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Les maladies cardiaques ne sont pas seulement un problème qui affecte les hommes - il est tout aussi important de reconnaître les symptômes d'une crise cardiaque chez les femmes et de découvrir comment rester en bonne santé.
On nous rappelle constamment la santé de nos seins et la façon de vérifier les changements, mais aussi important que cela soit, ce que la plupart d'entre nous ne réalisent pas, c'est que nous sommes plus susceptibles de mourir d'une crise cardiaque que d'un cancer du sein.
Les statistiques sur la santé cardiaque des femmes sont stupéfiantes – 69 000 femmes subissent chaque année une crise cardiaque en Grande-Bretagne, entraînant 28 000 décès (c'est le double du nombre de décès dus au cancer du sein).
Selon un nouveau rapport de la British Heart Foundation (BHF), bon nombre de ces décès sont évitables avec un diagnostic et un traitement appropriés. Cependant, certaines femmes sont absentes, car plus de 8 000 femmes sont décédées entre 2002 et 2013 en Angleterre et au Pays de Galles parce qu'elles n'avaient pas reçu le même niveau de soins que les hommes à la suite d'une crise cardiaque.
Le directeur médical associé du BHF, le Dr Sonya Babu-Narayan, a déclaré que les crises cardiaques n'avaient jamais été aussi traitables. Pourtant, les femmes meurent inutilement parce que les crises cardiaques sont souvent considérées comme une maladie masculine, et les femmes ne reçoivent pas le même traitement que les hommes.
L'organisme de bienfaisance a découvert que les idées fausses courantes sur les maladies cardiaques et les crises cardiaques, notamment selon lesquelles elles n'affectent que les hommes, signifiaient que les femmes ne cherchaient pas de l'aide aussi rapidement qu'elles le devraient.
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La compréhension du public sur les femmes et les crises cardiaques est entachée de perceptions erronées », a déclaré le rapport. « Ceux-ci sont dangereux lorsqu'ils signifient qu'une femme ne reconnaît pas les symptômes de sa crise cardiaque et retarde la recherche et l'obtention d'une aide médicale.
C'est pourquoi nous devons sensibiliser les femmes à la crise cardiaque : plus le traitement d'une crise cardiaque est retardé, plus le risque de dommages permanents au cœur est grand. Dans le monde, les maladies coronariennes sont la principale cause de mortalité chez les femmes.
Pourquoi la santé cardiaque est-elle un risque pour les femmes?
Selon le BHF, les femmes britanniques sont 50% plus susceptibles d'être mal diagnostiquées après une crise cardiaque que les hommes, ce qui augmente leur risque de décès.
En plus des soins de qualité inférieure, les femmes sont également lentes à rechercher une aide médicale, ce qui réduit les chances de survie.
Les crises cardiaques présentent un risque plus élevé pour les femmes, car l'hypertension artérielle augmente leur risque d'avoir une crise cardiaque 80 % plus que les hommes.
Le diabète de type 2 peut également augmenter de 50 % le risque de crise cardiaque chez une femme.
SUITE: Une étude montre que les patients victimes d'une crise cardiaque retardent l'aide médicale en raison de symptômes mal compris
Au Royaume-Uni, ce ne sont pas seulement les femmes qui manquent de soins médicaux vitaux. Le professeur de médecine cardiovasculaire à l'Université de Leeds, Chris Gale, a déclaré: «Ce problème n'est pas unique au Royaume-Uni - des études à travers le monde ont également révélé des disparités entre les sexes dans le traitement, suggérant qu'il s'agit d'un problème profondément enraciné et complexe.
«À elles seules, les différences de soins sont très faibles, mais lorsque nous examinons cela dans l'ensemble de la population du Royaume-Uni, cela s'ajoute à une perte de vie importante. Nous pouvons faire mieux.
Connaissez-vous les symptômes de crise cardiaque chez les femmes?
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Le BHF déclare que même si les symptômes peuvent différer d'une personne à l'autre, les femmes et les hommes ressentent des symptômes similaires lors d'une crise cardiaque, bien que les femmes soient moins susceptibles d'en être conscientes et de demander de l'aide.
Symptômes courants de crise cardiaque chez les femmes
- Fatigue extrême (qui a duré des jours voire des semaines)
- Douleur dans le haut du dos, les épaules, le cou et la mâchoire
- Transpiration abondante
- Un sentiment soudain d'anxiété, semblable à une attaque de panique
- Toux excessive ou respiration sifflante
- Se sentir étourdi
- La nausée
- Vertiges
- Insomnie
Ces symptômes peuvent souvent être considérés comme une indigestion, une inflammation du cartilage autour de vos côtes ou des calculs biliaires, il peut donc falloir un certain temps aux femmes pour demander de l'aide. Mais au moment où ils arrivent à l'hôpital, ils peuvent avoir subi des dommages cardiaques importants. Donc, si vous rencontrez l'un des problèmes ci-dessus, dirigez-vous directement vers A&E.
Rester en bonne santé cardiaque : comment adapter son mode de vie
Alors, que pouvons-nous faire pour nous assurer de garder notre cœur en bonne santé ? Philippa Hobson, infirmière cardiaque principale à la British Heart Foundation, vous conseille sur la façon de prendre soin de votre cœur.
Prenez le temps pour votre bilan de santé NHS
Si vous habitez en Angleterre et avez entre 40 et 74 ans, il est important que vous passiez votre bilan de santé à votre cabinet médical. Il est gratuit et conçu pour évaluer votre risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de diabète de type 2, de démence et de maladie rénale. Le test de 20 minutes consiste à vérifier votre tension artérielle, votre pouls et votre cholestérol, et à discuter de votre mode de vie et de vos antécédents familiaux de problèmes de santé.
PLUS: Faire de l'exercice quatre à cinq fois par semaine est nécessaire pour garder votre cœur jeune, selon une étude
Faites de l'exercice quand vous le pouvez
Vous n'avez pas le temps ? Intégrez-le dans votre quotidien. Si vous vous rendez au travail, descendez du bus un arrêt plus tôt ou garez votre voiture plus loin et marchez la distance supplémentaire. Idéalement, visez 150 minutes d'exercice physique d'intensité modérée par semaine - divisez-le en morceaux de 10 minutes si c'est plus facile.
Ne soyez pas victime de « tueurs silencieux »
Les facteurs de risque de maladies cardiaques et circulatoires, comme l'hypertension artérielle ou le cholestérol, ne présentent généralement pas de symptômes. N'attendez pas de vous sentir mal pour vous faire tester. Diagnostiqués tôt, ils sont facilement suivis et traités.
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Prends soin de toi
Si vous fumez, arrêter de fumer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre cœur. Réduisez les aliments gras et salés et mangez équilibré régime qui comprend beaucoup de fruits et légumes de couleurs différentes.
Pour plus d'informations sur la façon de prendre soin de votre santé cardiaque, visitez bhf.org.uk .
Et n'oubliez pas de toujours être conscient des signes.