilement. Ça vaut le coup d'essayer!