Comment apaiser les brûlures d'estomac pendant la grossesse



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Les brûlures d'estomac sont une vraie douleur chaque fois qu'il décide d'apparaître, mais malheureusement, il est encore plus probable d'élever sa tête laide pendant la grossesse. Si vous ressentez cette sensation de brûlure désagréable après avoir mangé, vous avez besoin de notre guide complet pour apaiser les brûlures d'estomac pendant la grossesse, rapidement et en toute sécurité.



Qu'est-ce que les brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Les brûlures d'estomac de grossesse peuvent être un cauchemar vivant pour beaucoup. Bien que cela soit courant et pas du tout nocif pour vous ou votre bébé, c'est quand même douloureux. C'est une sensation de brûlure qui va de la base de votre gorge au bas de votre sternum. Il se produit lorsque l'acide digestif de votre estomac monte dans l'œsophage ou l'œsophage (également connu sous le nom de reflux acide). Cet acide peut remonter jusque dans le fond de votre gorge ou dans votre bouche et il laisse un mauvais goût amer. Vous êtes plus susceptible d'avoir des brûlures d'estomac pendant la grossesse si vous avez déjà souffert d'une indigestion ou si vous avez déjà été enceinte.



Symptômes de brûlures d'estomac, de reflux acide et d'indigestion pendant la grossesse

Les brûlures d'estomac sont également appelées reflux acide ou indigestion. Les symptômes de brûlures d'estomac, de reflux acide et d'indigestion comprennent:



  • sensation de brûlure ou douleur dans la poitrine
  • sensation de satiété, de ballonnement ou de lourdeur
  • sensation de nausée ou de vomissement
  • l'impression que vous apportez de la nourriture
  • rots ou éructations


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Les symptômes de brûlures d'estomac, de reflux acide et d'indigestion peuvent survenir à tout moment, mais ils sont plus courants à partir de 27 semaines de grossesse.



Quelles sont les causes?

On pense que les changements physiques et hormonaux dans votre corps peuvent provoquer des brûlures d'estomac pendant la grossesse. L'augmentation de l'hormone progestérone dans votre système est conçue pour détendre certains muscles de votre utérus. Mais malheureusement, il peut également détendre la valve qui sépare votre gosier de votre estomac, permettant à l'acide gastrique de s'infiltrer dans votre œsophage (vent) et de créer cette sensation de brûlure désagréable. Et au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vos intestins et votre estomac remontent à l'intérieur de votre corps pour laisser de la place à votre bébé en pleine croissance. Cela ralentit votre digestion et rend l'acide plus susceptible de remonter dans votre gorge.



Que puis-je faire pour l'empêcher?

Les principaux déclencheurs des brûlures d'estomac sont de manger, de se coucher et de se pencher. D'accord, il est impossible pour vous d'éviter de faire l'une de ces choses, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour faciliter les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Essayez ces conseils:

  • Mangez peu et souvent et évitez les gros repas principaux. Cela donne à l'acide dans votre ventre moins de temps pour s'accumuler, car la nourriture neutralise l'acide gastrique.
  • Essayez de boire du lait ou des boissons lactées car cela peut aider à régler les symptômes.
  • Restez debout pendant et directement après avoir mangé. Ne vous penchez pas ou ne vous affaissez pas pendant que vous mangez et essayez de ne pas vous allonger pendant au moins une heure après avoir mangé.
  • Choisissez des aliments faciles à digérer. Nous avons peur que cela signifie que des plats à emporter épicés, des repas super riches, des gâteaux au chocolat et du café sont au menu.
  • Si les brûlures d'estomac frappent la nuit, essayez de vous soutenir sur plusieurs oreillers. La gravité devrait aider à maintenir cet acide bas.


Qui peut m'aider à le gérer?

Si rien de ce qui précède ne vous aide, parlez-en à votre pharmacien local. Ils seront en mesure de vous conseiller quels antiacides ou alginates en vente libre sont sans danger pour vous et votre bébé. Ces médicaments devraient vous permettre de ne plus ressentir de brûlures d'estomac. Sinon, vous devrez parler à votre sage-femme ou à votre médecin pour voir la suite. Ils peuvent être en mesure de recommander un médicament sur ordonnance.



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Quand cela s'arrêtera-t-il?

Vos symptômes disparaîtront probablement après la naissance de votre bébé et le retour de vos organes digestifs vers le sud.

La sage-femme dit:



«À mesure que votre bébé grandit, tout en interne est désynchronisé. C’est pourquoi souvent les brûlures d’estomac se produisent. Nous avons tendance à parler aux femmes de ce qu'elles mangent et de la façon dont elles s'assoient avant de suggérer des médicaments, bien que de nombreuses femmes ne jurent que par Gaviscon. »- Janet Fyle, conseillère sage-femme pour le Royal College of Midwifery

Des mamans comme tu dis :
«Mes brûlures d'estomac étaient comme si un mur de liquide brûlant montait et descendait dans mon œsophage. Cela a commencé au deuxième trimestre lorsque les nausées matinales ont été remplacées par des enfers brûlants matin, midi et soir. Aucun aliment particulier ne l'a déclenché mais j'étais mal à l'aise toute la journée et surtout le soir. Quand j'ai réalisé que j'atteignais probablement la consommation légale de Gaviscon en un jour, je savais que quelque chose devait être fait. Le médecin a suggéré un médicament appelé Omeprozole. Cette petite capsule de magie a changé ma vie du jour au lendemain. Il a diminué la quantité d'acide produite par mon estomac et, selon mon médecin, il était sûr de prendre une faible dose pendant la grossesse . »- Petrina B

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