Le Fitbit Charge 4 est idéal pour ceux qui veulent se sentir plus motivés le jour et mieux dormir la nuit
(Crédit image : Fitbit)Verdict de la femme et de la maison
Le Fitbit Charge 4 est un achat incontournable pour tous ceux qui se consacrent à devenir une version plus saine d'eux-mêmes, mais ne veulent pas passer des heures à configurer un tracker de fitness.
Raisons d'acheter- +
Facile à mettre en place
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Soutient la santé mentale
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Se connecte à une communauté partageant les mêmes idées
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Résistant à l'eau
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Bon pour tous les niveaux de forme physique
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Payez un supplément pour vous connecter à Spotify
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Petit écran
Vous cherchez un tracker de fitness pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être ? Le Fitbit Charge 4 - qui suit votre forme physique et votre sommeil, tout en vous permettant d'interagir virtuellement avec d'autres personnes partageant les mêmes idées - pourrait être pour vous. Comment être sûr ? Nous l'avons mis à l'épreuve dès le moment où il a été déballé, vous pouvez donc voir si vous pensez que l'investissement en vaut la peine.
J'ai testé une large sélection de meilleurs trackers de fitness et examiné à quel point ils étaient conviviaux et si les résultats qu'ils donnent sont utiles pour améliorer votre santé et votre bien-être. Tous les trackers de fitness testés ont été portés pour au moins trois entraînements différents pendant des durées variables et pendant la nuit. Chaque tracker de fitness a également été reconnecté et rechargé plusieurs fois par la suite pour vérifier sa fiabilité.
Continuez à faire défiler l'examen complet pour voir si ce tracker de fitness est fait pour vous.
Spécifications Fitbit Charge 4
- Capteur de fréquence cardiaque : Oui
- Dimensions du cadran de la montre : 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Temps de charge : 2 heures
- Autonomie de la batterie : jusqu'à 7 jours (5 heures avec GPS continu)
- GPS : Oui, intégré
- Etanche : Oui, jusqu'à 50m
- Stockage : Non
- Sangle supplémentaire : Oui
- Garantie 1 année
- Compatible avec : Apple iOS 12.2 ou supérieur, Android OS 7.0 ou supérieur
À qui convient le Fitbit Charge 4 ?
Le Fitbit Charge 4 est le mieux adapté à tous ceux qui souhaitent se concentrer sur l'amélioration de leur santé mentale et physique, en particulier les débutants.
À quoi ressemble le Fitbit Charge 4 ?
Comparé à de nombreux trackers de fitness que j'ai essayés, le Fitbit Charge 4 est incroyablement simple à configurer et à utiliser. Il n'y a pas de manuel compliqué ou long à suivre dans la boîte, juste des instructions sur la façon d'accéder à l'application gratuite Fitbit.
Après avoir téléchargé l'application et créé un compte (vous pouvez partager autant d'informations personnelles que vous le souhaitez, telles que la date ou la naissance, la taille, le poids, la consommation d'eau ou la fréquence à laquelle vous faites de l'exercice, etc.), vous pouvez même commencer à synchroniser avec des contacts sur votre téléphone ou via les réseaux sociaux, et le reste de la communauté en ligne Fitbit.
Après seulement quelques heures de charge du Fitbit Charge 4, vous pouvez le connecter à votre smartphone via Bluetooth. Il n'y a que quelques étapes faciles à apprendre lorsqu'il s'agit d'utiliser le Fitbit Charge 4 lui-même, qui inclut la direction dans laquelle balayer pour trouver quelle fonctionnalité. Mais si jamais vous vous perdez lors de l'utilisation du Fitbit Charge 4, il vous suffit d'appuyer sur le côté de l'écran pour revenir au début.
À partir de là, la quantité de saisie et d'utilisation des paramètres dépend de l'utilisation que vous souhaitez en faire de votre Fitbit Charge 4. Simplement intéressé par le suivi des étapes ? Ensuite, vous pouvez commencer à l'utiliser immédiatement. Le Fitbit Charge 4 comptera automatiquement les étages gravis et les marches parcourues, mais si vous voulez aller plus loin, vous pouvez vous définir des rappels pour bouger et des objectifs différents en fonction de ce que vous voulez faire.
Si vous faites glisser votre doigt vers le bas, vous pouvez consulter les SMS d'actualité et les appels lors de vos déplacements. Vous pouvez même configurer vos coordonnées bancaires pour pouvoir utiliser le tap and pay, sans sortir votre portefeuille avec vous.
Vous pouvez également utiliser votre Fitbit Charge 4 pour contrôler la musique, si votre téléphone est à proximité, bien que vous deviez vous abonner à un compte premium Spotify.
Le Fitbit Charge 4 est désormais très facile à utiliser. Une fois que vous avez maîtrisé la façon de balayer l'écran pour trouver différentes fonctions, vous pouvez accéder à l'application pour comparer toutes vos statistiques des jours précédents. Toutes les statistiques de l'application Fitbit sont faciles à parcourir et à lire, et vous pouvez les partager avec d'autres.
La conception Fitbit Charge 4
Présent depuis plus d'une décennie, le design rectangulaire du Fitbit Charge 4 le rend instantanément reconnaissable en tant que tracker de fitness Fitbit. Disponible en noir, bois de rose (un violet foncé), bleu orage/noir, ainsi qu'un bracelet réfléchissant en granit édition spéciale, le Fitbit Charge 4 ressemble à un bracelet épais.
Le design en diamant sur le bracelet rend le Fitbit Charge 4 attrayant et il se sent bien contre votre peau, bien qu'il se sente assez surélevé sur mon poignet et légèrement épais. Bien que ce soit bien pour être porté pendant la journée et pendant l'entraînement, je voudrais probablement enlever le Fitbit Charge 4 si j'allais n'importe où le soir et que j'avais besoin de m'habiller - ce n'est tout simplement pas assez intelligent.
Vous avez également le choix entre plus de 20 cadrans d'horloge différents pour vous aider à personnaliser votre appareil. J'ai choisi Totem, mais il y a un bon mélange d'analogique et de numérique.
L'écran est en niveaux de gris et clair (vous pouvez le rendre plus lumineux si vous en avez besoin), bien que le texte soit assez petit.
Comment le Fitbit Charge 4 peut aider votre condition physique
De nombreuses personnes ont déjà choisi un Fitbit pour améliorer leur condition physique et le Fitbit Charge 4 ne fait pas exception. Il convient à tous les niveaux de forme physique et à tous les types de sport. De plus, il est étanche jusqu'à 50 m, vous pouvez donc le porter pour nager, à condition de le retirer et de le sécher soigneusement par la suite.
Pour les débutants, non seulement il enregistre vos pas, la distance parcourue, le nombre de calories que vous avez brûlées et si vous avez été actif et immobile, mais vous pouvez également définir des objectifs pendant la journée pour vous assurer de bouger davantage.
Ces plans d'exercices basés sur des objectifs évoluent ensuite avec votre niveau de forme physique. Si vous courez, faites du vélo, nagez, utilisez le tapis roulant, marchez ou faites un entraînement en plein air, vous pouvez tracer la distance, le temps, les calories brûlées ou l'objectif de fréquence cardiaque avant de partir. Le Fitbit Charge 4 vibrera sur votre poignet lorsque cela sera terminé. Vous n'avez pas à passer tout votre temps d'exercice à jouer avec votre montre - elle le fait pour vous.
Si vous souhaitez vous connecter au GPS, vous pouvez suivre votre rythme, votre progression et votre itinéraire. Il vous permet également de connaître votre fréquence cardiaque, idéal si vous souhaitez intensifier votre entraînement en fonction de cela.
Comment le Fitbit Charge 4 peut aider votre santé et votre bien-être
Comparé à de nombreux autres trackers de fitness sur le marché, le Fitbit Charge 4 gagne des points pour avoir mis l'accent sur le bien-être mental.
En balayant deux fois vers la droite sur l'écran du Fitbit Charge 4, vous pouvez sélectionner le mode détente. Il s'agit d'un exercice de respiration guidé de deux minutes, destiné à vous détendre et à restaurer votre esprit lorsque la vie devient frénétique. Il est simple à utiliser, ne fait pas de bruit et vous pouvez facilement suivre la méditation respiratoire dans le train ou lorsque vous êtes en déplacement et vous sentir sous pression pour aider à calmer la panique - tout le monde penserait simplement que vous regardez votre montre.
Dans la section communautaire de l'application Fitbit, il existe un groupe de bien-être, où d'autres membres partagent leurs expériences et leurs moyens de faire face lorsque la vie devient stressante. Vous pouvez être aussi impliqué que vous le souhaitez dans ces groupes communautaires, mais j'ai trouvé qu'ils vous aidaient certainement à vous sentir en contact avec des personnes partageant les mêmes idées. L'application Fitbit a même une section sur Covid-19 avec différentes ressources, ce qui, encore une fois, aide à vous sentir connecté pendant les situations les plus stressantes.
Le suivi du sommeil est également une grande partie du Fitbit Charge 4. Si vous choisissez de porter votre tracker pendant la nuit, vous vous réveillerez avec un score de sommeil approfondi. Vous pouvez voir combien de temps vous passez à chaque étape du sommeil (y compris REM, léger et profond). Cela peut vraiment vous aider à prendre conscience de la façon dont les changements que vous apportez au cours de la journée peuvent être bénéfiques pour le repos que vous prenez la nuit.
Une alarme à vibration uniquement peut vous réveiller le matin, ce que vous seul pouvez sentir sur votre poignet, afin de ne pas déranger les autres.
Le Fitbit Charge 4 est-il conçu pour les femmes ?
Le design et les couleurs du Fitbit Charge 4 plairont aux hommes et aux femmes, et bien qu'il soit assez surélevé et épais sur votre poignet, il y a deux sangles incluses dans la boîte, la plus petite étant conçue pour s'adapter à une circonférence de 140 mm à 180 mm. Ainsi, même si vous avez de très petits poignets, le Fitbit Charge 4 devrait vous convenir. En fait, j'ai découvert que je devais desserrer le mien quand je faisais une séance d'entraînement de toute façon.
Les fonctionnalités du Fitbit Charge 4 sont destinées aux femmes. L'un d'eux est le fait qu'il a la capacité d'aider à suivre votre cycle menstruel. Ce détail supplémentaire pratique vous permet de rester au courant des symptômes avant qu'ils ne surviennent. Vous pouvez également voir si la perte de poids, la forme physique ou le sommeil ont un impact sur votre cycle.
De plus, de nombreuses femmes apprécieront l'élément communautaire du Fitbit Charge 4. Vous pouvez interagir avec des personnes que vous connaissez et celles que vous ne connaissez pas, et discuter et partager tout ce qui concerne votre vie, de vos objectifs de perte de poids aux défis personnels lorsqu'il s'agit de dormir.
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Utilisation de la batterie et charge du Fitbit Charge 4
Pour charger la Fitbit Charge 4, il vous suffit de connecter la montre à un chargeur USB en forme de crabe, qui se fixe à l'arrière. Il faut deux heures pour charger complètement l'appareil et la batterie durera sept jours, sauf si vous utilisez la fonction GPS - alors le Fitbit Charge 4 ne durera que cinq heures environ.
Bien que j'aie passé plusieurs heures à jouer avec les paramètres lors de l'essai du Fitbit Charge 4, j'ai trouvé ma batterie épuisée assez rapidement.
Avis sur Fitbit Charge 4 : Comment évalue-t-il en ligne ?
La majorité des critiques en ligne pour le Fitbit Charge 4 sont positives, en particulier pour les débutants qui n'ont jamais suivi leur niveau de forme physique auparavant et qui voulaient un tracker de fitness pour les aider à rester motivés. Les critiques disent qu'elles ont trouvé la montre confortable à porter, de nombreuses femmes affirmant que le design élégant était de bonne taille pour leurs poignets.
La plupart des commentaires négatifs provenaient de personnes qui avaient des problèmes de batterie qui mourraient trop tôt et des problèmes de connectivité avec leurs smartphones.
Le Fitbit Charge 4 vaut-il la peine d'être acheté ?
Oui, en fin de compte, le Fitbit Charge 4 vaut vraiment la peine d'être acheté, surtout si vous êtes un débutant qui déteste installer des trackers de fitness difficiles. Le Fitbit Charge 4 vous aidera à rester motivé et conscient des choix de style de vie que vous faites, et c'est quelque chose que vous utiliserez pendant de nombreuses années avant la mise à niveau.
Si vous voulez plus de votre Fitbit Charge 4, il peut être intéressant de vous abonner à Fitbit Premium (vous pouvez l'essayer gratuitement pendant 90 jours). De cette façon, vous aurez accès à plus de défis, d'entraînements et de méditations guidées.